نکات رژیم غذایی برای پیشگیری از سرطان پروستات در مردان
2022-05-01
بسیاری از آقایان اطلاعات زیادی در مورد سرطان پروستات ندارند فقط می دانند که سرطان پروستات نوعی بیماری پروستات است و علائم سرطان پروستات بسیار زیاد است و مضرات سرطان پروستات بسیار زیاد است و زندگی و سلامت مردان را به خطر می اندازد. . بنابراین، روش های پیشگیری از سرطان پروستات نیز مهم است. در زندگی روزمره برای پیشگیری از سرطان پروستات به چه نکات غذایی باید توجه کرد؟
چگونه بین سرطان پروستات و هیپرپلازی خوش خیم پروستات تمایز قائل شویم
سرطان پروستات نتیجه رشد غیر طبیعی و نامنظم سلول های آسینار پروستات است. BPH در اثر فشار بر مجرای ادرار و خروجی مثانه به دلیل بزرگ شدن غده پروستات ایجاد می شود. در مراحل اولیه بیماری، علائم این دو نسبتاً مشابه است که به راحتی می تواند منجر به سوء تفاهم یا تشخیص اشتباه بیماران شود.
روش 1: مدت زمان بیماری را بررسی کنید. سیر سرطان پروستات و هیپرپلازی خوش خیم پروستات متفاوت است، شروع سرطان پروستات سریعتر است، در حالی که شروع هیپرپلازی خوش خیم پروستات نسبتاً کند است، اما پس از ظاهر شدن علائم سرطان پروستات، سیر بیماری ایجاد می شود. به سرعت، نه تنها مشکل در ادرار به سرعت تشدید می شود، بلکه در کوتاه مدت علائم آشکاری مانند کاهش وزن، خستگی و کم خونی نیز وجود خواهد داشت. سرطان پروستات زودتر متاستاز می دهد و بیشتر به صورت درد در ستون فقرات کمری، لگن و استخوان ران، یا تورم غدد لنفاوی در ناحیه کشاله ران ظاهر می شود. BPH متاستاز نمی دهد.
روش 2: انجام بازرسی های معمول. بیمار می تواند به درستی سرطان پروستات و هیپرپلازی خوش خیم پروستات را از طریق معاینه معمول تشخیص دهد. گرفتن بافت پروستات، مانند بیوپسی، می تواند سرطان پروستات یا هیپرپلازی خوش خیم پروستات را به دقت شناسایی کند. علاوه بر این، ایزوتوپ، اشعه ایکس و سایر معاینات نیز می توانند متاستازهای سرطان پروستات را پیدا کنند. در طول سی تی اسکن، هیپرپلازی غده پروستات می تواند بسیار بزرگ باشد، اما سطح آن صاف، بافت نسبتا یکنواخت، سختی متوسط است و اطراف آن شفاف است. سرطان پروستات به طور نامنظم بزرگ شده، با سطح ناهموار، ندول ها، سخت مانند سنگ، مرزهای نامشخص است و با چسبندگی به راست روده ثابت می شود.
4 نکته غذایی برای مردان برای پیشگیری از سرطان پروستات
راز 1: ویتامین ها در رژیم غذایی
مطالعات نشان داده است که غلظت ویتامین A در پروستات طبیعی 5 تا 7 برابر بیشتر از بافت سرطان پروستات است که نشان می دهد ویتامین A نقش مهمی در جلوگیری از بروز تومورهای پروستات دارد. علاوه بر این، مطالعات نشان می دهد که دریافت ویتامین D کافی می تواند خطر ابتلا به سرطان پروستات را تا حد زیادی کاهش دهد. ویتامین های C و E به عنوان آنتی اکسیدان های مهم در بدن می توانند از رشد و تمایز تومورهای پروستات جلوگیری کنند. بنابراین مردان میانسال و مسن باید بیشتر از غذاهای غنی از این ویتامین ها استفاده کنند.
