Jetzt wird das Salz, das wir zum Kochen verwenden, Jodsalz genannt. Die Zahl der Menschen mit Jodmangel in meinem Land macht 40 % der Gesamtzahl der Menschen mit Jodmangel weltweit aus. Daher ist die Beseitigung der Jodmangelerscheinungen ein zentrales Thema in unserem Land. Die Rolle von Jod besteht nicht nur darin, endemischem Kropf vorzubeugen, sondern ist auch ein unverzichtbares „intelligentes Element“ für das Wachstum des Babys. Daher sollten Mütter für die Gesundheit des Babys auch daran denken, dem Baby genügend Jod zuzuführen. Lassen Sie uns einen Blick darauf werfen, wie Sie Jod für Ihr Baby ergänzen können, wie Sie Ihr Baby mit Jod ergänzen und welche Lebensmittel Ihr Baby mit Jod ergänzen können.

Wie man Jod für Babys ergänzt
Vom Fötus bis zum Alter von 2 Jahren nach der Geburt ist es eine wichtige Phase der menschlichen Gehirnentwicklung. Während dieser Zeit werden täglich mindestens 40-70 Mikrogramm Jod benötigt, um genügend Schilddrüsenhormone zu synthetisieren, um eine normale Gehirnentwicklung zu gewährleisten.Zu diesem Zeitpunkt haben Säuglinge und Kleinkinder noch keine Beikost zu sich genommen. Wenn die Jodaufnahme nur auf Milchaustauscher angewiesen ist, wird sie weit hinter dem körperlichen Wachstums- und Gehirnentwicklungsbedarf von Säuglingen und Kleinkindern zurückbleiben.Der beste Weg, Jod zu ergänzen, besteht darin, durch das Stillen genügend Jod von der Mutter zu erhalten, um den physiologischen Bedarf zu decken Säuglinge und Kleinkinder. .
Einige Daten zeigen, dass der Jodgehalt im Urin gestillter Säuglinge und Kleinkinder mehr als doppelt so hoch ist wie bei anderen Ernährungsmethoden. In dieser Zeit, sofern der Körper der Mutter ausreichend mit Jod versorgt ist, kommt es bei Säuglingen und Kleinkindern nicht zu einem Jodmangel. Stillende Frauen sollten täglich mindestens 200 Mikrogramm Jod ergänzen, um den Jodbedarf von Mutter und Kind zu decken und Schäden durch Jodmangel für Mutter und Kind wirksam vorzubeugen.
Formelnahrung kann Jod für Babys ergänzen
Die Ergänzung Ihres Babys mit Jod aus der Formel ist ein sicherer, direkter und effektiver Weg. Wenn das Baby nahrhafte und köstliche Dinge isst (wie z. B. Reismehl für Säuglinge, hochwertiges Milchpulver für Säuglinge), erhält es auch eine ausreichende Menge an "Jod" -Element, um das Wachstum und die Entwicklung des Babys zu fördern.
Erinnerung:
Natürlich ist die Menge an Jod, die der menschliche Körper zu sich nimmt, nicht umso besser. Wenn die Jodaufnahme des menschlichen Körpers für längere Zeit den normalen physiologischen Bedarf übersteigt, führt dies auch zu Kropfbildung, was zu Krankheiten wie Hyperthyreose führt. Daher ist die Abhängigkeit des menschlichen Körpers von Jod so.

