ریزش مو به معضلی تبدیل شده است که افراد معاصر بیشتر به آن توجه می کنند و ریزش مو هم از نظر زیبایی و هم از نظر سلامتی مضر است. سپس امروز به طور مفصل در مورد علل ریزش مو و نحوه جلوگیری از ریزش مو صحبت خواهیم کرد.

علل ریزش مو

دلایل زیادی برای ریزش مو وجود دارد که در اینجا به برخی از رایج ترین آنها اشاره می کنیم. اولین دلیل، آلوپسی عصبی است، یعنی زمانی که ما تحت فشار روحی بیش از حد هستیم، زمانی که اغلب در حالت تنش هستیم، ریزش مو یا حتی ریزش موی زیادی را تجربه خواهیم کرد. دلیل دوم ریزش موی غدد درون ریز است، اختلالات غدد درون ریز می تواند منجر به ریزش مو شود، اختلالات غدد درون ریز می تواند در دوره هایی مانند پس از زایمان و یائسگی رخ دهد. رشد مو تحت تأثیر انواع هورمون های غدد درون ریز قرار می گیرد، بنابراین هنگامی که ناهنجاری های غدد درون ریز رخ می دهد، ریزش مو رخ می دهد. دلیل سوم آلوپسی تغذیه ای است.به بیان ساده، زمانی که بدن ما دچار سوءتغذیه و متابولیک غیرطبیعی باشد، ممکن است باعث تغییر در کیفیت و رنگ مو شود. سوء تغذیه شدید حتی ممکن است منجر به آلوپسی منتشر شود. دلیل چهارم ریزش موی فیزیکی است.عوامل فیزیکی رایجی که باعث ریزش مو می شوند عبارتند از تحریک مکانیکی و قرار گرفتن در معرض مواد رادیواکتیو. علت پنجم آلوپسی عفونی است.عفونت پاتوژن های مختلف عامل مهمی در بیماری های مو است که عمدتاً شامل باکتری ها، ویروس ها، قارچ ها، اسپیروکت ها، انگل ها و سایر عفونت ها می شود. دلیل ششم این است که مشکل ریزش موی ارثی به طور طبیعی اتفاق می افتد. دلیل ششم ناشی از فولیکولیت و ... می باشد همچنین ممکن است کم خونی یا کمبود عناصر کمیاب باشد و یا در اثر آلوپسی سبورئیک، کچلی و ... ایجاد شود.

روشهای جلوگیری از ریزش مو

راه های زیادی برای جلوگیری از ریزش مو وجود دارد، اما مطمئن شوید که روشی را پیدا کنید که بهترین کار را برای شما دارد و برای مدت طولانی به آن پایبند باشید. روش اول این است که به رژیم غذایی خود توجه کنید، غذاهای تند را زیاد نخورید، خوردن مکرر غذاهای تند باعث نشت بیش از حد چربی از پوست سر می شود که باعث مسدود شدن موهای سر و ریزش زیاد مو می شود. روش دوم مکمل ویتامین A مانند هویج، انبه، کدو تنبل، زردآلو و غیره است. روش سوم مکمل ویتامین E است، ویتامین E می تواند موها را روشن و سیاه کند و رشد مو را تثبیت کند، مانند سیب زمینی شیرین، کرفس، کنجد سیاه، اسفناج و غیره. روش چهارم مکمل آهن است: ریزش موی زیاد به طور کلی به دلیل کمبود آهن است، برای بهبود موهای خود می توانید از برخی مواد غذایی مانند لوبیا سیاه، دم مو، سیب زمینی و ... استفاده کنید. روش پنجم انتخاب شامپوهای رشد مو یا رشد مو است و رایج ترین آنها محصولات مراقبت از موی حاوی زنجبیل است. روش ششم این است که اگر خانم هستید می توانید طول موهای خود را کوتاه کنید یا دفعات برس زدن موهای خود را کاهش دهید تا به دلیل کشیدن زیاد موها دچار ریزش نشوید.

مضرات ریزش مو

ریزش مو می تواند ما را لاغر و مسن تر از همسالان خود نشان دهد و همچنین باعث می شود اعتماد به نفس کمتری داشته باشیم. در جامعه ای که به چهره خود نگاه می کنید و به تصویر خود نگاه می کنید، ریزش موی زیاد در زمان جستجوی کار و در هنگام رابطه مانع شما می شود. در ضمن اگر ریزش موی پاتولوژیک دارید آسیب زیادی به بدن وارد می کند، این هشدار بدن به شماست، پس اگر به طور ناگهانی دچار ریزش مو شدید، خودتان از محصولات رشد مو استفاده نکنید، مطمئن باشید. ابتدا به بیمارستان بروید و از دکتر بپرسید.

ریزش مو مشکل بزرگی نیست اما نمی توان آن را نادیده گرفت، همیشه راهی برای جلوگیری از ریزش مو وجود خواهد داشت که برای شما مناسب است. هر یک از ما لایق موهایی شاداب و براق هستیم.