Mang thai là điều mà hầu như phụ nữ nào cũng trải qua. Người làm mẹ nào cũng vui mừng nhưng cũng có chút lo lắng khi biết tin mình mang thai. Mang thai mất mười tháng, khi mang thai thể chất và tinh thần sẽ phát triển vô cùng lớn, nếu không kiểm soát tốt còn có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Vậy bà bầu gặp những áp lực tâm lý nào khi mang thai? Chúng ta cùng nhau tìm hiểu nhé.

1. Căng thẳng 1: đa cảm

Những khủng hoảng về thể chất và tâm lý của mẹ bầu sau khi mang thai được phản ánh qua cảm xúc. Những cảm xúc tốt và xấu này ảnh hưởng đến cơ thể bà bầu. Mẹ bầu bắt đầu trở nên “đa cảm” và trở nên rất mâu thuẫn, vừa mừng vừa lo, tâm trạng thất thường, họ luôn dễ cáu kỉnh và trầm cảm khi mang thai. Tâm lý trở nên mong manh, hưng phấn và tăng tính phụ thuộc. Trong 3 tháng cuối thai kỳ, bạn cũng sẽ cảm thấy khó chịu chung, mệt mỏi, lo lắng, căng thẳng, ỷ lại,… và thậm chí rối loạn nội tiết do sợ sinh con, thai nhi có bị dị dạng không, làm cách nào để lấy lại vóc dáng sau khi sinh con, v.v… và thậm chí là rối loạn nội tiết, sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của thai nhi.

2 , căng thẳng 2: phản ứng mang thai sớm nghiêm trọng

Nhiều phụ nữ mang thai sẽ gặp phải một số phản ứng sinh lý sớm của thai kỳ sau khi mang thai như buồn nôn, nôn, lừ đừ,… khiến tâm trạng của những bà mẹ tương lai không được tốt. Bắt đầu nghi ngờ ý nghĩa của việc mang thai, và những dao động cảm xúc thường xuyên cũng sẽ gây ra những phản ứng mang thai sớm ở phụ nữ mang thai, vì vậy các bà mẹ tương lai phải cố gắng giữ tâm trạng thoải mái nhất có thể để tránh những kích thích bất lợi.

2. Áp lực ba: căng thẳng

Sau khi mang thai, nhiều bà mẹ tương lai sẽ có đủ thứ lo lắng “Trưa nay mình ăn cua, không biết có sao không”, “Vừa rồi bị người qua đường đụng vào, em bé sẽ ổn”, “Sản khoa này. Đi khám thì không biết có vượt qua được suôn sẻ không ”, v.v .. Bà mẹ tương lai quá lo lắng về việc mang thai khiến thần kinh bị áp lực căng thẳng trong thời gian dài. Những điều này sẽ ảnh hưởng đến tình trạng của mẹ và bé.

3. Áp suất Bốn: Hoảng sợ

Do các mẹ lần đầu tiên mang thai thường thiếu hiểu biết đúng đắn và khoa học về thai kỳ nên sẽ không tránh khỏi tâm lý e ngại, lo lắng cho sức khỏe của mình không tốt, lo lắng thai nhi sẽ không phát triển bình thường. , càng có nhiều khả năng hoảng loạn. Cần đến bệnh viện khám thai đúng hẹn, hỏi ý kiến ​​bác sĩ để hiểu rõ sức khỏe của bản thân và thai nhi, tránh suy nghĩ cáu kỉnh.

4. Áp lực năm: Sự phụ thuộc quá mức

Một số người sau khi mang thai tình cảm sẽ trở nên rất mong manh, không thể tách rời khỏi chồng về mặt tinh thần và tâm lý, có tâm lý ỷ lại, người vợ mong chồng luôn có thể ở bên để chia sẻ hạnh phúc, chia sẻ những lo lắng. như chính cô ấy. Trong thời gian mang thai, tôi mong chồng có thể tập trung vào mình hơn trước, luôn quan tâm, chăm sóc tôi mọi lúc mọi nơi. Sinh ra tâm lý quá phụ thuộc vào chồng, tâm lý như vậy khi mang thai là bình thường, người chồng nên cố gắng hết sức quan tâm đến các bà mẹ và giảm bớt áp lực cho họ.

5. Căng thẳng thứ sáu: Trầm cảm

Cảm xúc tiêu cực khi mang thai là một loại áp lực cho bản thân và không tốt cho sức khỏe của thai nhi, nếu tâm trạng u uất, cau có suốt ngày sẽ gây mất ngủ, chán ăn, rối loạn chức năng tình dục và rối loạn tự chủ của bà mẹ tương lai. cực kỳ bất lợi cho sự phát triển của thai nhi.

Vì vậy, điều rất quan trọng đối với mỗi bà mẹ đang mong đợi là có một tâm trạng tốt trong thai kỳ. Chúng ta nên có những hiểu biết đúng đắn về thai kỳ và điều chỉnh tâm lý của mình. Tích cực đối mặt với mọi thứ trong tương lai và tránh lo lắng, để không gây áp lực quá lớn tạo gánh nặng cho bản thân và thai nhi. Các mẹ nên duy trì tâm trạng vui vẻ khi mang thai, chuẩn bị đầy đủ tâm lý để đón con yêu chào đời nhé!