对于现在很多家长来说，大家应该都知道，宝宝的成长与睡眠息息相关。如果你的睡眠质量好，那么宝宝的发育就很好，甚至这也是长的之一。重要的因素，那么婴儿睡多长时间？一起来看看，宝宝睡觉的最佳时间是多久？一个很好的机会正等着你去学习和把握。

宝宝从第一个月开始每天需要的睡眠时间
1个月以内：16-18小时
1-2个月宝宝：15-16小时
2-6个月大的宝宝：14-15小时
7-9个月大的宝宝：14-15小时
10-12个月大的宝宝：12-14小时
以上仅供各位妈妈参考。宝宝睡错了一点也没关系。只要妈妈看到宝宝心情好的时候就可以了。如果您发现宝宝烦躁或疲倦，您需要注意。宝宝在不同阶段有不同的睡眠模式，比如每天小睡2次或3次，或者每晚醒来，妈妈们了解了吗？
1-3个月
在第一个月，宝宝可能需要每晚母乳喂养2-3次，睡眠时间更长。当宝宝长到第二个月时，与第一个月相比，睡眠时间减少了，白天醒来的时间也会增加，妈妈晚上可能只需要喂一次奶，因为宝宝在第二个月，胃容量会增加，所以不需要经常喂奶。到宝宝第三个月大的时候，大多数宝宝可以整晚安然入睡，如果不被打扰，大约可以睡6到8个小时，白天可以小睡2到3次。
4-7个月
这个阶段宝宝比较活跃，晚上可能很难平静下来，所以这个阶段可以给宝宝安排一些睡前的小仪式，比如摇晃或者讲故事等，让宝宝慢慢放松，他会将这个信号与睡眠联系起来，然后安详入睡。在这三个月里，宝宝除了晚上睡觉外，白天至少要小睡两次，早上一次，中午一次。有些宝宝下午也会午睡一次。如果宝宝晚上入睡困难，应该在午睡的时候早点叫醒宝宝。
从8个月到1岁，宝宝可以安安稳稳地过夜，晚上不起来喝奶，每天小睡两次，但可能会出现新的问题，比如抗拒睡眠，所以前面提到的睡前小仪式就显得重要了。

听了上面介绍的这么多知识，相信对于很多新手爸妈来说，这是一个很好的学习。在学习的过程中，我们可以更好的了解更多的育儿知识，只有在科学的育儿知识的基础上，才能更好的保障孩子的健康成长。我希望你不会错过这么好的机会。