تأثير الأندروجينات على الرجال من مختلف الأعمار
2022-06-15
الرجال الذين لديهم مستويات عالية من الأندروجين هم أكثر صحة وأكثر ميلًا إلى المغامرة وأكثر نجاحًا في حياتهم المهنية. هل هذا صحيح؟
الأندروجين هو هرمون يتم تصنيعه وإفرازه من قبل الخصيتين الذكورية ، والهرمونات الذكرية هي أيضًا أداء هرمونات الذكورة ، وهي أيضًا جزء مهم من الحفاظ على وظائف الذكور الإنجابية والفسيولوجية الطبيعية ، ولديهم درجة معينة من التنظيم على التمثيل الغذائي الجهازي في الجسم. بمجرد أن يفتقر جسم الذكر إلى الأندروجينات ، فقد يتسبب ذلك في سلسلة من المظاهر غير الطبيعية ، بما في ذلك انخفاض الوظيفة الفسيولوجية وتساقط الشعر.
في دراسة نشرت في مجلة Science Advances ، وجد باحثون من جامعة بريستول أن الرجال الذين لديهم مستويات عالية من هرمون التستوستيرون لديهم دخل أسري أعلى. حتى بعض الرجال الذين يعيشون في مناطق فقيرة هم أكثر عرضة للحصول على شهادة جامعية والعمل في وظائف تتطلب مهارات. ولكن لا يوجد دليل على أن هرمون التستوستيرون له تأثير مباشر على اقتصاديات الرجال أو النساء أو الحالة أو الصحة أو سلوك المخاطرة.
و "التستوستيرون" في البحث هو أهم هرمونات الذكورة. وخلصت الدراسة إلى أن ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال قد يعكس ببساطة تأثير الصحة الجيدة على هرمون التستوستيرون والنجاح. بمعنى آخر ، فإن البيئة الاجتماعية والاقتصادية هي التي تؤثر على مستويات هرمون التستوستيرون بدلاً من التستوستيرون التي تؤثر على الحالة الاجتماعية والاقتصادية
يميل الرجال ذوو الأندروجينات القوية إلى امتلاك هذا 4
إذن ما هي المظاهر الجسدية لبعض الرجال مع إفراز الأندروجين القوي؟
أولاً ، شعر الجسم قوي. أحد أكثر المظاهر النموذجية لإفراز هرمون الذكورة مع إفراز الأندروجين القوي هو أيضًا في حالة "انفجار" ، وهو شعر الجسم الغزير. في ظل الظروف العادية ، سيكون هناك وجه كامل لحيته. بالإضافة إلى الوجه ، سيكون للأطراف والصدر والبطن المزيد من الشعر.
نوعية النوم الثانية جيدة . يمكن أن يعزز الإفراز القوي لهرمونات الذكورة الحفاظ على وظيفة العصب اللاإرادي الصحية للأعضاء الداخلية الذكرية وأيضًا في حالة مستقرة. سيؤدي الحفاظ على وظيفة فسيولوجية جيدة بشكل طبيعي إلى تحسين نوعية النوم لدى الرجال. يتميز هذا النوع من نوم الرجال بخصائص النوم السريع والنوم ، وسيشعرون بالانتعاش عند الاستيقاظ.
صحة الأوعية الدموية الثالثة. في معظم الحالات ، يكون للذكور الذين لديهم إفراز قوي للأندروجين بنية بدنية أفضل. كما أن مرونة الأوعية الدموية ستكون أفضل من تلك الخاصة بالناس العاديين ، بالإضافة إلى أن معدل الأيض اليومي يكون أسرع بشكل عام ، فعند تدفق الدم ، يتم إخراج بعض الفضلات من الجسم ، وسوف ينخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بشكل كبير.
رابعًا ، كتلة عضلية كافية . من خلال الملاحظة اليومية ، ليس من الصعب أن تجد أن بعض الرجال لديهم كتلة عضلية كاملة جدًا ، ومعظم هؤلاء الرجال لديهم إفراز قوي للأندروجين في الجسم. على العكس من ذلك ، فإن بعض الرجال الذين يبدون أنحف قد يكون سببهم عدم كفاية إفراز هرمونات الذكورة في الجسم.
قد يؤدي ارتفاع مستويات الأندروجين لدى الرجال بعد سن الخمسين إلى حدوث 3 مشاكل
عند رؤية هذا ، أعتقد أن العديد من الرجال سيعتقدون بشكل طبيعي أن الحفاظ على إفراز قوي للأندروجين هو أداء صحي. في الواقع ، إذا حافظ الرجل على إفراز قوي للأندروجين بعد سن الخمسين ، فمن المحتمل أن يسبب ثلاث مشاكل صحية.
