ما هي المدة التي ينام فيها الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد عادة؟
2022-03-20
بالنسبة للعديد من الآباء الآن ، يجب أن يعلم الجميع أن نمو الطفل يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالنوم. إذا كانت جودة نومك جيدة ، فإن نمو طفلك جيد ، وحتى هذا طويل. العامل المهم ، ما هي مدة نوم الطفل؟ ما هو أفضل وقت لنوم الطفل؟ هناك فرصة رائعة في انتظارك للتعلم والاستفادة.
وقت النوم اليومي الذي يحتاجه طفلك من الشهر الأول
في غضون شهر واحد: من 16 إلى 18 ساعة
من شهر إلى شهرين للطفل: 15-16 ساعة
2-6 أشهر: 14-15 ساعة
من عمر 7 إلى 9 أشهر: من 14 إلى 15 ساعة
من 10 إلى 12 شهرًا: من 12 إلى 14 ساعة
ما ورد أعلاه هو للرجوع اليها فقط. لا يهم إذا كان طفلك ينام بشكل خاطئ على الإطلاق. طالما أن الأم ترى الطفل في حالة مزاجية جيدة ، فلا بأس بذلك. إذا لاحظت أن طفلك متعب أو متعب ، فعليك الانتباه. الأطفال لديهم أنماط نوم مختلفة في مراحل مختلفة ، مثل أخذ 2 أو 3 قيلولة في اليوم ، أو الاستيقاظ كل ليلة ، هل تفهم الأمهات؟
من 1 إلى 3 أشهر
خلال الشهر الأول ، قد يحتاج طفلك إلى إرضاع 2-3 مرات في الليل والنوم لفترة أطول. عندما يكبر الطفل إلى الشهر الثاني مقارنة بالشهر الأول ، يقل وقت النوم ، ويزداد وقت الاستيقاظ أثناء النهار ، وستزداد السعة ، لذا لا داعي للتغذية المتكررة. بحلول الوقت الذي يبلغ فيه طفلك 3 أشهر ، يمكن لمعظم الأطفال النوم بسلام خلال الليل ، وحوالي 6 إلى 8 ساعات إذا لم يزعجهم أحد ، و 2 إلى 3 قيلولة خلال النهار.
4-7 أشهر
في هذه المرحلة يكون الطفل أكثر نشاطًا ، وقد يكون من الصعب تهدئته ليلًا ، لذلك في هذه المرحلة يمكنك ترتيب بعض الطقوس الصغيرة للطفل قبل الذهاب إلى الفراش ، مثل الاهتزاز أو رواية القصص وما إلى ذلك ، للسماح للطفل بالاسترخاء ببطء ، وسيقوم بربط هذه الإشارة بالنوم ، ثم ينام بسلام. خلال هذه الأشهر الثلاثة ، يجب أن يأخذ طفلك قيلولتين على الأقل خلال النهار ، واحدة في الصباح وأخرى عند الظهر ، بالإضافة إلى النوم ليلاً. يأخذ بعض الأطفال قيلولة أيضًا في فترة ما بعد الظهر. إذا كان طفلك يعاني من صعوبة في النوم ليلاً ، يجب أن توقظي طفلك باكراً أثناء القيلولة.
من عمر 8 أشهر إلى عام واحد ، يمكن للطفل أن ينام بهدوء ، ولا يستيقظ ليلاً لشرب الحليب ، ويأخذ قيلولة في اليوم ، ولكن قد تظهر مشاكل جديدة ، مثل مقاومة النوم ، لذلك يبدو أن طقوس النوم الصغيرة المذكورة أعلاه تكون مهمة.
وقت النوم اليومي الذي يحتاجه طفلك من الشهر الأول
في غضون شهر واحد: من 16 إلى 18 ساعة
من شهر إلى شهرين للطفل: 15-16 ساعة
2-6 أشهر: 14-15 ساعة
من عمر 7 إلى 9 أشهر: من 14 إلى 15 ساعة
من 10 إلى 12 شهرًا: من 12 إلى 14 ساعة
ما ورد أعلاه هو للرجوع اليها فقط. لا يهم إذا كان طفلك ينام بشكل خاطئ على الإطلاق. طالما أن الأم ترى الطفل في حالة مزاجية جيدة ، فلا بأس بذلك. إذا لاحظت أن طفلك متعب أو متعب ، فعليك الانتباه. الأطفال لديهم أنماط نوم مختلفة في مراحل مختلفة ، مثل أخذ 2 أو 3 قيلولة في اليوم ، أو الاستيقاظ كل ليلة ، هل تفهم الأمهات؟
من 1 إلى 3 أشهر
خلال الشهر الأول ، قد يحتاج طفلك إلى إرضاع 2-3 مرات في الليل والنوم لفترة أطول. عندما يكبر الطفل إلى الشهر الثاني مقارنة بالشهر الأول ، يقل وقت النوم ، ويزداد وقت الاستيقاظ أثناء النهار ، وستزداد السعة ، لذا لا داعي للتغذية المتكررة. بحلول الوقت الذي يبلغ فيه طفلك 3 أشهر ، يمكن لمعظم الأطفال النوم بسلام خلال الليل ، وحوالي 6 إلى 8 ساعات إذا لم يزعجهم أحد ، و 2 إلى 3 قيلولة خلال النهار.
4-7 أشهر
في هذه المرحلة يكون الطفل أكثر نشاطًا ، وقد يكون من الصعب تهدئته ليلًا ، لذلك في هذه المرحلة يمكنك ترتيب بعض الطقوس الصغيرة للطفل قبل الذهاب إلى الفراش ، مثل الاهتزاز أو رواية القصص وما إلى ذلك ، للسماح للطفل بالاسترخاء ببطء ، وسيقوم بربط هذه الإشارة بالنوم ، ثم ينام بسلام. خلال هذه الأشهر الثلاثة ، يجب أن يأخذ طفلك قيلولتين على الأقل خلال النهار ، واحدة في الصباح وأخرى عند الظهر ، بالإضافة إلى النوم ليلاً. يأخذ بعض الأطفال قيلولة أيضًا في فترة ما بعد الظهر. إذا كان طفلك يعاني من صعوبة في النوم ليلاً ، يجب أن توقظي طفلك باكراً أثناء القيلولة.
من عمر 8 أشهر إلى عام واحد ، يمكن للطفل أن ينام بهدوء ، ولا يستيقظ ليلاً لشرب الحليب ، ويأخذ قيلولة في اليوم ، ولكن قد تظهر مشاكل جديدة ، مثل مقاومة النوم ، لذلك يبدو أن طقوس النوم الصغيرة المذكورة أعلاه تكون مهمة.
بعد الاستماع إلى الكثير من المعرفة المقدمة أعلاه ، أعتقد أن هذا تعلم جيد للعديد من الآباء المبتدئين. في عملية التعلم ، يمكننا فهم المزيد من المعرفة الأبوية بشكل أفضل ، وفقط على أساس المعرفة الأبوية العلمية يمكننا حماية النمو الصحي للأطفال بشكل أفضل. أتمنى ألا تفوتك هذه الفرصة العظيمة.