نکته 2: چربی در رژیم غذایی
تفاوت های قابل توجهی در ساختار رژیم غذایی افراد در مناطق با شیوع بالا و مناطق کم بروز سرطان پروستات وجود دارد. وعده‌های غذایی چینی در مناطق کم‌مصرف چربی کمتری دارند و غلات، سبزیجات و محصولات سویا بیشتری دارند، در حالی که عکس آن در مناطق پرمخلوط صادق است.این پدیده نشان می‌دهد که چربی رژیم غذایی یکی از علل احتمالی تومور پروستات است. چربی موجود در غذا عمدتاً از گوشت هایی مانند گوشت گاو و خوک و روغن نباتی به دست می آید.
نکته 3: چربی در رژیم غذایی
رژیم غذایی پر کالری محرک تومورهای پروستات است. گرمای زیاد می تواند میتوز سلولی را تسریع کند، تکثیر سلولی را تسریع کند و منجر به تشکیل تومور شود. افرادی که رژیم های غذایی پرکالری دارند، 70 درصد بیشتر از افرادی که رژیم های غذایی کم کالری دارند، به سرطان پروستات مبتلا می شوند.
نکته 4: سایرین در رژیم غذایی
مطالعات نشان داده است که مردانی که به طور منظم محصولات سویا مصرف می کنند، نسبت به مردانی که مصرف نمی کنند، کمتر در معرض ابتلا به تومور پروستات هستند. متخصصان خاطرنشان می کنند که فیتواستروژن های موجود در غذاهای سویا می تواند خطر ابتلا به سرطان ناشی از هورمون های مردانه را کاهش دهد. بسیاری از غذاها در طبیعت حاوی فیتواستروژن هستند، مانند سویا، سویا، بادام زمینی و غیره که می توان آنها را به درستی مصرف کرد. علاوه بر این، چای همچنین سرشار از موادی است که مانع پروستات می شود، مانند فلاونول کاتچین، که از تومورهای پروستات جلوگیری می کند، بنابراین می توانید بیشتر بنوشید.
علائم اولیه سرطان پروستات
علائم اولیه سرطان پروستات شامل تکرر ادرار، فوریت و مشکل در ادرار کردن است که مشابه پروستاتیت است.
علامت 1: مشکل در ادرار کردن، تکرر ادرار، فوریت
علائم سرطان پروستات عبارتند از: مشکل در ادرار کردن، جریان نازک یا کج ادرار، یا دوشاخه شدن جریان ادرار، ادرار طولانی مدت، تکرر ادرار، فوریت، درد در دفع ادرار و ادرار غیر ارادی. فشرده سازی تومور راست روده می تواند باعث مشکل در اجابت مزاج یا انسداد روده شود، همچنین می تواند مجرای دفران را فشرده کند و در نتیجه انزال ایجاد نشود، و فشرده شدن عصب می تواند باعث ایجاد درد در پرینه شود که می تواند به عصب سیاتیک تابش کند.
علامت 2: درد در ناحیه کمر، لگن و لگن
درد در ناحیه کمر، ساکروم، باسن، لگن، لگن و سیاتیک از علائم شایع سرطان پروستات هستند.
علامت 3: متاستاز به غدد لنفاوی
علائم سرطان پروستات بیشتر در قسمت های ایلیاک، خارج ایلیاک، کمر، کشاله ران و سایر قسمت ها بروز می کند که می تواند باعث تورم غدد لنفاوی در قسمت های مربوطه و تورم اندام تحتانی شود. سرطان پروستات اغلب مستعد متاستاز استخوان است که باعث درد استخوان یا شکستگی های پاتولوژیک، پاراپلژی می شود. سرطان پروستات همچنین می تواند به مغز استخوان حمله کند و باعث کم خونی یا تعداد کم سلول های خونی شود.
