صورت چرب برای بسیاری از دوستان با پوست چرب سردرد است، پس چه اتفاقی برای صورت چرب می افتد؟ چه کاری بهتر انجام دهم؟

مشکل صورت چرب چیست؟
همه می دانند که چربی صورت به دلیل چربی پوست است. ترشح چربی روی پوست یک پدیده فیزیولوژیکی طبیعی بدن انسان است که نشان می دهد متابولیسم نسبتا قوی است. اگر روغن جدی‌تر است، یکی از دلایل بزرگ‌تر این است که پوست کم‌آبی است.

عوامل محیطی خارجی نیز وجود دارد که می تواند بر تولید نفت تأثیر بگذارد. در تابستان تولید چربی پوست بیشتر از زمستان می شود و دمای بالا باعث تحریک ترشح چربی می شود. همچنین اختلالات غدد درون ریز، تا دیر وقت بیدار ماندن، دخانیات و الکل، استرس، اثرات داروها و رژیم غذایی نیز وجود دارد.

اگر صورتتان چرب باشد چطور؟
1. کم آبی
کمبود آب ذکر شده در اینجا را نمی توان با آب آشامیدنی جبران کرد. فقط هیدراتاسیون داخلی، بلکه با هیدراتاسیون خارجی نیز تکمیل می شود. به مرطوب کننده توجه کنید و محصولات مراقبت از پوست را با اثرات مرطوب کننده و کنترل کننده چربی بهتر انتخاب کنید.
2. تا دیر وقت بیدار نمانید
بسیاری از مردم دوست دارند تا دیروقت بیدار بمانند، زیرا آنها بیش از حد مشغول کار یا بازی با تلفن خود هستند. اگر بتوانید برای یک خواب زیبایی وقت بگذارید، ارزش آن را بیشتر از اتلاف وقت بیشتر برای مراقبت و ترمیم پوست است. به هر حال، سیستم بدن یک سیستم خودتنظیمی است و می توان تنظیمات زیادی را در طول خواب انجام داد.
3. پاکسازی عمیق پوست
تمیز کردن روزانه پوست نباید شلخته باشد، می توانید از پاک کننده صورت و سایر موارد برای تمیز کردن خوب استفاده کنید. انجام لایه برداری یک یا دو بار در ماه توصیه می شود که وضعیت پوست های به شدت چرب را نیز بهبود می بخشد.
4. رژیم غذایی خود را تنظیم کنید
غذاهای تند و تحریک کننده می توانند منجر به تولید سبوم شوند، همچنین مصرف زیاد غذاهای چرب و گوشتی. مصرف بیشتر سبزیجات و میوه ها و کاهش مصرف غذاهای چرب و تند می تواند باعث بهبودی شود.