很多妈妈认为孩子的咳嗽、发烧、感冒都是宝宝抵抗力比较差的。只吃一些蛋白粉、初乳和益生菌。所谓免疫力差，是很多家长的看法。如果找不到孩子身体不适的原因，就会将宝宝的病归咎于免疫力差，这里面有很多误区！那么如何提高宝宝的抵抗力才是正确的呢？让我一起来看看吧。

想让我们一起来看看这3款热门产品，看看真相如何？

提高宝宝抵抗力的误区1：蛋白粉
蛋白粉主要是给宝宝补充蛋白质，对增强免疫力没有作用。
蛋白粉比较适合运动健身，一些进食困难的老人和特殊患者。
事实上，只要孩子每天均衡饮食，保证600毫升到800毫升的牛奶，并保证肉禽鱼蛋的摄入量，就比较容易达到推荐的蛋白质摄入量。这种所谓的蛋白粉是绝对没有必要补充的。
提高宝宝抵抗力的误区2：益生菌
这款网红产品并没有那么神奇。健康的孩子吃它并不能提高免疫力。
宝宝拉肚子的时候可以补充，但是拉肚子的原因很多。最好先查明原因，对症治疗，以保证治疗效果。
它不能治疗便秘。国内外许多便秘治疗指南缺乏益生菌治疗便秘的案例。
仅适用于牛奶蛋白过敏性湿疹，不适用于其他类型的湿疹。
如果孩子长期吃益生菌，肠胃就会对这种人工菌种产生依赖性，不会培养出自己需要的其他有益菌种，反而容易导致菌群失调。
提高宝宝抵抗力的误区3：牛初乳
牛初乳是牛宝宝的食物，妈妈的初乳才是宝宝食物。
牛初乳中的免疫蛋白与母乳不同，营养比例不适合宝宝，不具备增强抵抗力的作用。
事实上，2012年中国国家卫计委就规定，婴儿配方食品中不得添加牛初乳，也不得将牛初乳用于生产乳制品。

虽然牛初乳营养丰富，抗体多，但牛初乳一般都需要经过杀菌消毒才能给宝宝吃。在此过程中，各种抗体蛋白就变性了，就算是吃了，对于提高宝宝抵抗力也没有任何作用。

如何提高宝宝的免疫力
1.坚持母乳喂养
母乳富含免疫蛋白。母乳喂养可以帮助孩子变得更健康、更聪明，还可以降低孩子感染、过敏和其他疾病的风险。
2.及时接种疫苗
疫苗是人类最伟大的发明之一。想要保护宝宝，一定要及时接种疫苗。疫苗具有病原体的抗原性，可以刺激机体产生抗体，但它们的活性不会引起疾病。
3.均衡饮食
添加辅食后，根据宝宝的年龄，每天给宝宝适量摄入鱼、肉、蔬果、奶制品，保证宝宝营养均衡。
4.日晒、勤洗手、适度运动
如果有阳光，带宝宝到户外晒太阳，回家后要认真洗手，并根据月龄适当锻炼。
提高儿童免疫力是一项循序渐进的系统工程。没有办法在一夜之间做到这一点。盲目食用保健品并不能提高孩子的抵抗力。