无论你是想挑战自己而高空跳伞，还是参与高空跳伞来实现自己的梦想，想要体验高空跳伞的人越来越多，而且年龄和人群的覆盖面越来越广，但在现实生活中，大多数人对跳伞还是半知半解。您可能已经在电视或手机上看到过它。很少有人真正体验过。

你第一次参加跳伞是怎么跳的？有没有一个人一下子从几千米的高度跳下来？

答案是否定的！如果你不是专业的高空跳伞运动员，体验跳伞最直接、最快的方式就是双人跳伞。双人跳伞是一项由专业跳伞教练带领跳伞运动员共享一套降落伞（包括主降落伞和备用降落伞）进行跳伞体验的运动。因此，跳伞的整个过程都是由跳伞教练来完成的。你不需要任何跳伞经验，你只需要享受飞行的乐趣。

高空跳伞的高度是多少？

一般以度假娱乐为目的的高空跳伞高度为9000-20000英尺（约2700-6000米）。 通常跳伞机构提供几种不同的高度可供选择。

高空跳伞过程和整个跳伞步骤：

实际的高空跳伞过程一般包括以下几个阶段：

第一阶段，跳伞教练对跳伞运动员进行约一个小时的跳伞训练；

第二阶段，跳伞教练和工作人员检查跳伞体验者和随行跳伞教练的跳伞装备是否合格；

第三阶段，跳伞体验者穿着专业的跳伞装备，在跳伞教练的带领下进行飞行；

第四阶段，大约飞行20分钟后，你将上升到4000米的高度。在预定位置，跳伞教练带你出舱，让你充分体验35-45秒以上自由落体的刺激；

第五阶段，当自由落体达到1800米高度时，跳伞教练将打开降落伞，随之而来的是巨大的兴奋和愉悦，俯瞰难得的地面全景；

第六阶段，跳伞教练和跳伞运动员安全降落。

高空跳伞体验多长时间？

跳伞体验大约需要 30  分钟。飞机飞到3000米的高度大约需要20分钟。在3000米的高度，跳伞教练会带你离开机舱，经过35-45秒的自由落体阶段，时间长短因人而异。在1500米高空，跳伞教练打开降落伞，自由飞行5-8分钟后，在教练的控制下，安全降落在预定区域。

谁可以参加高空跳伞？

其实要求并不多，大部分健康的成年人都可以参加。

孕妇及患有高血压、心脏病、恐高症等严重疾病者需遵医嘱，但不建议参加此活动。

在一些国家（如新西兰），跳伞没有年龄限制，90多岁的人也可以完成跳伞，但18岁以下的未成年人需要监护人的同意。在美国，未满 18  岁的未成年人不能参加跳伞。