1 ، يؤثر على وظيفة البروستاتا
تتقدم أعضاء الجسم المختلفة مع تقدم العمر ، كما أن وظيفة البروستاتا عند الرجال هي نفسها. بعد سن الخمسين ، لا يزال إفراز الهرمونات الذكرية قوياً ، مما قد يجعل البروستاتا "مرهقة" وسهلة تسبب مشاكل مثل تضخم البروستاتا.
2 ، تسبب مشاكل جلدية
بالإضافة إلى التسبب في تساقط الشعر عند الرجال ، فإن زيادة إفراز DHT تؤدي أيضًا إلى زيادة إنتاج الغدد الدهنية الموجودة على الجلد. سوف تتراكم كمية كبيرة من الزيت على الجلد ، مما يؤدي بسهولة إلى انسداد بصيلات الشعر ، مما يؤدي بسهولة إلى ظهور حب الشباب ، وستزداد حالة الجلد لدى الرجال سوءًا.
3 ، الصلع الوراثي
يؤدي الإفراط في إفراز الأندروجين الذكوري إلى إفراز مفرط للديهدروتستوستيرون في الجسم ، حيث ترتبط هذه المادة بمستقبلات الأندروجين في خلايا بصيلات الشعر ، ثم تؤدي إلى تدهور الوظيفة الجنسية التدريجي لبصيلات الشعر ، مما يؤدي إلى تساقط الشعر عند الذكور.
كيفية التعامل مع نقص الأندروجين وكيفية تكميله
عندما يتبين أن ذكور الأندروجين غير كاف ، هل يجب أن تختار المكملات الغذائية أو المكملات الطبية؟
يجب ألا تقل القيمة الطبيعية للأندروجين عند الرجال عن 11.5.إذا لم يكن الانخفاض واضحًا ، فمن المستحسن زيادة إنتاج الأندروجين من خلال المكملات الغذائية.يمكن لبعض الرجال الذين يعانون من انخفاض إفراز الأندروجين أن يكملوا الأندروجين من خلال الأدوية. ومع ذلك ، يجب أن يتم العلاج تحت إشراف طبيب متخصص. لا تشتري مكملات الأدوية بشكل أعمى بنفسك. سيؤدي ذلك بسهولة إلى تحميل الجسم ببعض الأعباء غير الضرورية. إذا كان مستوى الأندروجين منخفضًا جدًا ، يمكنك إجراء العلاج بمكملات الأندروجين تحت إشراف الطبيب ، الحقن المنتظم للأندروجينات.
بالإضافة إلى مكمل الأندروجين من خلال العقاقير ، يمكن للرجال أيضًا القيام بهذه الأشياء في الحياة للعب دور مساعد معين.
بادئ ذي بدء ، من الضروري الحفاظ على وقت نوم كافٍ في حالة النوم ، تكون جميع أعضاء الجسم الذكري في حالة راحة. تمامًا مثل البشر ، لا يمكن للأعضاء أن تعمل بشكل طبيعي إلا بعد الحصول على قسط جيد من الراحة ، فالنوم الجيد يمكن أن يحافظ على استقرار البيئة الداخلية لجسم الذكر ويساعد على إفراز هرمونات الذكورة.
ثانيًا ، يُقترح أن يمارس الرجال الرياضة بنشاط في الحياة اليومية يمكن أن تقوي التمارين مناعة الجسم والغدد الصماء للحفاظ على وزن مستقر وصحي. له معنى إيجابي للغاية للصحة ويمكنه أيضًا تعزيز إفراز هرمونات الذكورة.يوصى بشكل خاص أن يقوم الرجال بممارسة المزيد من تمارين الجزء السفلي من الجسم.
أخيرًا ، يجب على الرجال الانتباه إلى الحفاظ على نظام غذائي صحي وتناول المزيد من الفواكه والخضروات الطازجة واللحوم المناسبة مثل لحوم البقر والمأكولات البحرية. احرص على عدم تناول الكثير من الأطعمة عالية الدهون والسعرات الحرارية والإفراط في تناول الطعام ضار جدًا بالصحة ويمكن أن يؤدي بسهولة إلى السمنة.
من الطبيعي أن ينخفض إفراز الأندروجين مع تقدم العمر ، وإذا لم يؤثر ذلك على الصحة البدنية ، فلا داعي للقلق كثيرًا عند الرجال ، ويمكنهم اختيار المكملات الغذائية المناسبة لزيادة إفراز الأندروجين.
