母乳是婴儿最好的食物，但随着婴儿年龄的增长，他们的营养需求也会增加。母乳远远不能满足孩子的成长需要，宝宝断奶就变得势在必行。母乳喂养的妈妈们都知道，给宝宝断奶特别困难。为什么？主要原因可能是宝宝断奶方法不对。如果你找到了正确的方法，断奶就不会那么困难了。下面为大家介绍，给给宝宝断奶的方法，以及宝宝断奶的最佳时机。

什么是断奶

断奶是完全停止母乳喂养，转而用正常食物喂养婴儿。这需要宝宝从流质食物转换为半固体或固体食物，从吮吸乳头转换为从筷子、勺子、杯子、盘子和碗中获取食物。这是一个很大的转变过程，需要宝宝从生理和心理两个方面去改变和适应。不宜操之过急，应循序渐进；否则会引起宝宝拒食或消化不良等问题。

断奶的合适时期是1岁左右。但在缺乏牛奶或代乳品的地区，除普通食物外，可每天储备1-2次母乳，直至1岁半，最长不超过2岁。人类哺乳期过长，尤其是没有辅食的婴儿，很容易拒绝普通的食物，对母乳的单恋，此时的母乳已经不能满足孩子的营养需求，导致营养不良、贫血和各种营养缺乏，容易生病。断奶应该是循序渐进的。

同时使用母乳和辅食的时期称为“半断奶期”。

宝宝断奶断奶方法

逐渐断奶：如果您的宝宝非常依赖母乳，那么快速断奶可能会让您的宝宝不舒服。如果你很重视母乳喂养，每天都和宝宝在一起，突然断奶可能会有失落感，所以可以采取渐进式断奶的方法。从每天6次母乳喂养，先减少到每天5次，待妈妈和宝宝习惯后，再逐渐减少，直到母乳完全断奶。

1.逐步自然过渡。

宝宝断奶断奶的时间和方式取决于很多因素，每个妈妈和宝宝都会经历不同的断奶，选择也会因人而异。快速断奶：如果您准备充分，并且您和宝宝都能适应，那么断奶的时机已经成熟，您可以很快给宝宝断奶。尤其是有客观因素的情况下，如果妈妈一定要出差一段时间，很可能几天后就完全断奶了。如果妈妈下班后停止吸奶，那么白天的奶很快就会断奶。

2.减少对母亲的依赖，父亲的作用不容忽视。

断奶前要有意识地减少妈妈和宝宝之间的时间，增加爸爸照顾宝宝的时间，给宝宝一个心理适应过程。宝宝刚断奶的一段时间，宝宝会粘妈妈。这个时候，爸爸就可以多陪宝宝玩了。宝宝一开始可能会不满意，但后来他们就习惯了。让宝宝明白爸爸会照顾他，妈妈也会回来的。对父亲的信任将使婴儿对母亲的依赖减少。

3.培养孩子良好的行为习惯。

断奶前后，由于心理内疚，妈妈们往往会纵容宝宝，想抱到哪里就抱到哪里，想给什么就给什么，不管宝宝的要求是否合理。但要知道，你越放纵，宝宝的脾气就会越大。断奶前后，妈妈要多抱宝宝，多爱抚，但不要轻易适应宝宝的不合理要求，不能因为断奶而养成宝宝的坏习惯。这时，父亲的理性就需要发挥平衡母亲情绪感受的作用。宝宝哭闹的时候，爸爸会出面协调，宝宝会更容易听话。

4.少吃母乳，多吃牛奶。

开始断奶时，每天给宝宝一些配方奶粉或新鲜全脂牛奶。需要注意的是，尽量鼓励宝宝多喝奶，但只要他想吃母乳，妈妈就不要拒绝他。

5.改变睡前和晚上喂奶的习惯。

大多数婴儿都有在半夜和晚上睡觉前喂食的习惯。婴儿白天非常活跃，更容易跳过母乳喂养。最难断的大概就是睡前和半夜的哺乳期了。可以在晚上先断奶，睡前再断奶。这时，需要父亲或家人的积极配合。宝宝睡觉时，爸爸或家人可以哄宝宝睡觉，妈妈暂时避开。宝宝见不到妈妈的时候，一开始肯定会哭的很厉害，但是他自己也没有头绪，稍微哄一下就上床睡觉了。刚断奶的时候会折腾几天，直到宝宝每次不吵闹，直到有一天宝宝睡前躺下睡觉，不会有太大的麻烦，不会深夜醒来，恭喜，断奶第一战胜利。

