پیری بدون شک بزرگترین "دشمن طبیعی" زنان است، زیرا بسیاری از زنان می خواهند برای همیشه جوان باشند.
با این حال، پیری یک فرآیند اجتناب ناپذیر در زندگی ما انسان است.
اگرچه پیری چیزی نیست که بتوان در یک یا دو روز انجام داد، اما به آرامی و به تدریج ظاهر ما را از بین می برد. وقتی بدن علائم پیری را نشان می دهد، باید سرنخ هایی را پشت سر بگذاریم. در مواجهه با افزایش سن نه تنها باید پیشگیری کنیم، بلکه باید در به تاخیر انداختن هر چه بیشتر سرعت پیری پیش قدم باشیم.

1. دلایل پیری زنان
در زندگی، هر یک از ما عادات زندگی متفاوتی داریم و همین چیزهای پیش پا افتاده در زندگی هستند که سرعت پیری ما را تسریع می کنند.
1. کاهش وزن بیش از حد
امروزه مردم دوست دارند لاغر و زیبا باشند. آنها فکر می کنند که هر چه لاغرتر، لاغرتر، ظاهر بهتری دارند و لاغر بودن زیباترین است. در واقع، تحقیقات نشان می دهد که وزن در BMI حفظ می شود آنهایی که در این محدوده قرار دارند سالم ترین هستند و رژیم غذایی می تواند منجر به کمبودهای تغذیه ای شود که می تواند به مغز آسیب برساند و باعث از دست دادن حافظه شود. علاوه بر این، کاهش وزن بیش از حد باعث بازگشت سریع‌تر پوست می‌شود و چربی و لاغری به راحتی منجر به شل شدن پوست می‌شود.
2. تا دیر وقت بیدار بمانید
می توان گفت تا دیر وقت بیدار ماندن از ضروریات زندگی جوانان است. اگر تا دیروقت بیدار نمانید، از گفتن این که جوان هستید خجالت می‌کشید. با این حال، دیر بیدار ماندن برای بدن ما بسیار مضر است، می تواند باعث اختلالات غدد درون ریز شود، پیری انسان را تسریع کند و پوست را کدر کند.
علاوه بر این، دیر بیدار ماندن منجر به کمبود خواب می شود که مستعد تولید هورمون استرس کورتیزول است که باعث تیرگی پوست، زردی و سیاهی زیر چشم می شود.
3. دمای شستشوی صورت خیلی بالا و خیلی سرد است
به طور کلی، پوست صورت کاملاً حساس و ظریف است. اگر دمای شستشوی صورت خیلی زیاد باشد، مقداری سوختگی نامحسوس روی صورت ایجاد می شود، مویرگ ها کاملا باز می شوند و پوست پس از تحریک باز و بسته می شود. به راحتی چین و چروک می شود. توصیه می شود صورت خود را با آب ولرم بشویید.
4. نمک زیاد
یک ضرب المثل فرانسوی وجود دارد: "زیبایی در دریا نیست، در کوه است". دلیل آن این است که دخترانی که برای مدت طولانی در کنار دریا زندگی می کنند به دلیل مصرف زیاد نمک مستعد چین و چروک هستند.
مصرف منظم غذاهای حاوی نمک نه تنها پیری را تسریع می کند، بلکه پوست را زبر می کند و باعث از دست دادن آب سلول های صورت می شود و در نتیجه پیری پوست را تسریع می کند و چین و چروک های صورت را افزایش می دهد.
5. چی و خون ناکافی
کمبود چی و خون می تواند منجر به پیری زودرس شود. طب چینی معتقد است که چی و خون پایه و اساس سلامت زنان هستند و چی و خون مظاهر مهمی از عملکرد همه اندام های زانگ فو هستند. چی و خون ناکافی نه تنها منجر به پیری زودرس می‌شود، بلکه با بی‌حالی، رنگ پریدگی، کیسه‌های چشم، حلقه‌های تیره، موی شکافته و غیره همراه است و باعث می‌شود که شما پیرتر از همسالان خود به نظر برسید.

دوم، اگر می خواهید پیری را به تعویق بیندازید، آیا می توانید استروژن را تکمیل کنید؟
ضد پیری کاری است که زنان در تمام زندگی خود انجام می دهند. برخی از زنان با مصرف استروژن برای فعال کردن تخمدان ها یائسگی را به تاخیر می اندازند. آیا این واقعا کار می کند؟
یائسگی یک امر ضروری در زندگی یک زن است. قاعدگی یک فرآیند طبیعی برای زنان بین 45 تا 55 سال است و می تواند خیلی زود یا خیلی دیر بر بدن تأثیر بگذارد.
علاوه بر این، پیری تخمدان به استروژن مربوط نمی‌شود، بلکه به تعداد فولیکول‌ها در خود تخمدان مربوط می‌شود. وقتی بدن به سن خاصی می‌رسد، فولیکول‌ها دیگر رشد نمی‌کنند و تخمک‌گذاری متوقف می‌شود که نشان‌دهنده یائسگی است.
تحریک پذیری پس از یائسگی، افسردگی، بی خوابی، تپش قلب و... همگی واکنش های طبیعی هستند. مصرف استروژن برای تسکین پیری تخمدان غیر علمی است.
البته استروژن کاملاً بی فایده نیست و باید تحت نظر پزشک مصرف شود. استفاده کور نه تنها به نتیجه نمی رسد، بلکه باعث ایجاد باری بر بدن می شود.
سالمندی فرآیند اجتناب ناپذیر انسان است، کاری که باید انجام دهیم این است که با کمک نیروهای خارجی با آرامش با آن روبرو شویم. پذیرش واقعیت قابل قبول است، انفعال وجود ندارد. البته امیدوارم همه بتوانند راهی مناسب برای کاهش سن پیدا کنند و شادابی جوانی خود را حفظ کنند.