ماذا لو كان طفلي يعاني من السمنة؟
مع تطور الاقتصاد الحديث ، أصبحت الظروف المعيشية لكل أسرة أفضل. يتم الاعتناء بالعديد من النساء جيدًا منذ بداية الحمل ، وينمو الطفل جيدًا في الرحم ، مما يسمح للطفل أن ينمو بعد الولادة. حتى بعد بضعة أشهر من الولادة ، يزدادون بدانة وتزداد بدانة ، وظاهرة دهن اللبن تزداد خطورة. دعونا نلقي نظرة على ما هي أسباب دهون حليب الأطفال؟ ما هي إجراءات الوقاية من السمنة عند الرضع؟
تشير دهن حليب الأطفال إلى السمنة التي يعاني منها الطفل الذي يرضع رضاعة طبيعية فقط ، والتي تظهر عادة في جسم الطفل السمين. يعتقد الكثير من الناس أن دهن حليب الأطفال لطيف ، مما يشير إلى أن جودة حليب الأم جيدة.
أسباب دهون حليب الأطفال:
السبب الأول: الإفراط في التغذية
يتم تغذية الرضع الذين يرضعون من الثدي عند الطلب. يمكن إطعام الأطفال عندما يكونون جائعين ، وليس بشكل صارم مثل الحليب الاصطناعي. أحيانًا يبكون الأطفال ، لكن الأمهات الجدد يفتقرن إلى الخبرة. يعتقدون أن الأطفال يجوعون عندما يبكون ، فيحملونهم ويطعمونهم. بعد أن يأكل الطفل الكثير من الحليب ، تزداد العناصر الغذائية في الجسم ويزداد وزنه بشكل طبيعي بسرعة!
السبب الثاني: قلة التمرين
يستلقي الأطفال دون سن 3 أشهر بشكل أساسي ، ولا يزال مقدار التمارين في هذه المرحلة صغيرًا نسبيًا. إذا كنت ترضعين طفلك كثيرًا ولا يمارس الرياضة كثيرًا ، فسوف تتراكم الدهون يومًا بعد يوم ويزداد وزن طفلك.
السبب الثالث: الإفراط في التغذية
تبذل بعض الأمهات قصارى جهدهن لتكملة أطفالهن بكميات كافية من الحليب أثناء الولادة. هذا يمكن أن يؤدي إلى الإفراط في التغذية في الأم والتغذية المفرطة في حليب الثدي. إذا كان طفلك يأكل مثل هذا الحليب ، فإن زيادة الوزن أمر لا مفر منه.
السبب الرابع: لا يحصل الأطفال على قسط كافٍ من النوم
يحب بعض الأطفال النوم أكثر ، وبعض الأطفال لا يملكون وقتًا كافيًا في اليوم. إنهم إما يبكون أو يريدون من شخص ما أن يلعب معه ولديه الكثير من الطاقة. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي قلة النوم أيضًا إلى زيادة وزن طفلك. يجب أن نخلق بيئة مريحة نسبيًا للطفل حتى ينام ، مثل بيئة هادئة تمامًا ، ولا تضيء الأنوار عندما ينام الطفل ، وما إلى ذلك!
يعتقد كبار السن دائمًا أن الطفل كلما كان أسمنًا ، كان ذلك أفضل ، لكن هذا ليس هو الحال!
بشكل عام ، لن تدوم حالة دهن الحليب إلى الأبد. سيختفي تدريجياً بعد أن يبدأ الطفل في إدخال الأطعمة الصلبة ، أو بعد الفطام. لا داعي للقلق بشأن هذا النوع من دهون الحليب ، ولا داعي لتعمد إنقاص وزن الطفل.
ومع ذلك ، إذا كان الطفل سمينًا جدًا ، حتى لو بدأ في تناول طعام تكميلي وممارسة الرياضة ، فإن ذلك يتجاوز 20٪ من وزن جسم الطفل القياسي ، فيجب أن نكون متيقظين لسمنة الطفل.
1. تمرن أكثر
يمكن للأطفال بعمر الشهر الصغير القيام ببعض التمارين السلبية ، أو أخذهم للسباحة ، حتى يستهلك الطفل المزيد من الطاقة.
2. التحكم في تناول السعرات الحرارية
يجب أن يكون النظام الغذائي أيضًا لطيفًا قدر الإمكان. يجب على الأمهات عدم تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالدهون والدهون ، حتى يستمر وزن الطفل في الزيادة. بعد 6-8 أشهر من الولادة يجب تقليل كمية الحليب ، احرصي على عدم الإرضاع في الليل.
3. إضافة معقولة للأغذية التكميلية
بعد 4 أشهر ، ابدأ في إضافة الأطعمة التكميلية ، يمكنك تناول بعض الفواكه والخضروات والحبوب ، إلخ.
