Warum schläft mein Baby nachts nicht gut?
Tatsächlich leiden auch Kinder nachts unter Schlaflosigkeit, was auf eine Vielzahl von Faktoren zurückzuführen sein kann. Diese sind tatsächlich sehr schädlich für die Gesundheit aller. Achten Sie auf Prävention, um Schäden und Auswirkungen zu reduzieren. Was soll ich tun, wenn mein Baby nachts an Schlaflosigkeit leidet und schlecht schläft? Wie konditioniert man?
Tatsächlich schlafen Kinder lange. Achten Sie auf eine gute Pflege, um Schäden und Auswirkungen zu reduzieren. Laut Erziehungsexperten wird die Schlaflosigkeit von Babys eigentlich in zwei Kategorien eingeteilt, nämlich Tiefschlaf und Leichtschlaf. Nachts schlafen Babys normalerweise drei bis vier Stunden. Es gibt einige Unterschiede im Schlaf von Säuglingen und Kleinkindern. Tief- und Leichtschlaf sind zwei oder drei Stunden kürzer als die Schlafdauer. Es gibt viele Menschen, die nachts durchschlafen können. Nachdem das Baby in die Leichtschlafphase eingetreten ist, kann es sich besser an den Eintritt in den Tiefschlaf anpassen.Viele Kinder oder einige Erwachsene können sich nicht an den Schlaf anpassen und wachen aus dem Leichtschlaf auf.
Wenn das Kind aufgeregter ist, achten Sie auf die Beobachtung. Wenn sich das zerebrale Nervensystem des Kindes in einer abnormalen Erregungsphase befindet, neigt das Baby normalerweise dazu, sich physiologisch später zu entwickeln, und hat auch gerne Schlafstörungen. In diesem Fall ist das Kind möglicherweise aktiver, aufgeschlossener und sensibler als ein gut schlafendes Baby.
Es kann auch ein Zeichen für körperliche Beschwerden sein. Es gibt viele Gründe, warum Babys nicht gut schlafen. Es steht im Zusammenhang mit Milz und Magen, Leberallergie, Eisenmangel und Kalziummangel. Mütter sollten auch darauf achten, ob ihre Kinder krank sind. Babys sollten die richtige Menge Sonnenlicht bekommen, um die Kalziumaufnahme und den Langzeitschlaf zu fördern. Schlechte Schlafqualität kann einen gewissen Einfluss auf die Entwicklung Ihres Babys haben. Neue Mütter verdienen die richtige Menge Sonnenlicht.
1. Schaffen Sie ein Gefühl der Ruhe. Achten Sie auf die tägliche Pflege, da Menschen beim Schlafen viele Hormone ausschütten, die die Schlaffunktion fördern und Kindern helfen, in einer dunklen Umgebung zu wachsen. Nachts werden sich Mütter daran gewöhnen, ihren Kindern reiche Jade anzuziehen. Wenn Sie Licht im Zimmer haben, erleichtert es Ihrem Kind, sich beim Aufwachen um die Ionen zu kümmern, die dazu führen können, dass Ihr Baby zu viele Schlafhormone absondert und die Schlafzeit für Ihr Baby anpasst.
2. Helfen Sie dem Baby, die biologische Uhr einzustellen. Achten Sie auf den Schlafrhythmus Ihres Babys. Mit etwa drei Monaten leidet das Baby unter Schlafentzug. Zu diesem Zeitpunkt dürfen Eltern die Schlafsituation des Babys nicht verändern. Babys sollten entsprechend ihrer biologischen Uhr richtig ernährt werden. , was auch der beste Weg ist, um die Schlafgewohnheiten Ihres Babys zu entwickeln.
3. Gehen Sie nicht sofort ins Bett, nachdem Sie das Baby gefüttert haben. Versuchen Sie, nicht direkt nach dem Essen Ihres Babys zu schlafen. Jeder sollte dieses Bewusstsein haben, das heißt, etwa drei Monate nach der Geburt muss das Baby mehr als zehn Stunden am Tag schlafen. Wenn Ihr Baby nachts zehn Stunden schläft. Ein paar Stunden werden schließlich dazu führen, dass Sie nachts weniger aufwachen. Tagsüber kann das Baby nur zwei- oder dreimal schlafen. Zu diesem Zeitpunkt sollte die Mutter darauf achten, das Baby zu füttern oder zu schlafen.
Wenn Sie möchten, dass Ihr Kind gut schläft, müssen Sie im Alltag gut auf Ihren Körper achten. Das Ergreifen dieser Vorsichtsmaßnahmen kann Verletzungen reduzieren. Für die Gesundheit Ihres Kindes ist die Pflege Ihres Körpers gut für die Genesung. Darüber hinaus sollte jeder die biologische Uhr des Kindes jeden Tag neu einstellen, versuchen, nachts zu schlafen, und die Kinder und Erwachsenen gut ausruhen lassen.