علامت 4: علائم سیستمیک
با پیشرفت بیماری، به دلیل اینکه درد بر رژیم غذایی، خواب و روحیه تأثیر می گذارد، پس از شکنجه طولانی مدت، بدن بیمار ضعیف و ضعیف می شود و حتی ممکن است با کم خونی پیشرونده، کاشکسی یا نارسایی کلیوی عارضه پیدا کند.
مناسب ترین غذا برای سرطان پروستات
رده 1: مواد غذایی با ویتامین بالا
مطالعات نشان داده اند که غلظت ویتامین A در پروستات طبیعی 5 تا 7 برابر بیشتر از بافت سرطان پروستات است که نشان می دهد ویتامین A نقش مهمی در پیشگیری از بروز سرطان پروستات دارد. در عین حال، علاوه بر ویتامین A، ویتامین D نیز می تواند خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش دهد، در حالی که ویتامین C و ویتامین E به عنوان آنتی اکسیدان های مهم در بدن می توانند از رشد و تمایز تومورهای پروستات جلوگیری کنند. بنابراین، بیماران باید بیشتر از غذاهای غنی از ویتامین مانند سیب، گوجه فرنگی، کلم و سایر غذاها استفاده کنند.
رده 2: غذای سویا
ایزوفلاون های موجود در سویا می توانند اثرات مضر هورمون های مردانه را کاهش دهند، سلول های سرطانی را مهار کرده و از بین ببرند. بر اساس این نظرسنجی، بروز سرطان پروستات در مناطق آسیایی که غذاهای سویا مصرف می‌شود، بسیار کمتر از کشورهای اروپایی و آمریکایی است، به همین دلیل شیوع سرطان پروستات در کشورهای اروپای غربی بیشتر است، بنابراین باید بیشتر سویا مصرف کنند. محصولات
نوع 3: چای سبز
چای سبز در واقع ارتباط نزدیکی با سلامت انسان دارد. این نه تنها عملکردهای طراوت بخشیدن به ذهن، پاکسازی گرما و تب بر، هضم غذا و کاهش خلط، سم زدایی و هوشیاری، رفع اسهال خونی و رطوبت زدایی را دارد، بلکه کاتچین موجود در چای سبز می تواند سطح آندروژن را در مردان مهار کند. آندروژن ها می توانند تکثیر سلول های سرطانی را تقویت کنند، بنابراین می توانند به طور غیر مستقیم از گسترش سرطان پروستات جلوگیری کنند.
چگونه بین سرطان پروستات و هیپرپلازی خوش خیم پروستات تمایز قائل شویم
سرطان پروستات نتیجه رشد غیر طبیعی و نامنظم سلول های آسینار پروستات است. BPH در اثر فشار بر مجرای ادرار و خروجی مثانه به دلیل بزرگ شدن غده پروستات ایجاد می شود. در مراحل اولیه بیماری، علائم این دو نسبتاً مشابه است که به راحتی می تواند منجر به سوء تفاهم یا تشخیص اشتباه بیماران شود.
روش 1: مدت زمان بیماری را بررسی کنید. سیر سرطان پروستات و هیپرپلازی خوش خیم پروستات متفاوت است، شروع سرطان پروستات سریعتر است، در حالی که شروع هیپرپلازی خوش خیم پروستات نسبتاً کند است، اما پس از ظاهر شدن علائم سرطان پروستات، سیر بیماری ایجاد می شود. به سرعت، نه تنها مشکل در ادرار به سرعت تشدید می شود، بلکه در کوتاه مدت علائم آشکاری مانند کاهش وزن، خستگی و کم خونی نیز وجود خواهد داشت. سرطان پروستات زودتر متاستاز می دهد و بیشتر به صورت درد در ستون فقرات کمری، لگن و استخوان ران، یا تورم غدد لنفاوی در ناحیه کشاله ران ظاهر می شود. BPH متاستاز نمی دهد.
