Những hiểu lầm trong việc ngăn ngừa bệnh gút và hạ axit uric trong mùa hè là gì?

2022-07-30

Vào mùa hè nắng nóng, điều hòa, bia, cola, tôm càng, edamame ... trở thành thánh phẩm giải nhiệt mùa hè của nhiều người. Nhưng chính những sản phẩm được gọi là thần thánh giải nhiệt này lại có thể gây ra những cơn gút cấp bất cứ lúc nào. Tại sao bệnh gút bùng phát thường xuyên hơn vào mùa hè? Các cơn gút có phải đều do nhân purin không? Hãy chú ý 8 hiểu lầm sau đây.
Một người hiểu lầm bệnh gút Tránh xa hải sản và bia
Mùa hè là mùa uống bia, ăn hải sản, vã mồ hôi khi ngồi ăn lẩu trong phòng máy lạnh cũng là một điều rất sảng khoái đối với nhiều người. Chúng ta đều biết nội tạng động vật và hải sản là những thực phẩm chứa nhiều purin, bản thân bia cũng chứa nhiều purin, rượu bia khi vào cơ thể con người sẽ được chuyển hóa để tạo ra axit lactic, axit lactic sẽ ức chế quá trình bài tiết axit uric của thận. ống thận và giảm khả năng đào thải acid uric của thận. Vì vậy, khi mọi người chọn lẩu có nhiều purin kết hợp với bia, nồng độ axit uric sẽ tăng nhanh, dễ gây ra bệnh gút.
Vì vậy, hãy tránh xa bia và hải sản, và bia kèm theo một đĩa đậu phộng hay đậu phộng luôn là ổn, phải không? Trên thực tế, đậu phộng và đậu phộng đều là thực phẩm chứa nhiều purin, và 100 gam đậu phộng chứa 50 đến 100 mg purin. Dùng đậu phộng giã nhỏ hay rượu ngâm lâu ngày cũng dễ gây bệnh gút và biến dạng khớp do chứa nhiều purin. Vì vậy, người bệnh gút cũng nên tránh ăn một lượng lớn các loại thực phẩm có chứa nhân purin như vậy.

Sự hiểu lầm về bệnh gút 2 Đồ uống có đá thay vì rượu để giải nhiệt
Vì người bệnh gút uống rượu bia không phù hợp nên việc uống nước đá để giải nhiệt là hiểu lầm. Mặc dù đồ uống thông thường không phải là thực phẩm chứa nhiều purin, nhưng hầu hết đồ uống đều chứa một lượng lớn đường fructose. Ăn một lượng lớn đường fructose cùng một lúc sẽ làm tăng đáng kể nồng độ axit uric trong cơ thể trong một thời gian ngắn, điều này cũng có thể gây ra bệnh Gout. Đồng thời, đường fructose còn làm giảm đào thải acid uric qua thận khiến acid uric trong cơ thể càng tăng cao. Đối với bệnh nhân gút, đường là thực phẩm không tốt cho sức khỏe lớn thứ hai, chỉ đứng sau chế độ ăn nhiều purin, và tác hại của nó đối với cơ thể cũng không thể không kể đến. Vì vậy, bệnh nhân gút nên giảm các món tráng miệng và đồ uống, đồng thời từ chối các thực phẩm chứa nhiều purin như bia, hải sản.

