在減脂塑形的過程中，不同的目標會影響方法的選擇。 比如，如果你的目標是減肥，那麼，在運動方式的選擇上，大部分朋友都會選擇有氧運動。 因為從脂肪燃燒效率來看，有氧運動更有優勢；但是如果你的目標是塑形，你不能把有氧運動和塑形訓練劃等號，因為有氧運動雖然可以幫助你燃燒卡路里，但並不能幫助你塑形。 但是，如...
對於女士來說，在整個塑身過程中，似乎會過多地關注腰部、腹部和臀部，但與這兩個部位相比，背部的訓練應該一視同仁。 多了會讓我們看起來很強壯，不僅看起來很胖，還會顯得蒼老，而脆弱的背部肌肉會讓我們缺乏活力，缺乏氣質，而且如果背部線條緊繃，不僅會讓整個身體看起來挺拔挺拔，也會讓你看起來年輕有活力。 ...
驕陽如火，讓人睜不開眼，無論是步行還是開車，很多人都離不開一副太陽鏡。 太陽鏡的顏色不同，其作用也不同。 了解太陽鏡顏色的秘密，會讓你在增加時尚感的同時，更好地保護眼睛。 太陽鏡的顏色有很多，比較常見的有茶色系、灰色系、綠色系、黃色系和紅色係等顏色的鏡片。 一、茶色系：茶色系鏡片能濾除大量藍光，...
近日，已婚育女性的尿失禁問題得到大眾關注。 尿失禁的出現與女性的年齡、體重、妊娠、生活方式等都有一定關係。 所謂尿失禁，就是人對排尿失去了控制，尿液自行流出的一種疾病。 簡單來說，就是漏尿。 高齡人群常較多出現尿失禁。 50歲以上的女性，約有40%的人可以發生尿失禁，60歲以上的...
肺栓塞(是指嵌塞物質進入肺動脈及其分支,阻斷組織血液供應所引起的病理和臨床狀態。導致肺栓塞的栓子多種多樣，包括血栓、脂肪、羊水、空氣或腫瘤栓子等。肺栓塞臨床表現多種多樣，均缺乏特異性，容易被忽視或誤診，其嚴重程度亦有很大差別，從輕者無症狀到重者出現血流動力學不穩定，甚或猝死。肺栓塞雖然危險、起病急，但是，如果...
近20多年來，子宮內膜異位症的發病率有增多的趨勢，25—44歲有月經的女性，約有10%—15%發生子宮內膜異位症，也發現了不少小於20歲的青少年女性患者。 哪些女性容易被子宮內膜異位“盯上”？ 正常情況下，子宮內膜是在子宮裡，但每次來月經時，子宮內膜組織便會隨著經血...
男性在十七八岁的时候，性方面的发育就完全成熟了，是一生中最好的年龄段。二十岁以后，身体发育趋于平缓，在性能力上步入相对平稳的阶段。三十岁以后，男性的性功能开始出现缓慢的下滑。大多数男性在四十至五十岁期间开始，性能力下滑最为明显。性冲动的次数和欲望相对变少。 男性身体出现4个迹象，意味着性衰老将要到来 ...
驕陽如火，讓人睜不開眼，無論是步行還是開車，很多人都離不開一副太陽鏡。 而作為一款時尚單品，太陽鏡也是很多潮人用來搭配衣著、體現品味的利器。 不僅造型各異，就連顏色也是繽紛多彩。 雖然太陽鏡已經是非常普及的一種生活用品，但很多人的佩戴習慣都存在一些問題，不僅容易縮短太陽鏡的使用壽命，對眼睛的健康也有影響。 那...
夏季過後，有些姐妹會注意到自己的臉上出現了很多的斑點，這是一種非常可怕的日曬斑。 曬斑的形成與長期暴露在陽光下、機體新陳代謝、護膚品、彩妝等方面有一定的關係。 為什麼皮膚日曬後會變成紅色？ 紫外線過強，長期皮膚日曬會導致臉部出現過敏、發紅等症狀，主要是因為長期皮膚日...
炎炎夏日，艷陽高照，絲毫不能阻擋你的激情，不過，玩完了以後，女生們又擔心起自己的皮膚，這對她們的皮膚是有損傷的。 防曬固然重要，但依舊會出現曬傷，皮膚出現發燙，實際上，在六個小時內採取緊急措施，已經來不及了。 皮膚曬傷後就需要馬上去做，下面是幾個改善日曬後皮膚的小竅門。 ...
夏天，太陽很毒，紫外線也越來越強，把地面曬得焦黑。 一天過後，肌膚會變得通紅，因此，在太陽暴晒後進行修復非常關鍵。 “慢慢”的進行皮膚護理： 很多人最怕的就是被太陽曬成褐色，所以他們渴望變得更加白皙。 不過就算是不太明顯的紅腫，也有可能在肌膚表面留下一些肉眼看不見的細小...
夏天，很多人都擔心“堵塞毛孔”，所以往往會在睡覺之前塗一層水。 其實，一天的暴晒，讓皮膚非常需要補充，一瓶潤膚水根本就不夠用。 另外，從晚上十點到凌晨2點，是皮膚最佳的恢復時間，若是沒有及時的做曬後修復，日復一日，皮膚就會變得粗糙，沒有了往日的神采。 曬後修復一定要注意以下的問題。 ...
夏天的時候，皮膚曬傷是很正常的事情，很多人都遇到了，要想在夏季恢復肌膚，就要做好防曬工作。 小編帶您來一次肌膚保衛戰，教您如何皮膚曬傷後修復。 如何恢復皮膚曬傷？ 恢復方法1、敷藥。 可以根據自己皮膚曬傷的程度來做冷敷。 如果只是輕微的灼傷，最好是用化妝棉蘸著化妝水...
結婚生子，看似水到渠成的事情，但是事實卻不是這樣的。 我們大家都知道，對於受孕來說，男性精子的質量是至關重要的。 但是近幾年來，男性精子畸形的發病率越來越高，嚴重威脅到了男性生育的能力。 精子合格率現狀堪憂 實際上，精子質量下降已然成為事實。 據統計男性精子質量近50年下降了50%...
避孕藥有效率高達99.9%，是一種廣受歡迎的避孕方法,它不僅阻止了不必要的妊娠，保護女性少受傷害，同時它還是治病藥物。 但“是藥三分毒”，避孕藥等激素藥物吃多，不僅對內分泌造成負面影響，還會對女性骨骼、皮膚造成危害，故此長期服用的避孕藥的女性需要補鈣。 其實，口服避孕藥的主要成分...