الأندروجين هو هرمون يتم تصنيعه وإفرازه من قبل الخصيتين الذكورية ، والهرمونات الذكرية هي أيضًا أداء هرمونات الذكورة ، وهي أيضًا جزء مهم من الحفاظ على وظائف الذكور الإنجابية والفسيولوجية الطبيعية ، ولديهم درجة معينة من التنظيم على التمثيل الغذائي الجهازي في الجسم. بمجرد أن يفتقر جسم الذكر إلى الأندروجينات ، فقد يتسبب ذلك في سلسلة من المظاهر غير الطبيعية ، بما في ذلك انخفاض الوظيفة الفسيولوجية وتساقط الشعر.
في دراسة نشرت في مجلة Science Advances ، وجد باحثون من جامعة بريستول أن الرجال الذين لديهم مستويات عالية من هرمون التستوستيرون لديهم دخل أسري أعلى. حتى بعض الرجال الذين يعيشون في مناطق فقيرة هم أكثر عرضة للحصول على شهادة جامعية والعمل في وظائف تتطلب مهارات. ولكن لا يوجد دليل على أن هرمون التستوستيرون له تأثير مباشر على اقتصاديات الرجال أو النساء أو الحالة أو الصحة أو سلوك المخاطرة.
و "التستوستيرون" في البحث هو أهم هرمونات الذكورة. وخلصت الدراسة إلى أن ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال قد يعكس ببساطة تأثير الصحة الجيدة على هرمون التستوستيرون والنجاح. بمعنى آخر ، فإن البيئة الاجتماعية والاقتصادية هي التي تؤثر على مستويات هرمون التستوستيرون بدلاً من التستوستيرون التي تؤثر على الحالة الاجتماعية والاقتصادية
يميل الرجال ذوو الأندروجينات القوية إلى امتلاك هذا 4
إذن ما هي المظاهر الجسدية لبعض الرجال مع إفراز الأندروجين القوي؟
أولاً ، شعر الجسم قوي. أحد أكثر المظاهر النموذجية لإفراز هرمون الذكورة مع إفراز الأندروجين القوي هو أيضًا في حالة "انفجار" ، وهو شعر الجسم الغزير. في ظل الظروف العادية ، سيكون هناك وجه كامل لحيته. بالإضافة إلى الوجه ، سيكون للأطراف والصدر والبطن المزيد من الشعر.
نوعية النوم الثانية جيدة . يمكن أن يعزز الإفراز القوي لهرمونات الذكورة الحفاظ على وظيفة العصب اللاإرادي الصحية للأعضاء الداخلية الذكرية وأيضًا في حالة مستقرة. سيؤدي الحفاظ على وظيفة فسيولوجية جيدة بشكل طبيعي إلى تحسين نوعية النوم لدى الرجال. يتميز هذا النوع من نوم الرجال بخصائص النوم السريع والنوم ، وسيشعرون بالانتعاش عند الاستيقاظ.
صحة الأوعية الدموية الثالثة. في معظم الحالات ، يكون للذكور الذين لديهم إفراز قوي للأندروجين بنية بدنية أفضل. كما أن مرونة الأوعية الدموية ستكون أفضل من تلك الخاصة بالناس العاديين ، بالإضافة إلى أن معدل الأيض اليومي يكون أسرع بشكل عام ، فعند تدفق الدم ، يتم إخراج بعض الفضلات من الجسم ، وسوف ينخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بشكل كبير.
رابعًا ، كتلة عضلية كافية . من خلال الملاحظة اليومية ، ليس من الصعب أن تجد أن بعض الرجال لديهم كتلة عضلية كاملة جدًا ، ومعظم هؤلاء الرجال لديهم إفراز قوي للأندروجين في الجسم. على العكس من ذلك ، فإن بعض الرجال الذين يبدون أنحف قد يكون سببهم عدم كفاية إفراز هرمونات الذكورة في الجسم.
قد يؤدي ارتفاع مستويات الأندروجين لدى الرجال بعد سن الخمسين إلى حدوث 3 مشاكل
عند رؤية هذا ، أعتقد أن العديد من الرجال سيعتقدون بشكل طبيعي أن الحفاظ على إفراز قوي للأندروجين هو أداء صحي. في الواقع ، إذا حافظ الرجل على إفراز قوي للأندروجين بعد سن الخمسين ، فمن المحتمل أن يسبب ثلاث مشاكل صحية.
