الشيخوخة هي بلا شك أكبر "عدو طبيعي" للمرأة ، لأن العديد من النساء يرغبن في أن يصبحن شابات إلى الأبد.
ومع ذلك ، فإن الشيخوخة عملية لا مفر منها في حياتنا البشرية.
على الرغم من أن الشيخوخة ليست شيئًا يمكن تحقيقه في يوم أو يومين ، إلا أنها تؤدي إلى تآكل مظهرنا ببطء وتدريجيا. عندما تظهر علامات الشيخوخة على الجسم ، نحتاج إلى ترك بعض الأدلة وراءنا. في مواجهة الشيخوخة ، يجب ألا نمنع الشيخوخة فحسب ، بل يجب أيضًا أن نتخذ زمام المبادرة في تأخير سرعة الشيخوخة قدر الإمكان.

1. أسباب شيخوخة النساء
في الحياة ، لكل منا عادات معيشية مختلفة ، وهذه الأشياء التافهة في الحياة هي التي تسرع وتيرة تقدمنا ​​في العمر.
1. خسارة الوزن المفرطة
يحب الناس في الوقت الحاضر أن يكونوا نحيفين وجميلين. يعتقدون أنه كلما كان نحيفًا كان نحيفًا ، كان المظهر أفضل ، وأن تكون نحيفًا هو الأجمل. في الواقع ، تظهر الأبحاث أن الوزن يتم الحفاظ عليه عند مؤشر كتلة الجسم أولئك الموجودون في النطاق هم الأكثر صحة ، ويمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي إلى نقص التغذية الذي يمكن أن يدمر الدماغ ويسبب فقدان الذاكرة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن فقدان الوزن المفرط سيجعل الجلد ينتعش بشكل أسرع ، كما أن الدهون والنحافة تؤدي بسهولة إلى ترهل الجلد.
2. البقاء حتى وقت متأخر
يمكن القول إن السهر أمر لا بد منه في حياة الشباب. إذا لم تسهر لوقت متأخر ، فسوف تشعر بالحرج لتقول إنك شاب. ومع ذلك ، فإن السهر لوقت متأخر ضار جدًا بجسمنا ، ويمكن أن يسبب اضطرابات الغدد الصماء ، ويسرع شيخوخة الإنسان ، ويجعل البشرة تبدو باهتة.
بالإضافة إلى ذلك فإن السهر لوقت متأخر يؤدي إلى قلة النوم ، وهو ما يجعله عرضة لإنتاج هرمون التوتر الكورتيزول الذي يسبب الجلد الباهت ، والاصفرار ، والهالات السوداء تحت العينين.
3. درجة حرارة غسول الوجه مرتفعة جدًا وباردة جدًا
بشكل عام ، بشرة الوجه حساسة وحساسة للغاية. إذا كانت درجة حرارة غسول الوجه مرتفعة للغاية ، سيكون هناك بعض الحروق غير الواضحة على الوجه ، وسيتم فتح الشعيرات الدموية بالكامل ، وسيفتح الجلد ويغلق بعد التحفيز. التجاعيد بسهولة. ينصح بغسل وجهك بالماء الفاتر.
4. الإكثار من الملح
هناك مثل فرنسي يقول: "الجمال ليس في البحر بل في الجبال". والسبب أن الفتيات اللاتي يعشن بجانب البحر لفترة طويلة معرضات للتجاعيد بسبب الإفراط في تناول الملح.
لن يؤدي تناول الأطعمة الغنية بالملح بانتظام إلى تسريع الشيخوخة فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى خشونة الجلد وتسبب فقدان خلايا الوجه للماء ، وبالتالي تسريع شيخوخة الجلد وزيادة تجاعيد الوجه.
5. تشي والدم غير كافيين
يمكن أن يؤدي نقص Qi والدم إلى الشيخوخة المبكرة. يعتقد الطب الصيني أن تشي والدم هما أساس صحة المرأة ، وأن تشي والدم مظاهر مهمة لوظائف جميع أعضاء زانغ فو. لن يؤدي عدم كفاية تشي والدم إلى الشيخوخة المبكرة فحسب ، بل سيصاحبهما خمول ، وشحوب البشرة ، وأكياس العين ، والهالات السوداء ، والشعر المقسم ، وما إلى ذلك ، مما يجعلك تبدو أكبر سناً من أقرانك.

ثانيًا ، إذا كنت ترغب في تأخير الشيخوخة ، هل يمكنك إضافة الإستروجين؟
مكافحة الشيخوخة شيء تفعله النساء طوال حياتهن. تؤخر بعض النساء انقطاع الطمث عن طريق تناول الإستروجين لتنشيط المبايض. هل هذا حقا يعمل؟
سن اليأس أمر لا بد منه في حياة المرأة. يعتبر الحيض عملية طبيعية للنساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 45 و 55 عامًا ، ويمكن أن يؤثر على الجسم مبكرًا جدًا أو متأخرًا جدًا.
علاوة على ذلك ، لم تكن شيخوخة المبيض مرتبطة بالإستروجين ولكن بعدد البصيلات في المبيض نفسه. عندما يصل الجسم إلى عمر معين ، تتوقف البصيلات عن النمو وتتوقف الإباضة ، مما يشير إلى بلوغ سن اليأس.
التهيج بعد سن اليأس ، والاكتئاب ، والأرق ، والخفقان ، وما إلى ذلك كلها ردود فعل طبيعية. إن تناول الإستروجين للتخفيف من شيخوخة المبيض هو أمر غير علمي.
بالطبع ، الإستروجين ليس عديم الفائدة تمامًا ويحتاج إلى استخدامه تحت إشراف الطبيب. لا يفشل استخدام الأعمى في تحقيق التأثير فحسب ، بل يتسبب أيضًا في عبء على الجسم.
الشيخوخة هي عملية حتمية للبشر ، وما يتعين علينا القيام به هو مواجهتها بهدوء بمساعدة قوى خارجية. قبول الواقع مقبول ، لا يوجد سلبية. طبعا أتمنى أن يجد كل شخص طريقة تجميد العمر التي تناسبهم وتحافظ على حيوية شبابهم.