نحوه حفظ خاصیت ارتجاعی پوست بخش مهمی از مراقبت از سفید کننده است. درم حاوی مقدار زیادی کلاژن است که نشاط زیادی به پوست می دهد و آن را سالم نگه می دارد. کلاژن با الیاف الاستیک در هم تنیده شده و باعث کشسانی پوست می شود. در عین حال، الیاف کلاژن و الاستیک به دلیل اکسیداسیون دچار تغییرات الاستیک می شوند.

ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرماخوردگی شناخته شده است. در عین حال، ویتامین C همچنین یک آنتی اکسیدان عالی است که می تواند رادیکال های آزاد را جذب کند، ملانین را کاهش دهد، سنتز کلاژن را تقویت کند و مقاومت پوست در برابر نور خورشید را بهبود بخشد. بنابراین، چه غذاهایی می توانند ویتامین C بیشتری به شما بدهند؟ بیا یک نگاهی بیندازیم.

ویتامین ها C اصل کمک به سفید شدن پوست:

بین رنگ پوست و میزان ملانین رابطه وجود دارد. تیروزین موجود در ملانوسیت ها به دوپاکینون تبدیل می شود و سپس به یوملانین اکسید می شود، این ملانین با متابولیسم پوست به آرامی به سطح پوست می رسد و در نهایت با افزایش سن از بین می رود. اگر متابولیسم پوست غیر طبیعی باشد، مقدار زیادی رسوب ملانین تولید می‌شود که به صورت موضعی تجمع می‌یابد و در نتیجه رنگ پوست عمیق‌تر می‌شود و حتی لکه‌هایی ایجاد می‌شود و در نتیجه رنگ پوست ناهموار می‌شود.

بنابراین، هنگام سفید کردن، جلوگیری از سنتز تیروزیناز و محافظت در برابر آفتاب ضروری است. علاوه بر این، ویتامین C می تواند فعالیت تیروزیناز را مهار کند، از تولید ملانین جلوگیری کند، از آسیب اشعه ماوراء بنفش به پوست جلوگیری کند، ملانین را به یک پیش ماده بی رنگ تبدیل کند و پوست را بهبود بخشد. البته بازگشت به بی رنگ به این معنی نیست که در آینده موارد جدیدی وجود نخواهد داشت. اگر می خواهید به اثر سفید کننده دست یابید، نه تنها باید ویتامین C را تکمیل کنید، بلکه باید موادی داشته باشید که ملانین را مهار می کنند تا اثر محافظتی خوبی داشته باشید.

ویتامین C در سلول های بدن انسان دارای عملکردهای ضد اکسیداسیون، ضد پیری، تقویت تکثیر کلاژن، ضد چروک، ضد چروک و غیره است. بنابراین، اگر می خواهید پوستتان صاف، لطیف و براق باشد، باید ویتامین C کافی داشته باشید.

4 انواع غذاهایی که می توانند مکمل ویتامین های پوست باشندC:[2222222]