اکنون برای بسیاری از والدین، همه باید بدانند که رشد کودک ارتباط نزدیکی با خواب دارد. اگر کیفیت خواب شما خوب است، رشد کودک شما خوب است، و حتی این یکی از طولانی است. فاکتور مهم این است که نوزاد چقدر می خوابد؟ بهترین زمان برای خواب نوزاد چه زمانی است؟ یک فرصت عالی در انتظار شما برای یادگیری و درک است.

زمان خواب روزانه که کودک شما از ماه اول به آن نیاز دارد
در عرض 1 ماه: 16-18 ساعت
کودک 1-2 ماهه: 15-16 ساعت
2-6 ماهگی: 14-15 ساعت
7-9 ماهگی: 14-15 ساعت
10-12 ماهگی: 12-14 ساعت
موارد فوق فقط برای مرجع شماست. اصلاً مهم نیست که کودک شما اشتباه بخوابد. تا زمانی که مادر بچه را با حال خوب ببیند، خوب است. اگر متوجه شدید که کودکتان خسته است، باید به او توجه کنید. مادران می‌دانند که نوزادان در مراحل مختلف الگوهای خواب متفاوتی دارند، مثلاً ۲ یا ۳ چرت در روز یا هر شب بیدار شدن؟
1-3 ماه
در ماه اول، کودک شما ممکن است نیاز داشته باشد 2 تا 3 بار در شب شیر دهد و بیشتر بخوابد. زمانی که نوزاد تا ماه دوم رشد می کند، در مقایسه با ماه اول، زمان خواب کاهش می یابد و زمان بیدار شدن در طول روز نیز افزایش می یابد، ظرفیت آن افزایش می یابد، بنابراین تغذیه مکرر ضروری نیست. در زمانی که کودک شما به 3 ماهگی می رسد، اکثر نوزادان می توانند در طول شب با آرامش بخوابند، اگر مزاحمتی نداشته باشند حدود 6 تا 8 ساعت و در طول روز 2 تا 3 چرت می زنند.
4-7 ماه
در این مرحله کودک تحرک بیشتری دارد و ممکن است شب‌ها آرام‌شدن مشکل باشد، بنابراین در این مرحله می‌توانید قبل از رفتن به رختخواب مراسم‌های کوچکی مانند تکان دادن یا قصه‌گویی و غیره برای نوزاد ترتیب دهید. به کودک اجازه دهید آرام آرام آرام شود، و او این سیگنال را با خواب مرتبط می کند، سپس با آرامش به خواب می رود. در طول این سه ماه، کودک شما باید علاوه بر خواب شبانه، حداقل دو چرت در طول روز، یکی صبح و یکی ظهر بخوابد. برخی از نوزادان نیز بعد از ظهر چرت می زنند. اگر کودک شما در به خواب رفتن در شب مشکل دارد، باید کودک خود را در طول چرت زود بیدار کنید.
از 8 ماهگی تا یک سالگی، کودک می تواند آرام بخوابد، شب ها برای نوشیدن شیر بیدار نشود و روزی دو بار چرت بزند، اما ممکن است مشکلات جدیدی مانند مقاومت در برابر خواب ایجاد شود، بنابراین به نظر می رسد مراسم کمی قبل از خواب در بالا ذکر شد. مهم باشد

پس از گوش دادن به دانش زیادی که در بالا معرفی شد، من معتقدم که این یک یادگیری خوب برای بسیاری از والدین تازه کار است. در فرآیند یادگیری، می‌توانیم دانش فرزندپروری بیشتری را درک کنیم و تنها بر اساس دانش تربیتی علمی می‌توانیم از رشد سالم کودکان بهتر محافظت کنیم. امیدوارم چنین فرصت بزرگی را از دست ندهید.