不管什麼年齡的女性都有追求美的自由，但我們每個人終會有老的那一天，那我們現在能做的就是放慢變老的速度。 那今天就來講講我們會出現皺紋的原因以及大家最關心的延緩皺紋生長的方法。

形成皺紋的原因

造成皺紋生長的原因有很多種，下面將描述幾個比較常見的原因。 第一個原因是經常食用含糖量過高的甜食，

甜食會導致我們的皮膚出現早衰也就是會導致出現皺紋的問題，食用含糖量過高的食物是過早出現皺紋的主要原因之一。 第二個原因是脂肪攝入不足，大家都會認為身體脂肪過剩會對身體有害，但是適量的脂肪對身體也是必需的，它可以吸收抗氧化劑和維生素，同時緊緻皮膚，延緩我們皺紋的生長。 第三個原因是空腹節食減肥，空腹節食減肥容易使體重發生波動，而體重波動越大，對皮膚傷害越大。 因為你的體重波動時，皮膚會隨之而張弛，從而會形成皺紋。 第四個原因是吸煙，吸煙是會加速我們變衰老的同時對皮膚的損傷也非常的大。 第五個原因是睡眠不足，適量的睡眠是可以幫助我們面部進行恢復的，但是缺少睡眠會加速我們皮膚衰老的速度，延緩皺紋的生長速度。

延緩皺紋生長的方法

皺紋的生長是不可避免的，這是我們變老的一個特徵，我們能做到的就是延緩皺紋出現的時間，下面就要講幾個比較容易且常見的方法。 第一個方法是多按摩或者提拉我們疲勞的肌膚，提拉按摩動作可以使因為疲勞而鬆弛下來的皮膚緊緻起來，時刻保持皮膚的彈性。 第二個方法是通過去角質改善皺紋，角質增厚一定會影響整體美觀，並且皺紋特別容易出現。 第三個方法是一定要做好清潔工作，不要有髒物質還殘留在面部，臟東西都會讓肌膚失去原有的彈性，容易滋長皺紋。 第四個方法是調整飲食，多食用軟骨素硫酸食物，軟骨素硫酸物質能讓肌膚變得有彈性，是去皺抗皺很重要的物質。 若比如雞、魚、魚翅、鮭魚頭部等。 第五個方法是購買具有抗皺紋效果的功能性護膚產品。 第六個方法是多吃水果除皺平時多吃瓜果蔬菜對皮膚有最自然的滋潤，除皺效果。 但是在選擇水果的時候，不要選擇糖分過高的，糖分過高反而會促使皺紋的生長。 如果很想吃糖分高的水果，適量即可。

適合延緩皺紋生長的護膚品

目前我們能找到的延緩皺紋生長的成分有活性氧去除劑，例如維生素C、胡蘿蔔素、固醇、單寧、咖啡酸誘導體和木脂素。 皂素，能夠促進表皮細胞透明質酸合成，包括天然精油藏紅花、乙酰氨基葡萄糖和柚子籽提取物。 抑制乙酰肝素酶活性的活性物質，例如無患子提取物。 促進層黏連蛋白合成的活性物質，例如大豆溶血卵磷脂、柚子籽提取物。 等等等，還有很多。 這些成分都是我們在選擇抗皺產品的時候可以參考的。

以上就是我們會長皺紋的原因以及延緩皺紋生長的小方法。 如果你目前以及有皺紋或者你想提前抗衰老都可以用上面的方法，要做每一個時期的美女。