هورمون ها مواد شیمیایی هستند که توسط سلول های غدد درون ریز بسیار متمایز ساخته شده و مستقیماً در خون ترشح می شوند و از طریق گردش خون به هر قسمت از بدن منتقل می شوند که می تواند به طور موثر فعالیت های متابولیک بدن را تنظیم کند.

استروژن نماینده هورمون های زنانه است.به طور نسبی، زنانی که بدن سالم تری دارند تا حدودی ترشح هورمونی بیشتری دارند و سرعت پیری نسبتاً کند خواهد بود.

زنان دارای «هورمون» قوی چه «ویژگی» دارند؟

هورمون ها چیست؟

هورمون ها به هورمون ها اطلاق می شوند و هورمون های زنانه به طور کلی شامل استروژن منحصر به فرد، هورمون محرک فولیکول، پروژسترون، پرولاکتین، هورمون لوتئینه کننده و غیره است.

در این میان استروژن نقش مهمی در حفظ یا ایجاد خصوصیات ثانویه جنسی زنان دارد و در عین حال چرخه قاعدگی طبیعی زنان نیز با سطح استروژن مرتبط است و نوسانات استروژن منجر به رشد و ریزش دوره ای می شود. آندومتر که منجر به قاعدگی می شود.

از طریق تشخیص هورمون ها، می توان تغییرات در عملکرد تخمدان و همچنین طبیعی بودن عملکرد فیزیولوژیکی را تحریک کرد. از نوجوانی تا دوره باروری، پیری و یائسگی، سطح هورمون ها در دوره های مختلف متفاوت است و در هر دوره مرزهای مشخصی وجود دارد.

زنان دارای «هورمون» قوی چه «ویژگی» دارند؟

1. دست و پاهای گرم

طب چینی معتقد است که نرها متعلق به یانگ و ماده ها متعلق به یین هستند، در زمستان سرد اگر دوستان زن به گرم نگه داشتن توجهی نداشته باشند ممکن است با سردی دست و پا همراه شوند.

به استثنای سردی بدن، اگر معمولاً دست‌ها و پاهای شما سرد است، ممکن است به این معنی باشد که هورمون‌های بدن شما به اندازه کافی قوی نیستند. برعکس، آن دسته از زنانی که دست‌ها و پاهای گرم دارند می‌توانند نشان دهند که هورمون‌های بدن نسبتاً قوی هستند.

2. منظم بودن قاعدگی

در شرایط عادی، سیکل قاعدگی یک زن بین 25 تا 35 روز است و بین 3 تا 7 روز طول می کشد. اگر قاعدگی خانم ها ثابت و حجم قاعدگی متوسط ​​باشد به این معنی است که ترشح هورمون بسیار خوب است که عملکرد قوی است.

اما اگر به طور ناگهانی نامنظمی قاعدگی رخ دهد، مقدار آن زیاد یا کم باشد، باید بررسی کرد که آیا عدم ترشح هورمون است یا خیر.

3. پوست لطیف و براق است

سیستم غدد درون ریز زنان نوجوان نسبتاً قوی است، اگر به شرطی سازی توجه نکنید، ممکن است منجر به بی ثباتی هورمونی و در نتیجه آکنه و آکنه شود.

اگر می خواهید این وضعیت را بهبود ببخشید، می توانید با تنظیم عادات زندگی و عادات غذایی خود شروع کنید.تنها زمانی که سطح هورمون در بدن ثابت و قوی باشد، می تواند متابولیسم سرعت نسبتاً سریعی را حفظ کند. بنابراین، پوست خانم‌هایی که هورمون‌های قوی دارند، عموماً ظریف‌تر و براق‌تر است.

4. کیفیت خواب خوب

ترشح قوی هورمون می تواند فواید خاصی برای خواب به همراه داشته باشد.خواب خوب می تواند به بدن کمک کند تا متابولیسم را تسریع کند و مصرف روزانه و آسیب به اندام ها و عملکردهای بدن را ترمیم کند.

علائم بی خوابی اغلب رخ می دهد که ممکن است ناشی از کاهش ترشح هورمون در بدن و اختلالات غدد درون ریز باشد. اختلالات غدد درون ریز یک مشکل به ویژه جدی است.در این زمان، پر کردن به موقع هورمون های زنانه در بدن اغلب به تسکین وضعیت خواب و ارتقای سلامت کمک می کند.

5. چهره خوب

زنان لاغر به طور کلی استروژن بیشتری در بدن خود تولید می کنند. این به این دلیل است که ترشح قوی استروژن می تواند متابولیسم بدن را تسریع کند، ساختار بدن را تنظیم کند و گردش خون مثبت بدن را تقویت کند.

با افزایش سن زنان، ترشح استروژن کاهش می‌یابد و متابولیسم بدن کندتر و کندتر می‌شود و چاقی در این زمان به در خواهد آمد.