De nombreuses personnes sur Internet disent que manger des tomates deviendra blanche, mais les tomates ont-elles vraiment un effet blanchissant ?

Les tomates ont-elles un effet blanchissant ?

Les tomates ont un effet blanchissant. Les tomates sont riches en vitamine C et en lycopène, contenant 19 mg de vitamine C pour 100 grammes de tomates, et leur teneur en CV est supérieure à celle des cerises, des oranges, des pommes et des poires. La vitamine C et le lycopène sont d'excellents antioxydants, qui peuvent inhiber l'activité de la tyrosinase dans la peau, réduire efficacement la formation de mélanine et obtenir un effet blanchissant.

Pourquoi la peau ne devient-elle pas blanche après avoir mangé des tomates pendant un mois ?

1. Peau foncée

Les parties les plus blanches du corps d'une personne sont les limites les plus blanches que vous pouvez atteindre, telles que la poitrine, les hanches et l'intérieur des bras, qui ne sont jamais exposées à la lumière du soleil. Si la peau elle-même est foncée et que les zones de la peau qui n'ont jamais été exposées au soleil sont également plus foncées, peu importe la quantité de tomates que vous mangez, la peau ne s'amincira pas.

2. Aucune autre mesure de protection solaire

Les mesures de protection solaire comprennent la crème solaire, les chapeaux de soleil, les parapluies, les vêtements de protection solaire, les masques solaires et les lunettes de soleil. Ce sont des mesures pour bloquer les rayons UV. Même si vous mangez des tomates tous les jours, les rayons ultraviolets stimuleront la production de mélanine, donc en l'absence de crème solaire, le petit VC des tomates finira par restaurer la mélanine, et l'exposition quotidienne au soleil produira plus de mélanine, et il est impossible de blanchir.

3. Les tomates ont un effet blanchissant limité

Comme mentionné, les tomates contiennent 19 mg de vitamine C pour 100 grammes. Mangez jusqu'à 200-300 grammes de tomates par jour. L'apport de VC est également limité et l'effet blanchissant est limité.Tout le monde mange des tomates.En raison des différents effets blanchissants, il est difficile de voir l'effet blanchissant même après avoir mangé des tomates pendant un mois.

À quoi dois-je faire attention lorsque je mange des tomates pour blanchir ?

Les tomates contiennent beaucoup de pectine et d'autres ingrédients, qui réagissent facilement avec l'acide gastrique et forment des grumeaux insolubles. Il est déconseillé de manger cru à jeun car cela peut provoquer des ballonnements et des douleurs à l'estomac.

De plus, les tomates sont froides et les personnes dont la rate et l'estomac sont faibles doivent contrôler correctement la quantité de tomates crues.

L'efficacité et le rôle des tomates crues

1. Rafraîchir et étancher la soif

Les tomates sont un peu fraîches, les tomates crues sont riches en humidité. Manger des tomates crues peut aider à étancher votre soif. En été chaud, les tomates sont fraîches, aigres-douces, très savoureuses.

2. Apéritifs et Digestion

Les tomates sont aigres-douces, riches en eau et ont un excellent effet apéritif après avoir mangé. Il est également riche en acides organiques, qui favorisent la sécrétion d'acide gastrique et facilitent la digestion. Convient aux personnes souffrant d'anorexie et d'indigestion.

3. Alimentation

Les tomates crues sont riches en protéines, fibres, calcium, phosphore, fer, potassium, sodium, iode, carotène, vitamine B1, vitamine B2, niacine, niacine, acide folique, riboflavine et vitamine C. Acide malique, acide citrique, lycopène et autres ingrédients, manger des tomates crues peut aider le corps à compléter les acides organiques, les vitamines, les sels inorganiques, la cellulose et d'autres nutriments, à favoriser le développement et à renforcer l'immunité.

4. Blanchir la peau

Les tomates crues sont riches en vitamine C, qui peut inhiber la synthèse de la tyrosinase, réduire la mélanine et blanchir la peau.

Est-il bon de manger des tomates tous les soirs ?

Vous pouvez manger des tomates tous les soirs pour faire le plein de vitamines et de minéraux et renforcer votre immunité, mais gardez à l'esprit ce qui suit :

1. Il n'est pas recommandé de manger 2 heures avant le coucher

Ne mangez pas de tomates dans les 2 heures précédant le coucher, car cela prend environ 2 heures après avoir mangé des tomates heures pour vider l'estomac. Lorsqu'une personne s'endort, le péristaltisme du tube digestif ralentit et la capacité digestive diminue, rendant les tomates riches en cellulose. Les tomates sont consommées trop tard et ne peuvent pas être digérées, ce qui peut facilement causer des problèmes tels que des maux d'estomac et une mauvaise haleine.

2. Les personnes qui urinent fréquemment la nuit ne doivent pas manger

Les personnes qui urinent fréquemment la nuit doivent faire attention à ne pas surdoser avant d'aller se coucher. Les tomates sont riches en eau et les mictions fréquentes ne doivent pas être consommées la nuit.

3. Les personnes qui ont l'estomac froid ne devraient pas manger

La nuit elle-même est froide. Les personnes ayant l'estomac froid doivent éviter de manger des aliments crus et froids tels que les tomates, afin de ne pas aggraver le froid de l'estomac et du corps.

Quand dois-je manger des tomates ?

1. Si vous êtes une personne en bonne santé, n'importe quand est un bon moment pour manger des tomates tant que ce n'est pas à jeun et 2 heures avant le coucher.

2. Si vous avez un corps froid et un estomac froid, mangez des tomates à midi lorsque le soleil est relativement fort, et mangez autant de tomates cuites que possible pour réduire l'accumulation de froid dans le corps.