工作压力是当今社会的一个突出问题，面对社会激烈的竞争和繁重的工作压力，大部分企业的员工都或多或少地出现了心理紧张、痛苦压抑、垃圾情绪、丧失信心等不良心理状态,由此导致的精力不集中、工作效率下降、士气低落等问题逐渐凸现,久而久之,导致心理健康问题。那么产生这些压力的原因都有什么呢？

原因一：企业外部环境

导致员工压力的外部原因主要是经济和技术的不确定性。经济衰退导致产品的需求数量减少、价格下降，企业往往是通过裁员，降低薪酬增加工作时长的方式来渡过危机。这对此时的员工会造成较大的心理压力。而技术的不确定性提现在技术上突破，员工的知识与技术在短时内过时不够用。自动化、电脑水平的提高和技术的创新，会严重威胁到员工,使他们情绪紧张和心理有压力感。

原因二：企业内部原因

超负荷工作是企业内部导致员工工作压力的一个重要原因。如果员工没有足够的能力和时间去完成工作，再加上恶劣的工作条件，他们会有更大的工作压力。工作负担过重，会让员工感到精神疲惫，产生压力。员工总是希望通过努力实现自我价值，工作中的琐事同样会给他们造成压力。其次是角色冲突和模糊会带来一些难以调和的个人和难以达到预期工作，这也是一个重要的压力原因。例如部门经理根据老板指示开除某员工，经理可能并不愿意。其实这就违背了经理的价值观，造成角色冲突；操作人员在工作中常常会收到的让人混淆、矛盾的命令，这就产生了角色模糊的现象；角色预期不清晰、对自己的工作职责、权力不清晰，当他们不清楚自己该做什么时，就会产生角色的模糊感，便产生了焦虑和困惑和压力。然后还有企业人际关系中疏远、亲近、敌对、友好等心理距离。与上下属、同事的良好人际关系可以促进组织目标与个人目标的实现。如果相处不恰当，对员工就会产生很大的压力感或发生敌对关系。最后是领导管理风格。一些公司领导过度控制员工，专制作风比较严重，常常发生解雇达不到其所要求标准的员工的现象。这种管理风格很容易让员工的焦虑、恐惧和紧张，在短期内使他们产生幻觉式的压力。

原因三：个人原因

职场中的压力还有个人的原因。比如：家庭的压力要求，目标找到适合自己的工作并在事业上取得成功;目标群体中实现自身价值并出类拔萃等等。都是无形中对自己施加的一种压力。还有调转、提升和发展的机会关系到自己的未来职业发展,而这些机会对他们来说,很重要但又不确定，可能还有失业的威胁，所以这也是员工工作压力的重要原因之一。另外，个性差异也是也是工作压力的来源之一，虽然人的性格特点并不是压力的直接来源，但它却影响着个体对压力的反应。