Las chicas bonitas se ven más cómodas. No tiene que estar limpio, pero una buena piel te hace sentir bella. ¡La llamada cara del primer amor también se ve así!

Sin embargo, una serie de problemas en la piel traerán muchos problemas a una persona, muchas veces haciendo que la gente se sienta inferior, pero ante tantos problemas en la piel, ¿qué debemos hacer?

Limpie los rasgos faciales:

1. Unifica el tono, la luminosidad y la blancura de la piel.

2. La piel queda suave y delicada, sin marcas de acné.

3. El contorno facial es claro y completo.

La cara de la niña es la máxima prioridad, pero primero necesitas autodisciplina. Si quieres una cara limpia, primero debes prestar atención a tu dieta.

1. Primero debes dejar el azúcar

La antiglicación también ha estado soplando aire caliente hace algún tiempo, pero ¿sabes qué es la antiglicación y por qué la necesitas?

De hecho, en cierto sentido, la antiglicación es antienvejecimiento. La ingesta moderada es el método mínimo para garantizar el trabajo del cuerpo humano, pero la ingesta excesiva reducirá la función del metabolismo de la glucosa y el metabolismo de la glucosa. Las proteínas en el cuerpo se combinan para formar proteínas inferiores, y el colágeno glicosilado y la elastina no pueden funcionar normalmente, lo que es más probable que conduzca a una relajación gradual de la piel. Demasiada azúcar también puede causar acné. El acné a menudo se conoce como acné porque demasiada azúcar aumenta la liberación de insulina, aumenta las hormonas masculinas en el cuerpo y aumenta la producción de sebo.

Entonces, ¿cómo se deshace de la mayor parte del azúcar? Muchos alimentos son inherentemente altos en azúcar. Si desea dejar el azúcar, debe mantener la boca cerrada, evitar las bebidas dulces (té con leche, bebidas enlatadas) y evitar los postres. No coma pasteles, donas, macarons o helados. Las pequeñas hadas a las que les encanta comer tienen que aguantar un rato. Las pequeñas hadas deben seguir el principio de dejar el azúcar. El azúcar es la principal causa de muerte en el cuerpo y la piel de las niñas.

2. Manténgase alejado de la comida grasosa y picante

Comer alimentos grasosos y picantes durante mucho tiempo conducirá a trastornos endocrinos, acumulación de toxinas en el cuerpo, que no se pueden excretar normalmente, lo que resulta en problemas de la piel como el acné.

3. Bebe mucha agua

Se dice que las mujeres están hechas de agua, pero se dice que los adultos necesitan beber suficiente agua, porque la ingesta diaria de agua de los adultos debe limitarse a 1500-2000 ml. Beba mucha agua y no espere hasta tener sed para beber agua porque las células de su cuerpo ya están severamente deshidratadas. A la larga, no solo traerá riesgos para la salud, sino que también hará que el cuerpo no pueda metabolizar adecuadamente. No es eficaz para eliminar toxinas y provoca problemas en la piel.

4. Come más frutas y verduras

Coma más vegetales para reponer las vitaminas esenciales diarias de su piel, reponer los antioxidantes, promover la elasticidad y la humedad, y hacer que su cuerpo y su piel estén más saludables.

Correcto cuidado de la piel

1, para hacer un buen trabajo de limpieza de la piel, no solo quite el maquillaje después del maquillaje. El maquillaje debe retirarse incluso con la crema base puesta. Elige un desmaquillador suave. El exceso de productos desmaquillantes puede causar ciertos daños en la capa córnea de la piel. El estrato córneo dañado puede conducir fácilmente a una piel sensible.

2. Debe elegir un producto para el cuidado de la piel que más le convenga. No compre productos inferiores para el cuidado de la piel. Algunos productos para el cuidado de la piel de baja calidad tienen demasiados aditivos y contienen hormonas. El uso a largo plazo puede conducir a la cara hormonal. La cara de tipo hormonal, una vez formada, no es fácil de tratar.

3, trabajo de hidratación de la piel para hacer un buen trabajo. Cuando la piel se deshidrata, perderá el equilibrio de agua y aceite, provocando una serie de problemas en la piel. Es muy importante elegir la mascarilla hidratante adecuada.

4. No se limpie la cara con una toalla. Durante mucho tiempo, las toallas inevitablemente generan bacterias y ácaros, por lo que debe usar una toalla facial para limpiarse la cara.

Ejercicio moderado

Mantenga una cantidad adecuada de ejercicio todos los días para promover el metabolismo, mejorar la circulación sanguínea de la piel y ayudar a la piel a eliminar desechos y toxinas. Numerosos estudios han demostrado que el estrés puede afectar la piel de una persona y provocar acné, irritabilidad y nerviosismo. La sequedad, las pecas, otros problemas y el ejercicio son excelentes maneras de reducir el estrés. El ejercicio moderado puede ayudar a inhibir la formación de líneas finas y retrasar el envejecimiento. El ejercicio te hará sudar más, y la sudoración puede abrir los poros de la piel, despejar los meridianos y provocar la excreción de toxinas y algunas sustancias patógenas en el cuerpo.

Ajuste de trabajo y descanso

Esto es muy importante. No te quedes despierto toda la noche. Sin embargo, es muy difícil para los jóvenes no trasnochar, pero pensar en trasnochar y usar la mascarilla facial más cara para el cuidado de la piel, ¿realmente vale la pena? Por lo tanto, es necesario cambiar el modo de cuidado de la piel mientras se queda despierto hasta tarde. Cuando no tenga mucho que hacer, trate de dormir lo suficiente.

Si persistes durante mucho tiempo, creo que todos pueden ser una chica limpia y hermosa.