Les patients déprimés manifestent souvent des émotions négatives, de l'anxiété et de l'abnégation. Ils fronçaient les sourcils toute la journée, les commissures de leurs bouches tombaient, ils n'avaient pas l'air d'être contents, et souvent ils ne pouvaient s'empêcher de mettre ces mots sur leurs lèvres, comme si c'était devenu leur slogan. Si votre famille ou vos amis ont ces mantras, assurez-vous d'y prêter plus d'attention. Quels sont donc ces mantras ? Jetons un coup d'oeil ensemble.

1. Je suis tellement ennuyeux

Les patients déprimés sont d'humeur négative depuis longtemps, leur capacité à résister à la pression est donc relativement faible.Chaque fois qu'ils rencontrent une petite difficulté, ils reculent, et ont même l'idée de se suicider. A cette époque, leur slogan préféré est "fatigant à mort". Parce qu'ils n'ont pas assez de patience, qu'ils ne sont pas optimistes quant à l'évolution des choses, qu'ils sont très négatifs et qu'ils ont souvent une psychologie irritable, ces patients souffrant de dépression apportent souvent des émotions négatives et négatives aux personnes qui les entourent. .

2. Tout est de ma faute

Une autre caractéristique des patients déprimés est qu'ils ne veulent généralement pas déranger les autres, craignent d'être critiqués par les autres, agissent avec prudence, ne veulent pas que les autres interfèrent dans leur propre vie et ne veulent pas entrer dans la vie des autres. Par conséquent, chaque fois qu'il y a désaccord dans le contact avec les autres, les patients déprimés se reprochent souvent la faute de l'affaire.Quelle qu'en soit la raison, ils ont toujours le sentiment que la raison de l'erreur est à cause d'eux-mêmes. En fait, pour ces personnes, elles accordent généralement beaucoup d'attention à la mentalité des autres. Mais ce genre d'émotion augmente souvent les symptômes de la dépression, donc, en communiquant avec ce genre de personne, on essaie d'éviter de se frapper et de le rendre plus négatif !

3. Je suis vraiment inutile

Le troisième mantra que les patients souffrant de dépression disent souvent est "Je suis vraiment inutile", car les patients souffrant de dépression ont souvent une auto-évaluation négative et l'abnégation est leur état psychologique commun. Les patients souffrant de dépression n'ont généralement pas confiance en eux et pensent qu'ils n'en ont pas C'est inutile et sans valeur, ce qui entraîne un sérieux complexe d'infériorité. Dans le cas d'un développement continu du complexe d'infériorité, cela peut conduire à la dépression, et ces conditions psychologiques négatives sont liées au développement de la dépression. Donc. Lorsque vous remarquez que cette phrase est souvent sur vos lèvres, vous devez y attacher une grande importance et améliorer vos émotions négatives grâce à une intervention psychologique raisonnable en temps opportun.

4, ennuyeux

"C'est ennuyeux" est aussi un mantra que les personnes souffrant de dépression disent souvent. Les patients déprimés ont souvent l'impression que rien autour d'eux n'attire leur intérêt et que tout est ennuyeux. La motivation à vivre diminuera également de manière significative, et vous aurez l'impression que l'environnement et les personnes qui vous entourent ne vous conviennent pas. Par conséquent, les personnes souffrant de dépression préféreront être seules et non sociales.

5. Ce serait formidable si je mourais

Les patients qui ont prononcé ce mantra ont atteint un niveau élevé de dépression, exprimant pleinement leur impuissance et leurs opinions négatives sur la vie, sentant qu'ils n'ont aucune motivation pour vivre dans ce monde et qu'ils peuvent être anéantis à leur mort. Je pense que quand je mourrai, je n'aurai pas à traîner les autres et je suis soulagé, je pense aussi que mes amis et ma famille autour de moi seront soulagés quand je mourrai. Les patients déprimés qui parlent souvent de cette phrase ont eu d'innombrables pensées suicidaires, et peut-être qu'une vie disparaît à un certain moment.

Si vos amis disent souvent les cinq mantras ci-dessus, assurez-vous de leur donner plus d'amour et d'aide pour les aider à soulager leurs émotions négatives ensemble.