Cómo mantener la elasticidad de la piel es una parte importante del cuidado del blanqueamiento. La dermis contiene mucho colágeno, lo que aporta mucha vitalidad a la piel y la mantiene sana. El colágeno se entrelaza con fibras elásticas, lo que hace que la piel sea elástica. Al mismo tiempo, las fibras de colágeno y elásticas sufren cambios elásticos debido a la oxidación.

Se sabe que la vitamina C aumenta la inmunidad y previene los resfriados. Al mismo tiempo, la vitamina C también es un excelente antioxidante, que puede capturar los radicales libres, reducir la melanina, promover la síntesis de colágeno y mejorar la resistencia de la piel a la luz solar. Entonces, ¿qué alimentos pueden darte más vitamina C? Vamos a ver.

Vitaminas C El principio de ayudar a blanquear la piel:

Existe una relación entre el color de la piel y la cantidad de melanina. La tirosina en los melanocitos se convertirá en dopaquinona y luego se oxidará en eumelanina.Esta melanina alcanzará lentamente la superficie de la piel con el metabolismo de la piel y finalmente se caerá con la edad. Si el metabolismo de la piel es anormal, se producirá una gran cantidad de depósitos de melanina, que se acumularán localmente, profundizando así el tono de la piel, e incluso formando manchas, dando como resultado un tono desigual de la piel.

Por lo tanto, durante el blanqueamiento, es necesario prevenir la síntesis de tirosinasa y protección solar. Además, la vitamina C puede inhibir la actividad de la tirosinasa, prevenir la producción de melanina, evitar que los rayos ultravioleta dañen la piel, convertir la melanina en un precursor incoloro y mejorar la piel. Eso sí, volver a los incoloros no significa que no vaya a haber nuevos en el futuro. Si desea lograr el efecto blanqueador, no solo debe complementar la vitamina C, sino también tener ingredientes que inhiban la melanina, para tener un buen efecto protector.

En las células del cuerpo humano, la vitamina C tiene funciones de antioxidación, antienvejecimiento, promoción de la proliferación de colágeno, antiarrugas, antiarrugas, etc. Entonces, si desea que su piel sea clara, flexible y brillante, debe tener suficiente vitamina C.

4 tipos de alimentos que pueden complementar las vitaminas de la pielC:

1. pepino

El pepino es rico en vitamina C, vitamina B y una variedad de vitaminas, y tiene un sabor refrescante y refrescante cuando se come. Desde un punto de vista nutricional, la piel del pepino es rica en nutrientes y debe comerse lo menos posible. Para evitar el daño de los residuos de pesticidas al cuerpo humano, los pepinos deben remojarse en agua salada durante 15 a 20 minutos. Cuando ponga un pepino en salmuera, nunca saque la raíz para asegurarse de que esté intacto y para evitar que se escurra durante el proceso de encurtido. Además, las verduras frías deben comerse de inmediato y no pueden almacenarse durante mucho tiempo, de lo contrario, provocarán la pérdida de vitaminas.

2. Tomates

Los tomates no solo contienen mucha vitamina C, sino que también son ricos en vitamina A, que tiene un buen efecto protector sobre los ojos y la piel. Es mejor no agregar azúcar a los tomates fríos, de lo contrario afectará el apetito. Los pacientes obesos, diabéticos e hipertensos no deben comer tomates fríos.

3, caqui, pimienta

Entre todos los tipos de vegetales, el contenido de vitamina C es el más alto. La vitamina C puede mejorar la función inmunológica del cuerpo y prevenir muchas enfermedades. En verano, es fácil tener frío y calor, y las actividades al aire libre a largo plazo aumentan la posibilidad de contacto con el mundo exterior.

4. Apio

El apio es rico en vitamina C, potasio, vitamina B2 y otras sustancias. El clima cálido puede ser irritante y causar heces secas. Además, cuando la temperatura es alta, el cuerpo perderá mucha agua, lo que resultará en un desequilibrio de sodio y potasio en el cuerpo. El apio puede ser laxante y regular el sodio y el potasio.