Wie man das Baby mit Jod ergänzt
Ich habe gehört, dass Jod mit der Gehirnentwicklung Ihres Babys zusammenhängt. Die Eltern beginnen, nervös zu werden. Babys unter 1 Jahr können kein Salz essen, also wie Jod ergänzen? Welche Beziehung besteht zwischen Jod und der Entwicklung des Gehirns?
1. Jodmangel beeinträchtigt die intellektuelle Entwicklung von Babys
Das Alter von 0 bis 3 Jahren ist eine kritische Phase für die Entwicklung des Gehirns des Babys, und Jod ist ein wichtiges Element für die intellektuelle Entwicklung des Babys. Bei Jodmangel kann Kretinismus (Kretinismus) auftreten. Babys haben Probleme wie geistige Behinderung, Kleinwuchs und Entwicklungsverzögerungen und beeinträchtigen sogar ihre Fähigkeit zur Selbstversorgung und ihre schulischen Leistungen.
Aufgrund der großen Schäden durch Jodmangel schreibt der Staat den Verzehr von jodiertem Speisesalz bundesweit vor. Wenn das Baby unter 1 Jahr jedoch kein Salz isst, wie kann man Jod sinnvoll ergänzen?
Zweitens beeinträchtigt eine übermäßige Jodaufnahme das Gedächtnis
Einige Eltern denken vielleicht, dass die Ergänzung des Babys mit Jod die intellektuelle Entwicklung fördert, also werden sie versuchen, das Baby mit Jod zu ergänzen. In der Tat, je mehr Jod das Baby erhält, desto besser.Zu viel Jodaufnahme kann leicht einige Schilddrüsenerkrankungen verursachen. Es kann zu Hyperthyreose und Hypothyreose führen, und es kann auch Probleme wie Gewichtsverlust im Gehirn und Gedächtnisverlust verursachen.
Drittens ist es sehr wichtig, Babys Jod vernünftig zu geben
Die Jodzufuhr von Babys erfolgt hauptsächlich über Muttermilch oder Formelmilch sowie Beikost. Das spezifische Ergänzungsverfahren ist wie folgt.
Methode 1: Bestehen Sie auf dem Stillen
Daten zeigen, dass gestillte Babys in der Regel einen höheren Jodgehalt im Urin haben als Babys, die anderweitig gefüttert werden, so dass das Stillen Babys hilft, Jod zu bekommen. Zusätzlich zur Wahl von jodiertem Salz wird stillenden Müttern empfohlen, 1-2 Mal pro Woche jodreiche Meeresfrüchte wie Seetang, Seetang oder Seefisch zu sich zu nehmen, um ihren Jodbedarf und den ihres Babys zu decken.
Methode 2: Jodhaltige Formelnahrung auswählen
Bei mit Milch gefütterten Babys sollten Mütter bei der Auswahl des Milchpulvers für ihre Babys darauf achten, ob Jod und Jodgehalt in der Nährwertzusammensetzungstabelle enthalten sind. Im Allgemeinen beträgt die empfohlene tägliche Jodaufnahme für Säuglinge unter 6 Monaten 85 Mikrogramm pro Tag, 7-12 Monate 115 Mikrogramm pro Tag und 1-6 Jahre 90 Mikrogramm pro Tag.
Methode 3: Ergänzung jodhaltiger Lebensmittel
Nachdem das Baby feste Nahrung hinzufügen kann, können Sie jodreiche Nahrung auswählen, um feste Nahrung zuzubereiten. Nachdem das Baby 1 Jahr alt ist, können die Eltern dem Baby nach und nach eine angemessene Menge Jodsalz hinzufügen.
In der Tat, solange eine vernünftige Ernährung, das Baby im Allgemeinen keinen Jodmangel hat, müssen sich die Eltern daher nicht zu viele Sorgen machen. Wenn die Eltern dennoch besorgt sind, können sie auch einen Arzt aufsuchen.

Welche Lebensmittel enthalten Jod
Baby-Jod-Ergänzungsnahrung 1: Meeresfrüchte
Das Leben im Meer ist reich an Jod. Die Lebensmittel mit dem höchsten Jodgehalt sind Meeresfrüchte wie Seetang, Algen, frischer Tintenfisch, getrocknete Herzmuscheln, getrocknete Muscheln, getrocknete Jakobsmuscheln, Miesmuscheln, Seegurken, Quallen, Hummer usw.
Babynahrung Jodzusatz 2: Landnahrung
Unter den irdischen Lebensmitteln haben Eier und Milch mit 40 μg/kg bis 90 μg/kg den höchsten Jodgehalt, gefolgt von Fleisch. Süßwasserfisch hat einen niedrigeren Jodgehalt als Fleisch, und Pflanzen haben den niedrigsten Jodgehalt, insbesondere Obst und Gemüse.