1 ، يؤثر على وظيفة البروستاتا
تتقدم أعضاء الجسم المختلفة مع تقدم العمر ، كما أن وظيفة البروستاتا عند الرجال هي نفسها. بعد سن الخمسين ، لا يزال إفراز الهرمونات الذكرية قوياً ، مما قد يجعل البروستاتا "مرهقة" وسهلة تسبب مشاكل مثل تضخم البروستاتا.
2 ، تسبب مشاكل جلدية
بالإضافة إلى التسبب في تساقط الشعر عند الرجال ، فإن زيادة إفراز DHT تؤدي أيضًا إلى زيادة إنتاج الغدد الدهنية الموجودة على الجلد. سوف تتراكم كمية كبيرة من الزيت على الجلد ، مما يؤدي بسهولة إلى انسداد بصيلات الشعر ، مما يؤدي بسهولة إلى ظهور حب الشباب ، وستزداد حالة الجلد لدى الرجال سوءًا.
3 ، الصلع الوراثي
يؤدي الإفراط في إفراز الأندروجين الذكوري إلى إفراز مفرط للديهدروتستوستيرون في الجسم ، حيث ترتبط هذه المادة بمستقبلات الأندروجين في خلايا بصيلات الشعر ، ثم تؤدي إلى تدهور الوظيفة الجنسية التدريجي لبصيلات الشعر ، مما يؤدي إلى تساقط الشعر عند الذكور.
كيفية التعامل مع نقص الأندروجين وكيفية تكميله
عندما يتبين أن ذكور الأندروجين غير كاف ، هل يجب أن تختار المكملات الغذائية أو المكملات الطبية؟
يجب ألا تقل القيمة الطبيعية للأندروجين عند الرجال عن 11.5.إذا لم يكن الانخفاض واضحًا ، فمن المستحسن زيادة إنتاج الأندروجين من خلال المكملات الغذائية.يمكن لبعض الرجال الذين يعانون من انخفاض إفراز الأندروجين أن يكملوا الأندروجين من خلال الأدوية. ومع ذلك ، يجب أن يتم العلاج تحت إشراف طبيب متخصص. لا تشتري مكملات الأدوية بشكل أعمى بنفسك. سيؤدي ذلك بسهولة إلى تحميل الجسم ببعض الأعباء غير الضرورية. إذا كان مستوى الأندروجين منخفضًا جدًا ، يمكنك إجراء العلاج بمكملات الأندروجين تحت إشراف الطبيب ، الحقن المنتظم للأندروجينات.
بالإضافة إلى مكمل الأندروجين من خلال العقاقير ، يمكن للرجال أيضًا القيام بهذه الأشياء في الحياة للعب دور مساعد معين.
بادئ ذي بدء ، من الضروري الحفاظ على وقت نوم كافٍ في حالة النوم ، تكون جميع أعضاء الجسم الذكري في حالة راحة. تمامًا مثل البشر ، لا يمكن للأعضاء أن تعمل بشكل طبيعي إلا بعد الحصول على قسط جيد من الراحة ، فالنوم الجيد يمكن أن يحافظ على استقرار البيئة الداخلية لجسم الذكر ويساعد على إفراز هرمونات الذكورة.
ثانيًا ، يُقترح أن يمارس الرجال الرياضة بنشاط في الحياة اليومية يمكن أن تقوي التمارين مناعة الجسم والغدد الصماء للحفاظ على وزن مستقر وصحي. له معنى إيجابي للغاية للصحة ويمكنه أيضًا تعزيز إفراز هرمونات الذكورة.يوصى بشكل خاص أن يقوم الرجال بممارسة المزيد من تمارين الجزء السفلي من الجسم.
أخيرًا ، يجب على الرجال الانتباه إلى الحفاظ على نظام غذائي صحي وتناول المزيد من الفواكه والخضروات الطازجة واللحوم المناسبة مثل لحوم البقر والمأكولات البحرية. احرص على عدم تناول الكثير من الأطعمة عالية الدهون والسعرات الحرارية والإفراط في تناول الطعام ضار جدًا بالصحة ويمكن أن يؤدي بسهولة إلى السمنة.
من الطبيعي أن ينخفض إفراز الأندروجين مع تقدم العمر ، وإذا لم يؤثر ذلك على الصحة البدنية ، فلا داعي للقلق كثيرًا عند الرجال ، ويمكنهم اختيار المكملات الغذائية المناسبة لزيادة إفراز الأندروجين.
