Vorsichtsmaßnahmen für die Ernährung im dritten Trimester

Im dritten Trimester geht es für werdende Mütter in die Endspurtphase, wobei die Speicherung von Nährstoffen für werdende Mütter besonders wichtig ist. Eine sichere, gesunde und vernünftige Ernährung ist eine notwendige Voraussetzung für die gesunde Geburt eines Fötus. Kombiniert mit den ernährungsphysiologischen Besonderheiten des dritten Trimenons sollten entsprechende Anpassungen an die Ernährung im zweiten Trimenon vorgenommen werden.

Anmerkung 1: Diversifizierung der Ernährungsanforderungen. Im dritten Trimenon der Schwangerschaft sollten werdende Mütter nicht nur auf eine Kalorienergänzung achten, sondern auch auf die Zufuhr von hochwertigem Eiweiß, Eisen, Kalzium, Vitaminen und anderen Nährstoffen, sie können kleine Mahlzeiten essen und häufiger essen, was auch gesteigert werden kann mehr als 5 Mahlzeiten am Tag. Nehmen Sie keine Nahrungsergänzungsmittel in großen Mengen ein, um Fettleibigkeit und Makrosomie zu vermeiden (werdende Mütter sollten während der Schwangerschaft nicht mehr als 15 kg zunehmen).

Anmerkung 2: Ausreichend Kalzium und Eisen sollten im dritten Trimester ergänzt werden, um die Verkalkung der Zähne und Knochen des Fötus zu unterstützen und Anämie bei schwangeren Frauen zu verhindern. Sie können mehr Seetang, Algen, getrocknete Garnelen, Sesam, Tierleber, Eier, Fisch usw. essen.

Anmerkung 3: Im dritten Trimester ist es notwendig, die Aufnahme von pflanzlichen Proteinen, wie Bohnen und Sojaprodukten, zu erhöhen.

Anmerkung 4: Reduzieren Sie die Aufnahme von Lebensmitteln mit hohem Zuckergehalt, wie Obst, Zucker, Honig usw., um zu verhindern, dass der Fötus zu groß wird und die reibungslose Geburt beeinträchtigt.

Anmerkung 5: Essen Sie mehr Lebensmittel mit hohem Nährwert und kleiner Größe, wie tierische Lebensmittel; essen Sie weniger Lebensmittel mit niedrigem Nährwert und großer Größe, wie Kartoffeln und Süßkartoffeln.

Vorsichtsmaßnahmen bei Geburtssymptomen im dritten Trimester

Wehenstatus 1: Pseudokontraktionen. Quasi-Pseudo-Kontraktionen beginnen häufig im dritten Trimester aufzutreten, das durch unregelmäßiges Timing und unregelmäßige Intensität gekennzeichnet ist und meistens innerhalb von 2-3 Wochen vor der Entbindung auftritt. Wenn die Wehen von starken Bauchschmerzen begleitet werden, wie Schmerzen bis hin zu Unruhe, die Arbeit und Leben beeinträchtigen, müssen Sie ins Krankenhaus.

Auslieferungszustand 2: Siehe rot. Blutungen treten normalerweise 24 Stunden vor der Geburt auf, manchmal aber auch Tage oder sogar 1 Woche vor der Entbindung. Wenn es nur ein schwacher Blutschuss ist und die Menge nicht groß ist, kann die werdende Mutter zu Hause bleiben, um zu beobachten, in der Regel darauf zu achten, nicht zu viel Kraft auszuüben und anstrengende Übungen zu vermeiden. Wenn die Blutung die physiologische Periode überschreitet oder von Bauchschmerzen begleitet wird, sollten Sie sofort ins Krankenhaus eingeliefert werden.

Geburtsstatus 3: Wasserbruch. Die fetale Membran ist die Gefäßhülle für das Fruchtwasser. Sobald es einen Bruch gibt, fließt das Fruchtwasser heraus. Wenn es plötzlich reißt und die Öffnung größer wird, spürt die werdende Mutter einen plötzlichen Ausfluss von Flüssigkeit aus der Scheide, die auch in Zukunft weiter abfließen wird. Bei kleinen Schnittwunden kann es sein, dass oft etwas Flüssigkeit austritt und das Höschen durchnässt ist. Wenn die Membranen während der Schwangerschaft reißen, sollten Sie sich sofort hinlegen und zur Diagnose und Behandlung ins Krankenhaus gehen.