دریافت "نامه کمک" "سلام، من یک سوال دارم. پوست من از بچگی سفید نشده است. سیاهی با قرار گرفتن در معرض آفتاب تیره تر می شود. آیا راهی برای سفید کردن آن وجود دارد؟"

برنزه کردن و سفید کردن همیشه یک موضوع داغ بوده است که نمی تواند از مشکل محافظت در برابر آفتاب فرار کند. الان اواسط تابستان است و محافظت در برابر آفتاب مهمترین چیز است، امروز شما را با مواردی در مورد ضد آفتاب آشنا می کنم.

چه مدت طول می کشد تا پوست من بعد از برنزه شدن سفید شود؟

اگر پوست انسان در معرض بیش از حد اشعه ماوراء بنفش قرار گیرد، زبر و تیره می شود و حتی باعث جهش سلولی و ایجاد سرطان پوست می شود.

و بدن ما بدون تدابیر دفاعی نیست، مکانیسم محافظت از خود را شروع می کند، ملانوسیت ها در بدن ملانین ترشح می کنند که به کراتینوسیت ها منتقل می شود و مواد دارویی چینی پوشیده شده در سلول ها از آن در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند. .

اما اگر زیر نور خورشید قرار بگیرید، سیاه شدن پوست اجتناب ناپذیر است. اگر می خواهید سفید شوید، مدتی طول می کشد. باید صبر کنید تا این سلول های اپیدرمی حاوی ملانین از بین بروند و سلول های اپیدرمی جدید تشکیل شوند. قبل از سفید شدن پوست

به طور کلی، چرخه متابولیک سلول های اپیدرمی پوست حدود 4 هفته است، بنابراین پس از حذف احتمال برخی عوامل دیگر، حداقل 1 ماه طول می کشد تا سفید شود.

با توجه به این اصل، ما همچنین می توانیم دریافتیم که کلید سفید کردن، تولید ملانین است و ریزش سلول های اپیدرمی ملانین زمان بر است، بنابراین حتی اگر از محصولات سفید کننده استفاده کنید، سفید شدن در عرض چند روز غیرممکن است.

اگر در مدت کوتاهی سفید شود، احتمالا حاوی مواد معدنی یا هورمون های سرب است، اگرچه سطح آن سفید به نظر می رسد، اما به پوست آسیب می رساند و مشکلات پوستی بیشتری را به همراه خواهد داشت، بنابراین همه باید مراقب باشند.

نمی خواهید برنزه شوید، انجام کارهای ضد آفتاب از قبل بسیار مهم است و این را باید در نظر داشت!

نمی خواهید برنزه شوید، سه خط دفاعی سفید کننده را حفظ کنید

به طور دقیق، محافظت در برابر آفتاب اساسی ترین مرحله مراقبت از پوست است، اگر محافظت در برابر آفتاب به خوبی انجام نشود، پوست خوب نمی شود. کرم ضد آفتاب ما عمدتاً برای جلوگیری از اشعه ماوراء بنفش خورشید است که UVA و UVB بیشترین تأثیر را دارند.

قرار گرفتن بیش از حد در معرض UVA مستعد پیری پوست، خشکی پوست، زبری و خطوط ریز است. قرار گرفتن بیش از حد در معرض UVB به راحتی می تواند باعث آفتاب سوختگی مانند قرمزی و لایه برداری پوست شود.

هر دو نوع اشعه UVB به DNA سلول های پوست آسیب می زند که به نوبه خود ممکن است باعث ایجاد سرطان پوست شود.

بنابراین محافظت در برابر آفتاب بسیار مهم است، به ویژه اینکه باید در این سه جنبه خوب عمل کرد.

ضد آفتاب:

با توجه به ترکیبات ضدآفتاب موجود در ضدآفتاب ها، مدت زمان مشخصی برای ترکیب شدن با پروتئین های موجود در پوست پس از جذب توسط پوست طول می کشد تا اشعه ماوراء بنفش را جذب کند، بنابراین توصیه می شود نیم ساعت قبل از بیرون رفتن از آن استفاده شود.

