拥有洁白美丽的牙齿，不仅会给你一个自信的笑容，还会在社交上给你加分不少。 但是，说到满嘴黄牙，相信很多人都尽量不张嘴说话或咧嘴笑。 那么，生活中有没有什么技巧可以让你的牙齿由黄变白呢？
牙齿会随着时间变深

一般来说，人的牙齿一开始是淡黄色的。 随着年龄的增长，牙齿会变成浅黄褐色。 如果你喜欢吃巧克力、喝咖啡，或者有喝茶、抽烟的习惯，你的牙齿颜色就会发生变化。 变得更黄。 牙齿变黑会给许多人带来麻烦。

6个简单的方法，牙齿从黄变白
许多人倾向于购买具有美白功能的牙膏，以拥有更白的牙齿。 然而，近几年美白牙膏频繁接触到含漂白剂后，消费者的选择就变得困难了。 其实想要让牙齿由黄变白，不妨试试下面这6个天然招式。
牙齿美白秘诀1：饭后漱口
饭后漱口不仅有助于清洁口腔中的残留物，还有助于防止牙齿变黄。 因为你吃的食物一般都含有色素，色素很容易附着在牙齿上，这个时候及时漱口，有助于防止色素引起的牙齿变黄。
牙齿美白绝招2：吃深绿色蔬菜
因为深色蔬菜中含有镁等矿物质，这种矿物质可以在牙齿表面形成一层天然的防污膜，可以有效防止牙齿变黄。 西兰花、生菜、菠菜等都是深色蔬菜，可以多吃。
牙齿美白秘诀3：喝咖啡时加入一些牛奶
长时间喝咖啡后，牙齿很容易出现污渍。 那么，有没有什么方法可以让咖啡的污渍变少呢？ 其实在喝咖啡的时候，可以在咖啡中加入一些牛奶，这样有助于改变咖啡的化学结构，使色素不易粘在牙齿表面。 另外，喝咖啡加点牛奶，味道会更鲜美。
牙齿美白秘诀4：用吸管喝饮料
平时喝饮料最好用吸管，因为用吸管喝饮料有利于防止饮料损伤牙釉质，防止牙齿变黄。
牙齿美白技巧5：用小苏打或盐刷牙
或许很多人都有这样的感觉：坚持每天刷牙，一天刷了好几次，牙齿还是不白。 其实，你可以用盐、小苏打和薄荷精油制成美白牙膏，用它每周刷一次牙，美白牙齿。
牙齿美白秘诀6：刷牙前加点醋

刷牙的时候，可以在嘴里放一些食用醋（白醋或熟醋），等2、3分钟后吐出来刷牙。 这种方法对美白牙齿有一定的效果，但不建议长时间这样做，因为容易使牙齿酸酸。

以上就是让牙齿变黄变白的6个小窍门，你学会了吗？