كثير من الرجال لا يعرفون الكثير عن سرطان البروستاتا ، فهم يعرفون فقط أن سرطان البروستاتا هو نوع من أمراض البروستاتا ، وهناك العديد من أعراض سرطان البروستاتا ، وأضرار سرطان البروستاتا كبيرة جدا ، مما يعرض حياة وصحة الرجال للخطر . لذلك ، فإن طرق الوقاية من سرطان البروستاتا مهمة أيضًا. في الحياة اليومية ، ما هي النصائح الغذائية التي يجب الانتباه لها للوقاية من سرطان البروستاتا؟

كيفية التمييز بين سرطان البروستاتا وتضخم البروستاتا الحميد
ينتج سرطان البروستاتا عن نمو غير طبيعي واضطراب لخلايا البروستاتا أسينار. يحدث تضخم البروستاتا الحميد بسبب الضغط على مجرى البول ومخرج المثانة بسبب تضخم غدة البروستاتا. في المرحلة المبكرة من المرض ، تكون أعراض الاثنين متشابهة نسبيًا ، مما قد يؤدي بسهولة إلى سوء فهم أو تشخيص خاطئ للمرضى.
الطريقة الأولى: تحقق من مدة المرض. يختلف مسار سرطان البروستاتا وتضخم البروستاتا الحميد ، فسرطان البروستاتا يكون أسرع ، في حين أن ظهور تضخم البروستاتا الحميد يكون بطيئًا نسبيًا ، ومع ذلك ، بعد ظهور أعراض سرطان البروستاتا ، يتطور مسار المرض بسرعة ، ليس فقط صعوبة التبول تتفاقم بسرعة ، ولكن أيضًا على المدى القصير ، ستكون هناك أعراض واضحة مثل فقدان الوزن ، والتعب ، وفقر الدم. ينتشر سرطان البروستاتا في وقت مبكر ، ويتجلى في الغالب على شكل ألم في العمود الفقري القطني ، والحوض ، وعظم الفخذ ، أو تورم الغدد الليمفاوية في منطقة الفخذ. BPH لا ينتقل.
الطريقة الثانية: إجراء عمليات التفتيش الروتينية. يمكن للمريض التمييز بشكل صحيح بين سرطان البروستاتا وتضخم البروستاتا الحميد من خلال الفحص الروتيني. يمكن أن يؤدي أخذ أنسجة البروستاتا ، مثل الخزعة ، إلى تحديد سرطان البروستاتا أو تضخم البروستاتا الحميد بدقة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكشف فحوصات النظائر والأشعة السينية والفحوصات الأخرى النقائل لسرطان البروستاتا. أثناء التصوير المقطعي المحوسب ، يمكن أن يكون تضخم غدة البروستاتا كبيرًا جدًا ، لكن السطح أملس ، والملمس موحد نسبيًا ، والصلابة معتدلة ، والمحيط صافٍ. يتضخم سرطان البروستاتا بشكل غير منتظم ، مع سطح غير مستوٍ ، وعقيدات صلبة كالحجر ، وحدود غير واضحة المعالم ، ويتم تثبيتها عن طريق التصاقات بالمستقيم.

4 نصائح غذائية للرجال للوقاية من سرطان البروستاتا
السر 1: الفيتامينات في النظام الغذائي
أظهرت الدراسات أن تركيز فيتامين (أ) في البروستات الطبيعي أعلى بـ 5-7 مرات من تركيزه في أنسجة سرطان البروستاتا ، مما يشير إلى أن فيتامين (أ) يلعب دورًا مهمًا في منع حدوث أورام البروستاتا. بالإضافة إلى ذلك ، تظهر الدراسات أن الحصول على ما يكفي من فيتامين د يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا. الفيتامينات C و E ، كمضادات أكسدة مهمة في الجسم ، يمكن أن تمنع نمو أورام البروستاتا وتمايزها. لذلك ، يجب على الرجال في منتصف العمر وكبار السن تناول المزيد من الأطعمة الغنية بهذه الفيتامينات.
نصيحة 2: الدهون في النظام الغذائي
توجد فروق ذات دلالة إحصائية في التركيب الغذائي للأشخاص في المناطق التي ترتفع فيها نسبة الإصابة ، والمناطق منخفضة الإصابة بسرطان البروستاتا. الوجبات الصينية في المناطق منخفضة الإصابة تحتوي على نسبة دهون أقل ومزيد من الحبوب والخضروات ومنتجات الصويا ، والعكس صحيح في المناطق عالية الإصابة ، وتشير هذه الظاهرة إلى أن الدهون الغذائية هي أحد الأسباب المحتملة لأورام البروستاتا. تأتي الدهون في الطعام بشكل أساسي من اللحوم مثل لحم البقر ولحم الخنزير والزيوت النباتية.
النصيحة 3: الدهون في النظام الغذائي
النظام الغذائي عالي السعرات الحرارية محفز لأورام البروستاتا. يمكن للحرارة العالية تسريع الانقسام الخلوي وتسريع تكاثر الخلايا وتؤدي إلى تكوين الورم. الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا عالي السعرات الحرارية لديهم نسبة إصابة أعلى بنسبة 70٪ بسرطان البروستاتا من الأشخاص الذين يتبعون أنظمة غذائية منخفضة السعرات الحرارية.
نصيحة 4: آخرون في النظام الغذائي
أظهرت الدراسات أن الرجال الذين يتناولون منتجات الصويا بانتظام هم أقل عرضة للإصابة بأورام البروستاتا من الرجال الذين لا يتناولونها. يشير الخبراء إلى أن الاستروجين النباتي الموجود في أطعمة الصويا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان الناجم عن هرمونات الذكورة. تحتوي العديد من الأطعمة في الطبيعة على الاستروجين النباتي ، مثل فول الصويا ، وفول الصويا ، والفول السوداني ، وما إلى ذلك ، والتي يمكن تناولها بشكل صحيح. بالإضافة إلى ذلك ، الشاي غني أيضًا بالمواد التي تثبط عمل البروستاتا ، مثل فلافونول كاتشين الذي له تأثير في الوقاية من أورام البروستاتا ، لذا يمكنك شرب المزيد.