سعی کنید در زمانی که پرتوهای فرابنفش قوی ترین هستند، یعنی از ساعت 10 تا 14 کمتر بیرون بروید. اگر مجبورید بیرون بروید، به یاد داشته باشید که ضد آفتاب فیزیکی + شیمیایی را «ترتیب» کنید.

از کلاه آفتابی (با پهنای لبه حداقل 7.5 سانتی متر)، عینک آفتابی و کرم ضد آفتاب (UPF> 40، نفوذ UVA <5٪، لباس تیره با بالاترین ضد آفتاب) استفاده کنید، چتر به همراه داشته باشید و همزمان ضد آفتاب بزنید. اگر بله شنا و سایر فعالیت های زیر آب، به استفاده از ضدآفتاب ضدآب توجه کنید.

در تابستان، اشعه ماوراء بنفش نسبتا قوی است، بنابراین سعی کنید ضد آفتابی با SPF بیشتر از 30 انتخاب کنید. ضد آفتاب باید به مقدار کافی و به طور مکرر روی تمام قسمت های پوستی که در معرض نور خورشید قرار می گیرند، استفاده شود.

برای محافظت بهتر در برابر آفتاب، معمولاً می‌توانید غذاهای بیشتری با محافظ در برابر آفتاب بخورید، مانند لیمو که حاوی ویتامین C است که می‌تواند متابولیسم را بهبود بخشد، پیری پوست را تسکین دهد، لکه‌ها را سفید و روشن کند و اثر مراقبت از پوست و محافظت در برابر آفتاب را داشته باشد. گوجه فرنگی به کند کردن پوست کمک می کند کلاژن توسط اشعه ماوراء بنفش از بین می رود و در نتیجه به ضد آفتاب کمک می کند.

حذف:
استفاده از کرم ضد آفتاب را هنگام بیرون رفتن فراموش نکنید، اما فراموش نکنید که وقتی به خانه رسیدید، آرایش خود را پاک کنید، در غیر این صورت چربی اضافی به راحتی منافذ را مسدود می کند و باعث ایجاد مشکلات پوستی مانند آکنه و جوش می شود.

به طور کلی، ضد آفتاب های معمولی را می توان با پاک کننده های صورت شست، اما اگر ضدآفتاب ضدآفتاب و چرب است، باید از پاک کننده آرایش استفاده کنید.

پاک:

قرار گرفتن در معرض نور خورشید نیز کلید مراقبت از پوست است، حتماً کار تمیز کردن را به خوبی انجام دهید، برای شستن صورت خود با آب سرد بلافاصله پس از قرار گرفتن در معرض آفتاب عجله نکنید، بلکه صبر کنید تا دمای سطح بدن قبل از شستشو به حالت عادی برسد، اما در عین حال مراقب باشید که از شستشوی زیاد خودداری کنید.

اگر بعد از پاکسازی پوستتان صاف و سفت نیست، درست است، اگر پوستتان سفت و خشک است، احتمالاً بیش از حد تمیز می کنید. بعد از تمیز کردن باید به مرطوب کننده توجه کنید و با توجه به شرایط پوست خود محصولات محافظ را انتخاب کنید مثلا پوست خشک می تواند نوع مرطوب کننده را انتخاب کند و پوست چرب می تواند نوع طراوت را انتخاب کند.

هنگام استفاده از ضدآفتاب به این موارد توجه کنید: قبل از خرید کرم ضد آفتاب یک آزمایش دقیق پوستی انجام دهید و هنگام خرید لیست مواد تشکیل دهنده را مطالعه کنید و توجه کنید که آیا حاوی مواد حساسیت زا است یا خیر.

هنگام خرید کرم ضد آفتاب فقط به شاخص SPF توجه نکنید، اگرچه این یک شاخص مهم برای قضاوت در مورد محافظت در برابر آفتاب است، اما به این معنی نیست که هر چه ارزش بالاتر باشد، محافظت در برابر آفتاب قوی تر است، مهم ترین نکته استفاده از ضد آفتاب است. به درستی.