男人和女人吵架时最常说的一句话就是：“让我一个人静静，我需要空间！”事实上，这就已经触发了男人的洞穴心理。洞穴心理到底指的是什么？洞穴对于男人究竟有什么意义？接着往下看，你就能找到答案。

1.男人的洞穴心理

男人的“洞穴”心理指的是一个男人可以用来回避、不受他人影响的进行自我对话的专属地方。洞穴一词来源于进化心理学，是指早期的男人出去狩猎，女人负责采摘和照顾家庭、部落。男人狩猎回家，回到洞穴中不再有体力与妻子或是部落成员交流倾诉。只好自己在洞穴中静修，自我调节，想办法转移情绪压力，或是专注于第二天的狩猎规划。而女人则有更长的时间与同伴交流。所以当面对双方吵架或有压力时，男人会把自己包裹起来，躲进山洞只留一个出口呼吸。逃避女人，不想与任何人交流。希望有更多的私人空间进行自我调节，对妻子和外人保持沉默。女人则恰恰相反，反而会在有压力时跟朋友倾诉这些行为都可以理解为心理上的返祖现象，是人类长期进化过程中印刻下来的行为方式。

2.洞穴可以帮助男人的强化情感力量

当男人封闭自我的时候，正是感觉自己处于压力下的时候，他们会选择将自己与他人隔离，转向内心，和自己对话进行排解。在洞穴中思考，使得他们表面上看起来很冷漠。实际上，男人心理不是这样想的，他们也想与他人共情，只不过需要自己独立的空间和时间。他选择自我封闭不交流，事实上是为了更好地处理两个人的情感问题，更好的与伴侣共情。如果没有这样的缓冲出口，压力积累会导致情绪障碍，脾气暴躁甚至长期的情绪性心理障碍，从而导致双方之间的长时间冷战。

3.洞穴可以帮助男人获得更多自我时间

社会心理学认为男人面对压力时总是选择内化排解，并且隐藏情绪。面对感情，男人和女人都需要一些自我时间。但两性是有差异的，男人对自我时间的需求要比女人大得多，男人会经常性的需要自我空间去处理更多的事情。  女人常常无法无法理解。此外，男女对自我时间的定义也大不一样：对于女性来说，自我时间包括与闺蜜聊天、逛街和聚会的时间；而对于男性来说，”自我时间就是完全是一种自我封闭，不与人交流的单独时间。他们会觉得这样能够更好帮助自己度过压力，获得更多的时间。

4.洞穴可以帮助男人恢复自尊心

心理学家说，“洞穴”就是男人自我天地，它是男人精神世界的“隐蔽所”。所以此时的女人一定不要轻易的去打扰他们，男人的自我关闭只是一种不由自主的本能反应，是一种男人无法控制的自身心理防御机制。如果女人一直试图把男人从洞穴里拉出来，那么可能会伤害他的自尊心，让他更心烦，激起他的阴暗面。男人在面对压力时，不需要这样的帮助，让他静静的呆着就好。