Ba hiểu lầm về bệnh gút Chỉ cần tránh ăn và không uống nước
Vào mùa hè, thời tiết nắng nóng, mồ hôi ra nhiều, nếu người bệnh gút không uống nước, bổ sung nước không đủ hoặc không kịp thời rất dễ gây cô đặc máu và tăng acid uric máu. Nó cũng có thể dẫn đến giảm lượng nước tiểu và giảm đào thải axit uric, dễ dẫn đến các cơn gút. Bệnh nhân gút nên uống nhiều nước hơn vào mùa hè để thúc đẩy quá trình đào thải axit uric ra ngoài và tránh hình thành các hạt tophi, từ đó trì hoãn sự tiến triển của thận.
Bệnh gút Hiểu lầm 4 Nếu bạn không ăn thịt, bạn sẽ không bị tấn công
Nhiều người nghĩ rằng bệnh gút là do ăn quá nhiều thịt, nhưng thực tế không phải vậy. Nếu bạn ăn không hạn chế các loại rau hoặc trái cây có nhân purin như rong biển, nấm, đậu edamame,… thì sẽ gây ra bệnh gút ngay cả khi bạn không ăn thịt . Ngoài ra, nếu không ăn thịt trong thời gian dài, chức năng của các mô và cơ quan khác nhau trong cơ thể sẽ suy giảm, đồng thời quá trình chuyển hóa purin cũng giảm nên người bệnh gút nên ăn thịt điều độ và hợp lý trong thời gian khoảng thời gian không liên tục.
Bệnh gút Hiểu lầm 5 Ăn càng ít càng tốt
Để tránh cơn gút tái phát nhiều lần, một số người kiểm soát chặt chẽ lượng purin, ít ăn thịt, trứng, cá, sữa và các thức ăn động vật, dễ dẫn đến suy dinh dưỡng, không tốt cho sức khỏe. Dưới tiền đề là kiểm soát tổng lượng calo, bệnh nhân gút có thể chọn ăn protein chất lượng cao từ thực phẩm ít purin như sữa và trứng, và cố gắng duy trì chế độ dinh dưỡng cân bằng.
Bệnh gút Sáu hiểu lầm Nhiệt độ điều hòa càng thấp càng tốt
Vào mùa hè, hầu như nhà nào cũng bật điều hòa, nhưng nếu để nhiệt độ điều hòa trong nhà quá thấp sẽ dễ dẫn đến bệnh gút. Vì urat dễ bị kết tinh trong môi trường lạnh và lắng đọng quanh các khớp, gây ra các đợt viêm khớp. Vì vậy, người bệnh gút nên tránh ở lâu trong phòng điều hòa vào mùa hè, đồng thời tránh thổi hơi lạnh trực tiếp vào cửa gió điều hòa.

Bệnh gút Bảy hiểu lầm Giảm nhanh chóng axit uric khi bị tấn công
Khi bị gút, cơn đau dữ dội, một số bệnh nhân tự ý tăng liều thuốc hạ acid uric, muốn hạ nhanh acid uric để giảm đau. Nhưng tình trạng sưng đau khớp không những không thuyên giảm mà ngày càng trầm trọng hơn. Trên thực tế, không nên tạm thời tăng liều thuốc hạ acid uric trong cơn gút cấp, vì nếu acid uric giảm đột ngột, các tinh thể urat không hòa tan đã lắng đọng ở khớp và các mô xung quanh sẽ rơi ra. , đồng thời acid uric trong máu cũng sẽ nằm trong khoang khớp, lắng đọng bên trong, từ đó làm cơn đau thêm trầm trọng. Ở giai đoạn cấp tính, cần kiểm soát tình trạng viêm và đau khớp, sau khi các triệu chứng thuyên giảm hoàn toàn từ 7 đến 10 ngày mới bắt đầu điều trị dần bằng thuốc hạ acid uric.
Bệnh gút Hiểu lầm 8 Bạn có thể ngừng thuốc nếu hết đau do bệnh gút
Không cần điều trị miễn là bệnh gút không đau? Thực tế, việc điều trị hạ acid uric của bệnh nhân gút cần phải tuân thủ lâu dài, việc tự ý bỏ thuốc sẽ khiến cho nồng độ acid uric tăng nhanh và gây ra các cơn gút. Hơn nữa, các tinh thể urat lâu ngày không được kiểm soát tốt không chỉ lắng đọng ở khớp gây biến dạng khớp mà còn có thể lắng đọng ở thận, gây sỏi đường tiết niệu, suy thận mạn, thậm chí là suy thận. .