سفید کردن پوست به طور کلی به دو روش نیاز دارد: حمایت داخلی و خارجی. تنظیم داخلی مانند خوردن بیشتر غذاهای غنی از ویتامین C مانند لیمو، سیب و کلم بروکلی، به رعایت طولانی مدت آن توجه کنید تا موثر باشد و همچنین می توانید غذاهای سالم بیشتری مصرف کنید. مواد ماسک سفید کننده DIY مانند پودر مروارید، عسل، سرکه، مایع تخم مرغ و غیره را می توان امتحان کرد. سفید کردن پوست برای موثر بودن نیاز به رعایت طولانی مدت دارد. علاوه بر روش کلیشه ای سفید کردن با آب چای شکر، روش سفید کردن آبجو، روش سفید کردن سبزیجات و روش سفید کردن با سرکه و تخم مرغ را امتحان کنید.

I. روش سفید کردن: ماسک سفید کننده DIY
1. روش سفید کردن با آب چای شکر
مقدار مناسبی از برگ چای سیاه را داخل کاسه ماسک بریزید، مقدار کمی شکر قهوه ای اضافه کنید، با آب جوش دم کنید، پس از خنک شدن کمی آرد بریزید، خوب هم بزنید تا خمیر شود، پس از استعمال مستقیما روی صورت بمالید، بشویید. پس از 15 دقیقه، چسبندگی طولانی مدت اثر سفید کنندگی خوبی دارد و همچنین می تواند آکنه روی صورت را از بین ببرد و چربی اضافی را از بین ببرد.
2. روش سفید کردن آبجو
آبجو دارای انواع اثرات زیبایی و مراقبت از پوست است، نه تنها می تواند منافذ را کوچک کند، بلکه به طور موثری سفید می کند. کافی است مقدار کمی آبجو را داخل کاسه ماسک بریزید، سپس یک گاز پنبه ای یا پد پنبه ای را در آبجو آغشته کنید، آن را کمی فشار دهید و روی صورت خود بمالید. محکم و صاف شوید، چسبندگی طولانی مدت می تواند به اثر سفید کننده برسد.
3. سفید کننده عسل گوجه فرنگی
ابتدا گوجه‌فرنگی‌ها را له کنید و سپس به مقدار مناسب عسل اضافه کنید و هم بزنید تا خمیر شود و به طور یکنواخت روی صورت یا دست‌ها بمالید و ۱۵ دقیقه صبر کنید و بشویید. این کار را 1-2 بار در هفته انجام دهید.
4. سفید کردن با سرکه و تخم مرغ
یک تخم مرغ تازه بردارید، آن را بشویید و به مدت یک ماه در 500 میلی لیتر سرکه سفید خیس کنید. پس از حل شدن پوسته تخم مرغ در محلول سرکه، یک قاشق غذاخوری از محلول را بردارید و با یک فنجان آب جوش مخلوط کنید و خوب هم بزنید و روزی یک فنجان میل کنید. استفاده طولانی مدت از سرکه و مایع تخم مرغ می تواند پوست را صاف و لطیف کند و به اثر سفید کنندگی خوبی دست یابد.
5. سفید کننده پودر مروارید

ابتدا 3 قاشق غذاخوری پودر مروارید و یک کپسول ویتامین E را با هم مخلوط کنید و به مقدار مناسب آب اضافه کنید و خوب هم بزنید سپس مستقیماً روی صورت بمالید و 20 دقیقه صبر کنید و سپس صورت را بشویید. اثر سفید کننده را می توان به دست آورد.

دو، غذای بیشتری با خاصیت سفید کنندگی بخورید
1. لیمو
همه ما می دانیم که نوشیدن آب لیمو برای بدن مفید است. سرشار از ویتامین C، علاوه بر سفید کنندگی، نوشیدن بیشتر آب لیمو می تواند به کک و مک نیز کمک کند!
2. اپل
سیب همچنین یک ماده غذایی سفید کننده بسیار رایج و سرشار از ویتامین است. سیب علاوه بر کمک به سفید شدن، می تواند به کاهش وزن نیز کمک کند! از آنجایی که سیب حس سیری قوی دارد، احساس گرسنگی بعد از خوردن غذا آسان نیست.
3. کلم بروکلی
بروکلی سرشار از ویتامین و کاروتن است. علاوه بر سفید کنندگی، خاصیت ضد پیری نیز دارد. خوردن بیشتر می تواند در برابر سرطان نیز موثر باشد. سبزی با ارزش غذایی بالا و بسیار سالم است!
4. خیار

من معتقدم که همه با سفید کردن خیار آشنا هستند، خیار را می توان برای استفاده در صورت نیز استفاده کرد، کار با آن آسان است و تأثیر خوبی برای مراقبت از پوست دارد.