روش 2: انجام بازرسی های معمول. بیمار می تواند به درستی سرطان پروستات و هیپرپلازی خوش خیم پروستات را از طریق معاینه معمول تشخیص دهد. گرفتن بافت پروستات، مانند بیوپسی، می تواند سرطان پروستات یا هیپرپلازی خوش خیم پروستات را به دقت شناسایی کند. علاوه بر این، ایزوتوپ، اشعه ایکس و سایر معاینات نیز می توانند متاستازهای سرطان پروستات را پیدا کنند. در طول سی تی اسکن، هیپرپلازی غده پروستات می تواند بسیار بزرگ باشد، اما سطح آن صاف، بافت نسبتا یکنواخت، سختی متوسط است و اطراف آن شفاف است. سرطان پروستات به طور نامنظم بزرگ شده، با سطح ناهموار، ندول ها، سخت مانند سنگ، مرزهای نامشخص است و با چسبندگی به راست روده ثابت می شود.
4 نکته غذایی برای مردان برای پیشگیری از سرطان پروستات
راز 1: ویتامین ها در رژیم غذایی
مطالعات نشان داده است که غلظت ویتامین A در پروستات طبیعی 5 تا 7 برابر بیشتر از بافت سرطان پروستات است که نشان می دهد ویتامین A نقش مهمی در جلوگیری از بروز تومورهای پروستات دارد. علاوه بر این، مطالعات نشان می دهد که دریافت ویتامین D کافی می تواند خطر ابتلا به سرطان پروستات را تا حد زیادی کاهش دهد. ویتامین های C و E به عنوان آنتی اکسیدان های مهم در بدن می توانند از رشد و تمایز تومورهای پروستات جلوگیری کنند. بنابراین مردان میانسال و مسن باید بیشتر از غذاهای غنی از این ویتامین ها استفاده کنند.
نکته 2: چربی در رژیم غذایی
تفاوت های قابل توجهی در ساختار رژیم غذایی افراد در مناطق با شیوع بالا و مناطق کم بروز سرطان پروستات وجود دارد. وعده‌های غذایی چینی در مناطق کم‌مصرف چربی کمتری دارند و غلات، سبزیجات و محصولات سویا بیشتری دارند، در حالی که عکس آن در مناطق پرمخلوط صادق است.این پدیده نشان می‌دهد که چربی رژیم غذایی یکی از علل احتمالی تومور پروستات است. چربی موجود در غذا عمدتاً از گوشت هایی مانند گوشت گاو و خوک و روغن نباتی به دست می آید.
نکته 3: چربی در رژیم غذایی
رژیم غذایی پر کالری محرک تومورهای پروستات است. گرمای زیاد می تواند میتوز سلولی را تسریع کند، تکثیر سلولی را تسریع کند و منجر به تشکیل تومور شود. افرادی که رژیم های غذایی پرکالری دارند، 70 درصد بیشتر از افرادی که رژیم های غذایی کم کالری دارند، به سرطان پروستات مبتلا می شوند.
نکته 4: سایرین در رژیم غذایی
مطالعات نشان داده است که مردانی که به طور منظم محصولات سویا مصرف می کنند، نسبت به مردانی که مصرف نمی کنند، کمتر در معرض ابتلا به تومور پروستات هستند. متخصصان خاطرنشان می کنند که فیتواستروژن های موجود در غذاهای سویا می تواند خطر ابتلا به سرطان ناشی از هورمون های مردانه را کاهش دهد. بسیاری از غذاها در طبیعت حاوی فیتواستروژن هستند، مانند سویا، سویا، بادام زمینی و غیره که می توان آنها را به درستی مصرف کرد. علاوه بر این، چای همچنین سرشار از موادی است که مانع پروستات می شود، مانند فلاونول کاتچین، که از تومورهای پروستات جلوگیری می کند، بنابراین می توانید بیشتر بنوشید.
علائم اولیه سرطان پروستات
علائم اولیه سرطان پروستات شامل تکرر ادرار، فوریت و مشکل در ادرار کردن است که مشابه پروستاتیت است.