宝宝断奶的最佳时间

1.宝宝断奶的最佳年龄

给宝宝断奶的最佳时间是8个月左右，但也可以稍微早一点或者晚一点，一般8个月到1岁半是合理的。但是，我们建议您宝宝的母乳喂养期不应少于8个月。

2.宝宝断奶的季节

宝宝断奶不仅取决于婴儿的年龄，还取决于温度和季节。最好的季节是春天或秋天。由于宝宝的肠胃功能还不健全，宝宝在炎热的天气里容易消化不良，妈妈也会有喂奶的痛苦。选择春秋两季，适合宝妈们。因此，宝宝的断奶时间可以随季节提前或相对推迟几个月。

宝宝断奶前半断计划

1.每天喂两次辅食，喂3次母乳，晚上喂两次（多在睡前和起床后）；

2.如果一天喂两次辅食，宝宝只会吃一两次母乳，晚上也不吃，妈妈觉得奶肿了，那就不要喂两次辅食了，但将其更改为一次。

3.如果还是不能吃母乳，妈妈觉得奶肿了，那就只给宝宝吃鸡蛋、蔬菜、水果，而不是米粉。如果您仍在吃牛奶，请减少牛奶摄入量并添加母乳。

4.如果宝宝只喜欢吃辅食，不喜欢吃母乳，不喜欢吃牛奶，断奶时间还太早。一岁以下的婴儿被称为婴儿，因为婴儿主要以乳制品为主。过早断奶不利于婴儿的生长发育。

5.如果母乳很少，吃不吃的意义不大。您可以停止母乳并喂牛奶和辅食。

6.如果还是不吃，就在早上宝宝刚醒来，愿意喝水的时候给宝宝喂奶。或者把奶瓶带到户外，当宝宝高兴的时候，他可能会喝牛奶。

7.不能完全断奶。即使今天不喝，明天也试试，让宝宝养成喝奶的习惯。

宝宝断奶后的饮食

宝宝开始像大人一样吃饭后，请为他或她准备更多种类的食物。最好改变一日三餐的种类。他（她）规定，也许，宝宝会偏食，挑食。当然，断奶后，宝宝每天还是应该喝一些奶。牛奶可以为宝宝的成长提供丰富的钙质、蛋白质和各种营养物质。

1.断奶前一段时间，合理添加了各种辅食。

2.因断奶后婴儿肠胃消化功能差，饮食不能与成人相同。在婴儿习惯吃的各种辅食的基础上，逐渐增加新品种，使婴儿有一个适应的过程。

3.婴儿断奶后，应逐渐由原来的以奶为主的饮食转变为以五谷杂粮、肉类、蔬菜为主的饮食。

4.注意选择质地柔软、易消化、价格实惠、营养丰富的食物。

5.烹调方法以剁烧为主，多采用煮、煨、炖、烧、蒸等方法。

6.不要只给宝宝汤和米饭。汤只增味，缺乏营养，易整吞，影响消化。

7.用餐次数可以每天5次。除了早餐、午餐和晚餐外，早上9点和午睡后还会添加点心。宝宝长大后，可以改为4餐。

8.每餐早餐要多。因为宝宝早上起床后食欲最好，可以吃得好；午餐的量应该是全天最大的，晚餐要清淡一些，以利于睡眠。

宝宝断奶后妈妈涨奶怎么办

1.宝宝断奶后妈妈涨奶可以挤吗？

奶奶涨奶的时候，可以挤一点。但你不能拥挤，你必须克制。传统的做法是，即使奶肿了，也挤不出来。老人会说，奶一肿就回去。但实际上，让乳房无限制地扩张乳汁是非常危险的。一旦乳腺导管堵塞，极有可能引起乳腺炎。因此，为了预防断奶引起的乳腺炎，挤奶要慢慢来。

很多妈妈会问，究竟奶涨到什么程度能挤了呢？奶水涨的时候会疼，体温可能会高。那种难以忍受的痛苦，不亚于生孩子的痛苦。如果实在不行，可以用热毛巾敷在乳房上以减轻疼痛。当疼痛难以忍受时，用手触摸乳房中的肿块。如果摸起来很硬，甚至可以看到乳腺导管隆起，可以适当挤出一些乳汁。但不要挤得太多，一步一步地，每次挤得少一点。

2.缓解断奶期间奶胀的方法

将卷心菜涂在乳房上是一种常见的民间方法：将一个卷心菜洗净，将每片叶子完全剥去，用叶子沿着腋窝和胸大肌覆盖整个乳房，然后用胸罩轻轻按压。让卷心菜叶与皮肤充分接触，24小时后取下。这种方法可以有效减少乳房肿胀，避免新妈妈因保养不当而引发乳腺炎的困扰。