سوم، اگر هنوز سفید نیست، ممکن است دلایل زیر وجود داشته باشد: قوی>
علت 1: تولید بیش از حد ملانین
افرادی که کرم ضدآفتاب دوست ندارند و افرادی که پوست روشن دارند برای مدت طولانی در معرض اشعه ماوراء بنفش قرار می گیرند که به راحتی می تواند به لایه شاخی پوست آسیب برساند و در نتیجه چینش ناهموار لایه شاخی پوست و در نتیجه زبری ایجاد شود. سطح پوست و چهره کدر.
علت 2، اکسیداسیون کراتین
قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اشعه ماوراء بنفش، امواج الکترومغناطیسی، صفحه نمایش کامپیوتر، سیگار کشیدن و سایر محیط های آلودگی هوا می تواند به راحتی تولید رادیکال های آزاد بیش از حد را در بدن تحریک کند که منجر به پیری لایه شاخی و اکسیداسیون لایه شاخی نیز می شود. پوست را کدر و کدر نشان دهد. .
علت 3، تجمع کراتین پیر
کراتین مرده از پوست قدیمی بدون متابولیسم طبیعی روی سطح تجمع می یابد و باعث می شود پوست احساس ناهمواری کند و متابولیسم ملانین را دشوار کند. این نوع تیرگی پوست ممکن است با بزرگ شدن منافذ پوست و ترشح مکرر چربی همراه باشد. اگر سلول‌های مرده پوست را به درستی پاک نکنید، مهم نیست که محصولات مراقبت از پوست سفیدکننده چقدر مالیده شوند، ورود و جذب آن‌ها به پوست سخت می‌شود.
دلیل 4. ناکافی بودن توانایی مرطوب کنندگی پوست
سفید کردن همیشه همراه با مرطوب کننده است. پوستی که به خوبی هیدراته شده است شفاف و الاستیک به نظر می رسد و تاثیر محصولات سفید کننده بهتر خواهد بود. برای پوست هایی که رطوبت ندارند، عملکرد تنظیم لایه شاخی کاهش می یابد و مقاومت در برابر قرار گرفتن در معرض نور خورشید و آلودگی به طور قابل توجهی ضعیف می شود و در نتیجه پوست کدر می شود.
علت 5. کاهش محتوای اکسیژن خون
هنگامی که سطح اکسیژن خون پایین است، کسل کننده به نظر می رسد. دلیل این وضعیت نامناسب ممکن است سوء تغذیه و ماه گرفتگی جزئی باشد که باعث می شود بدن انسان فاقد مواد مغذی مورد نیاز برای خون سازی باشد. بنابراین، تنظیم یک رژیم غذایی متعادل، ورزش هوازی مناسب و استفاده از محصولات مراقبت از پوست سفید کننده فعال که می تواند گردش سلولی را تقویت کند، مهم است. می تواند به طور موثر رنگ پوست را اصلاح کند.
علت 6: کار و استراحت نامنظم
کار و استراحت نامنظم منجر به کاهش ظرفیت متابولیک بدن می شود، تولید و متابولیسم ملانین را تحت تاثیر قرار می دهد، توانایی ترمیم اپیدرم را کاهش می دهد و همچنین ممکن است باعث اختلالات غدد درون ریز و در نتیجه بر کیفیت پوست شود. زمان خواب شبانه زمان بازسازی و ترمیم پوست است. هم رشد سلول‌های جدید و هم از بین بردن کراتینوسیت‌های پیر در طول «خواب آرایشی» اتفاق می‌افتد. دیر خوابیدن یا نخوابیدن کافی می تواند عملکرد متابولیسم را کمتر کند و در نتیجه باعث تجمع کراتینوسیت های پیر می شود. هنگامی که پوست ضخیم می شود، پوست به طور طبیعی شفافیت خود را از دست می دهد و ظاهر خاکستری مات به خود می گیرد.