Precauciones para la dieta en el tercer trimestre

En el tercer trimestre, las futuras madres entran en la etapa final del sprint y el almacenamiento de nutrientes es particularmente importante para las futuras madres. Una dieta segura, saludable y razonable es un requisito previo necesario para el nacimiento saludable de un feto. Combinado con las características nutricionales del tercer trimestre, se deben hacer los ajustes correspondientes en base a la dieta en el segundo trimestre.

Nota 1: Diversificación de requerimientos dietéticos. En el tercer trimestre del embarazo, las futuras madres no solo deben complementar las calorías, sino también prestar atención a la suplementación con proteínas de alta calidad, hierro, calcio, vitaminas y otros nutrientes. Pueden comer comidas pequeñas y comer con más frecuencia, lo que se puede aumentar a más de 5 comidas al día. No tome suplementos en grandes cantidades para evitar la obesidad y la macrosomía (la futura madre no debe aumentar más de 15 kg durante el embarazo).

Nota 2: Se debe complementar suficiente calcio y hierro en el tercer trimestre para ayudar a calcificar los dientes y huesos del feto y prevenir la anemia en mujeres embarazadas. Puedes comer más algas marinas, algas, camarones secos, sésamo, hígado de animales, huevos, pescado, etc.

Nota 3: En el tercer trimestre, es necesario aumentar la ingesta de proteínas de origen vegetal, como frijoles y productos de soya.

Nota 4: Reduzca la ingesta de alimentos con alto contenido de azúcar, como frutas, azúcar, miel, etc., para evitar que el feto sea demasiado grande y afecte el buen parto.

Nota 5: Consumir más alimentos de alto valor nutritivo y tamaño pequeño, como alimentos de origen animal; comer menos alimentos de bajo valor nutritivo y tamaño grande como papas y camotes.

Precauciones para los síntomas del parto en el tercer trimestre

Estado Laboral 1: Pseudocontracciones. Las cuasi-pseudocontracciones comienzan a aparecer con frecuencia en el tercer trimestre, que se caracteriza por un momento e intensidad irregulares, y en su mayoría ocurren dentro de las 2 a 3 semanas antes del parto. Si las contracciones van acompañadas de fuertes dolores abdominales, como dolor a la inquietud, el trabajo y la vida se ven afectados, es necesario acudir al hospital.

Estado de entrega 2: Ver rojo. El sangrado generalmente ocurre 24 horas antes del parto, pero a veces días o incluso 1 semana antes del parto. Si solo es una inyección de sangre débil y la cantidad no es grande, la futura madre puede quedarse en casa para observar, generalmente tenga cuidado de no ejercer demasiada fuerza y ​​evite el ejercicio extenuante. Si el sangrado excede el período fisiológico, o se acompaña de dolor abdominal, debe ser hospitalizado de inmediato.

Estado de parto 3: ruptura de fuente. La membrana fetal es la envoltura del vaso para el líquido amniótico. Una vez que haya una brecha, el líquido amniótico fluirá. Si se rompe repentinamente y la abertura se agranda, la futura madre sentirá una descarga repentina de líquido de la vagina, que seguirá saliendo en el futuro. Si la laceración es pequeña, es posible que a menudo se escape una pequeña cantidad de líquido y las bragas estén empapadas. Si las membranas se rompen durante el embarazo, debe acostarse inmediatamente y acudir al hospital para su diagnóstico y tratamiento.