الأعراض المبكرة لسرطان البروستاتا
تشمل الأعراض المبكرة لسرطان البروستاتا كثرة التبول والإلحاح وصعوبة التبول ، والتي تشبه التهاب البروستاتا.
العَرَض الأول: صعوبة التبول وكثرة التبول والإلحاح
تتمثل أعراض سرطان البروستاتا في صعوبة التبول ، وتدفق البول الرقيق أو المنحرف ، أو تشعب مجرى البول ، والتبول لفترات طويلة ، وكثرة التبول ، والإلحاح ، وألم في التبول ، والتبول اللاإرادي. يمكن أن يسبب ضغط الورم في المستقيم صعوبة في التغوط أو انسداد معوي ، ويمكن أن يضغط أيضًا على الأسهر مما يؤدي إلى عدم القذف ، ويمكن أن يسبب ضغط العصب ألمًا في العجان ، والذي يمكن أن يشع إلى العصب الوركي.
العَرَض الثاني: ألم في الخصر والورك والورك
يعد الألم في أسفل الظهر والعجز والأرداف والوركين والحوض وعرق النسا من الأعراض الشائعة لسرطان البروستاتا.
العَرَض الثالث: ورم خبيث في العقدة الليمفاوية
تحدث أعراض سرطان البروستاتا في الغالب في الحرقفي ، والحرقفي ، والخصر ، والفخذ وأجزاء أخرى ، مما قد يتسبب في تورم الغدد الليمفاوية في الأجزاء المقابلة وتورم الأطراف السفلية. غالبًا ما يكون سرطان البروستاتا عرضة لورم خبيث في العظام ، مما يتسبب في آلام العظام أو الكسور المرضية ، والشلل النصفي. يمكن لسرطان البروستاتا أيضًا أن يغزو نخاع العظام ويسبب فقر الدم أو انخفاض عدد خلايا الدم.
العَرَض الرابع: الأعراض الجهازية
مع تطور المرض ، لأن الألم يؤثر على النظام الغذائي والنوم والروح ، وبعد تعذيب طويل الأمد ، يصبح جسم المريض أضعف وأضعف ، وقد يكون معقدًا بسبب فقر الدم التدريجي أو الدنف أو الفشل الكلوي.

أنسب غذاء لسرطان البروستاتا
الفئة 1: الأطعمة الغنية بالفيتامينات
لقد وجدت الدراسات أن تركيز فيتامين (أ) في البروستات الطبيعي أعلى من 5 إلى 7 مرات من تركيزه في أنسجة سرطان البروستاتا ، مما يشير إلى أن فيتامين (أ) يلعب دورًا مهمًا في منع الإصابة بسرطان البروستاتا. في الوقت نفسه ، بالإضافة إلى فيتامين أ ، يمكن لفيتامين د أيضًا أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا ، في حين أن فيتامين ج وفيتامين هـ ، كمضاد أكسدة مهمين في الجسم ، يمكن أن يمنع نمو أورام البروستاتا وتمايزها. لذلك يجب على المرضى تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالفيتامينات مثل التفاح والطماطم والملفوف وغيرها من الأطعمة.
الفئة 2: طعام فول الصويا
يمكن أن تقلل الايسوفلافون الموجود في الصويا من الآثار الضارة لهرمونات الذكورة ، وتمنع الخلايا السرطانية وتقتلها. وفقًا للمسح ، فإن نسبة الإصابة بسرطان البروستاتا في المناطق الآسيوية حيث يتم تناول أطعمة الصويا أقل بكثير من تلك الموجودة في الدول الأوروبية والأمريكية ، ولهذا السبب فإن الإصابة بسرطان البروستاتا في دول أوروبا الغربية أعلى ، لذلك يجب تناول المزيد من الصويا. منتجات.
النوع 3: الشاي الأخضر
يرتبط الشاي الأخضر ارتباطًا وثيقًا بصحة الإنسان. لا يقتصر دوره على إنعاش العقل ، وتطهير الحرارة وخافض للحرارة ، وهضم الطعام وتقليل البلغم ، وإزالة السموم واليقظة ، وتخفيف الزحار وإزالة الرطوبة ، ولكن أيضًا بمضادات الاكسدة الموجودة في الشاي الأخضر يمكن أن تثبط مستوى الأندروجين لدى الرجال ، و يمكن للأندروجينات أن تعزز تكاثر الخلايا السرطانية ، لذلك يمكن أن تمنع انتشار سرطان البروستاتا بشكل غير مباشر.