Pour les hommes, avec le temps, diverses fonctions du corps vont progressivement décliner.L'insuffisance rénale est un problème de santé courant.Lorsqu'un homme souffre d'insuffisance rénale, tous les aspects seront considérablement affectés, non seulement la taille et les genoux seront faibles et d'autres symptômes. , et la fonction reproductrice et la fonction sexuelle seront également affectées dans une certaine mesure, alors comment réguler l'insuffisance rénale chez les hommes ?

Comment réguler l'insuffisance rénale chez l'homme ?

1. Manger des aliments qui nourrissent les reins

C'est une méthode très efficace et sûre pour réguler l'insuffisance rénale chez les hommes par l'alimentation.Les aliments courants pour réguler l'insuffisance rénale comprennent les noix, les poireaux, les graines de sésame noir, le riz noir, les haricots noirs, les champignons noirs, la longe d'agneau, etc.

2. Ne consommez pas de drogues sans discernement

L'insuffisance rénale ne peut pas être traitée par soi-même, car la médecine traditionnelle chinoise et la médecine occidentale doivent être métabolisées par les reins, et il y aura des effets secondaires. Par conséquent, afin de protéger les reins, il est nécessaire de prendre des médicaments ciblés sous la direction de professionnels.

3. Dormez suffisamment

Le sommeil joue un rôle vital dans votre santé et vos reins seront en meilleure santé si vous dormez suffisamment. La raison pour laquelle le sommeil peut rendre les reins plus sains est qu'après l'endormissement, le qi et le sang seront plus facilement générés, ce qui joue naturellement un rôle dans la protection des reins. Selon les recherches, la plupart des hommes souffrant d'insuffisance rénale ont l'habitude de manquer de sommeil ou de fatigue excessive. Afin de rendre les reins plus sains, il est préférable de développer l'habitude de se coucher tôt et de se lever tôt.

4. Faites des exercices qui vous conviennent

L'exercice est le meilleur médecin. Les hommes souffrant d'insuffisance rénale doivent choisir des exercices qui leur conviennent. Grâce à l'exercice, ils peuvent rendre leur corps plus fort et les reins deviendront naturellement plus forts.

5. Ne pas retenir l'urine

Certains hommes choisissent de retenir leur urine parce que l'occasion n'est pas propice ou qu'ils n'ont pas le temps d'uriner, ce qui est une très mauvaise habitude et endommage les reins. Afin d'éviter une insuffisance rénale causée par la rétention d'urine, il est nécessaire d'uriner à temps après l'envie d'uriner.

Quels sont les symptômes de l'insuffisance rénale chez l'homme ?

Premièrement, les mains et les pieds ont froid et ont peur du froid

La plupart des hommes souffrant d'insuffisance rénale ont souvent très froid, et lorsque la température baisse un peu, cette sensation est encore évidente. De plus, lorsqu'un homme a suffisamment de sang, la circulation sanguine sera meilleure. Mais lorsque les hommes ont une insuffisance rénale, ils auront également les mains et les pieds froids, ce qui est une mauvaise circulation sanguine causée par une insuffisance rénale.

Deuxièmement, la constipation survient souvent

Ne pensez pas que la constipation n'est qu'un problème du système digestif et n'a rien à voir avec les reins. En fait, en regardant la cause profonde, c'est aussi une manifestation d'insuffisance rénale, car le rein contrôle à la fois le yin et les selles. Le mouvement des selles doit passer par le qi du rein. Si le rein n'est pas bon, le métabolisme du corps va être plus lent, entraînant la constipation.

Troisièmement, la survenue d'acouphènes

Les personnes atteintes d'insuffisance rénale sont généralement accompagnées d'acouphènes, qui sont causés par un qi rénal insuffisant. Selon la théorie de la médecine traditionnelle chinoise, les reins concentrent l'essence du corps, et une déficience des reins peut entraîner une carence de l'essence, ce qui entraîne la perte de nutriments dans le cerveau, entraînant des étourdissements et des acouphènes.

Quatrièmement, la faiblesse physique, les étourdissements et l'insomnie

Beaucoup d'hommes souffrant d'insuffisance rénale se sentent souvent malades et ont des vertiges. Ils veulent toujours avoir une bonne nuit de sommeil, mais souvent ils ne peuvent pas dormir ou ils ne peuvent pas s'endormir même après s'être allongés pendant une longue période. Cauchemars et mauvais sommeil qualité sont des signes d'insuffisance rénale.

Cinquièmement, la taille et les genoux sont douloureux et épuisés

Les hommes atteints d'insuffisance rénale semblent manquer d'énergie ou d'esprit. Ils se sentent toujours très faibles et fatigués, et sont réticents à bouger davantage, surtout après l'exercice, et ils sont moins disposés à parler. C'est une manifestation évidente de l'insuffisance rénale.