علامت 1: مشکل در ادرار کردن، تکرر ادرار، فوریت
علائم سرطان پروستات عبارتند از: مشکل در ادرار کردن، جریان نازک یا کج ادرار، یا دوشاخه شدن جریان ادرار، ادرار طولانی مدت، تکرر ادرار، فوریت، درد در دفع ادرار و ادرار غیر ارادی. فشرده سازی تومور راست روده می تواند باعث مشکل در اجابت مزاج یا انسداد روده شود، همچنین می تواند مجرای دفران را فشرده کند و در نتیجه انزال ایجاد نشود، و فشرده شدن عصب می تواند باعث ایجاد درد در پرینه شود که می تواند به عصب سیاتیک تابش کند.
علامت 2: درد در ناحیه کمر، لگن و لگن
درد در ناحیه کمر، ساکروم، باسن، لگن، لگن و سیاتیک از علائم شایع سرطان پروستات هستند.
علامت 3: متاستاز به غدد لنفاوی
علائم سرطان پروستات بیشتر در قسمت های ایلیاک، خارج ایلیاک، کمر، کشاله ران و سایر قسمت ها بروز می کند که می تواند باعث تورم غدد لنفاوی در قسمت های مربوطه و تورم اندام تحتانی شود. سرطان پروستات اغلب مستعد متاستاز استخوان است که باعث درد استخوان یا شکستگی های پاتولوژیک، پاراپلژی می شود. سرطان پروستات همچنین می تواند به مغز استخوان حمله کند و باعث کم خونی یا تعداد کم سلول های خونی شود.
علامت 4: علائم سیستمیک
با پیشرفت بیماری، به دلیل اینکه درد بر رژیم غذایی، خواب و روحیه تأثیر می گذارد، پس از شکنجه طولانی مدت، بدن بیمار ضعیف و ضعیف می شود و حتی ممکن است با کم خونی پیشرونده، کاشکسی یا نارسایی کلیوی عارضه پیدا کند.
مناسب ترین غذا برای سرطان پروستات
رده 1: مواد غذایی با ویتامین بالا
مطالعات نشان داده اند که غلظت ویتامین A در پروستات طبیعی 5 تا 7 برابر بیشتر از بافت سرطان پروستات است که نشان می دهد ویتامین A نقش مهمی در پیشگیری از بروز سرطان پروستات دارد. در عین حال، علاوه بر ویتامین A، ویتامین D نیز می تواند خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش دهد، در حالی که ویتامین C و ویتامین E به عنوان آنتی اکسیدان های مهم در بدن می توانند از رشد و تمایز تومورهای پروستات جلوگیری کنند. بنابراین، بیماران باید بیشتر از غذاهای غنی از ویتامین مانند سیب، گوجه فرنگی، کلم و سایر غذاها استفاده کنند.
رده 2: غذای سویا
ایزوفلاون های موجود در سویا می توانند اثرات مضر هورمون های مردانه را کاهش دهند، سلول های سرطانی را مهار کرده و از بین ببرند. بر اساس این نظرسنجی، بروز سرطان پروستات در مناطق آسیایی که غذاهای سویا مصرف می‌شود، بسیار کمتر از کشورهای اروپایی و آمریکایی است، به همین دلیل شیوع سرطان پروستات در کشورهای اروپای غربی بیشتر است، بنابراین باید بیشتر سویا مصرف کنند. محصولات
نوع 3: چای سبز
چای سبز در واقع ارتباط نزدیکی با سلامت انسان دارد. این نه تنها عملکردهای طراوت بخشیدن به ذهن، پاکسازی گرما و تب بر، هضم غذا و کاهش خلط، سم زدایی و هوشیاری، رفع اسهال خونی و رطوبت زدایی را دارد، بلکه کاتچین موجود در چای سبز می تواند سطح آندروژن را در مردان مهار کند. آندروژن ها می توانند تکثیر سلول های سرطانی را تقویت کنند، بنابراین می توانند به طور غیر مستقیم از گسترش سرطان پروستات جلوگیری کنند.