Heutzutage ist graues Haar nicht mehr der Standard für ältere Menschen, und immer mehr junge Menschen haben graue Haare. Graues Haar kann uns aussehen lassen, als wären wir nicht verrückt und würden alt. Lassen Sie uns heute über die Gründe sprechen, die dazu führen, dass unsere Haare grau werden, und wie Sie dies vermeiden oder verbessern können.

Gründe für ergrautes Haar

Es gibt viele Gründe, die dazu führen, dass unsere Haare grau werden. Schauen wir uns die spezifischen Gründe an, die dazu führen, dass Ihre Haare grau werden. Der Hauptgrund, warum unsere Haare grau werden, ist die Ernährung. Menschen mit weißen Haaren fehlen oft essentielle Spurenelemente, denn die Pigmentpartikel im Haar enthalten Kupfer, Kobalt, Eisen und andere Elemente. Fehlen diese Elemente, kommt es tendenziell zu weißen Haaren. Der zweite Grund, warum unsere Haare grau werden, ist spiritueller Natur. Der Lern- und Arbeitsdruck des modernen Menschen ist so hoch, dass viele junge Menschen auch graue Haare haben, bedingt durch psychischen Stress, Panik und andere seelische Gründe, die zu einer Verkrampfung der haarversorgenden Blutgefäße führen Dysfunktion der schwarzen Sekretion. Der dritte Grund, warum unsere Haare grau werden, ist die Genetik. Manche Menschen haben jugendliches graues Haar, was auf genetische Gründe zurückzuführen ist.Es gibt solche Gene in der Familie oder den Eltern, die an zukünftige Generationen vererbt werden. Das häufigere Phänomen der vorzeitigen Alterung, dieses Phänomen ist angeboren. Der vierte Grund für das Ergrauen unserer Haare ist, dass der Körper relativ schwach ist und es durch die negativen Auswirkungen verursacht wird.Das Ergrauen der Haare ist aus physiologischen Gründen nicht auszuschließen.Ab einem bestimmten Alter werden die Melanozyten in den Haarfollikeln nimmt ab, oder der Haarausfall, der aus dem Follikel wächst, ändert allmählich seine Farbe.

Der fünfte Grund, warum unsere Haare grau werden, ist Bewegungsmangel: Bewegungsmangel führt zu einer schlechten Durchblutung, sodass das Blut nicht in alle Ecken der Kopfhaut transportiert werden kann und die Melanozyten nicht richtig funktionieren. Der sechste Grund, warum unser Haar grau wird, ist der Mangel an Qi und Blut. Haare sind eine wichtige Manifestation von Qi und Blut im Körper. Schwarzes, dickes, geschmeidiges und helles Haar bedeutet ausreichend Qi und Blut, während graues Haar, Haarausfall, trockenes Haar usw. Der Blutmangel einer Frau. Der sechste Grund, warum unser Haar grau wird, ist emotionale Instabilität. Emotionale Veränderungen können leicht zu Funktionsstörungen des Nervensystems führen, sodass auch die Funktion der Melaninsekretion blockiert wird, was die Synthese und den Transport von Pigmentpartikeln und viele graue Haare beeinträchtigt wird wachsen. . Die oben genannten sind nur die grundlegenden Ursachen für ergrauendes Haar.

Methoden zur Verbesserung des Ergrauens der Haare

Es gibt viele und sehr einfache Möglichkeiten, das Ergrauen der Haare zu verbessern, daher sind hier ein paar einfachere Methoden. Die erste Methode besteht darin, mehr schwarze Sesamsamen zu essen, z. B. Sesambrei zuzubereiten oder schwarze Sesampaste zu trinken, die den Effekt haben, graues Haar zu verbessern. Die zweite Methode besteht darin, den Taixi-Punkt zu massieren, um das Haar schwarz und glänzend zu machen. Der Taixi-Punkt am Knöchel ist ein wichtiger Punkt, der die Nährstoffe des Haares steuern kann.Wenn Sie mit den Fingern auf diesen Punkt drücken, kann die Ausschüttung weiblicher Hormone gefördert werden, wodurch das Haar glänzend und elastisch wird. Drücken Sie 2 Minuten lang mit dem Daumen und wiederholen Sie 3 Mal. Die dritte Methode ist die Fußpedalmethode, die vorzeitiges Ergrauen und Haarausfall behandeln kann. Treten Sie mit bloßen Füßen auf unebene Straßen oder Gegenstände, wie z. Die vierte Methode besteht darin, regelmäßig Wolfsbeere zu essen, was sich sehr gut auf vorzeitiges Ergrauen der Haare auswirkt. Die oben genannten sind die grundlegenden Methoden, um graues Haar zu verbessern. Wenn Sie jetzt das Problem mit grauem Haar haben oder graues Haar verhindern möchten, müssen Sie die oben genannten Methoden ausprobieren. Sie müssen darauf bestehen, diese Methoden anzuwenden, um die Wirkung zu sehen.

Gute Lebensgewohnheiten entwickeln

Gute Lebensgewohnheiten zu entwickeln, ist der einfachste Weg, um das Ergrauen der Haare zu verbessern. Wir müssen bei den kleinen Dingen im Leben beginnen, um das Ergrauen der Haare zu verhindern. Zunächst einmal essen wir in der Regel gesündere Lebensmittel und weniger Fastfood und fettige Kost. Diese Lebensmittel enthalten meist Schadstoffe wie Konservierungs-, Zusatz- und Füllstoffe. Es wird empfohlen, mehr rote Datteln, Longan, Engelwurz und andere Lebensmittel zu essen, die helfen, Qi und Blut wieder aufzufüllen.

Die oben genannten Gründe sind die Gründe, warum unsere Haare grau werden.Wenn Sie auch das Problem mit grauen Haaren haben, müssen Sie die oben genannten Methoden ausprobieren.