Ảnh hưởng của nội tiết tố androgen đối với nam giới ở các độ tuổi khác nhau
2022-06-15
Đàn ông có nồng độ androgen cao khỏe mạnh hơn, thích phiêu lưu hơn và thành công hơn trong sự nghiệp. Điều này có đúng không?
Androgen là nội tiết tố do tinh hoàn của nam giới tổng hợp và tiết ra, nội tiết tố nam cũng là hoạt động của nội tiết tố nam, chúng cũng là một bộ phận quan trọng giúp nam giới duy trì các chức năng sinh sản và sinh lý bình thường, chúng có sự điều chỉnh nhất định đến quá trình trao đổi chất toàn thân của cơ thể. Một khi cơ thể nam giới thiếu nội tiết tố nam có thể gây ra hàng loạt biểu hiện bất thường, trong đó có giảm chức năng sinh lý và rụng tóc.
Trong một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Science Advances, các nhà nghiên cứu từ Đại học Bristol phát hiện ra rằng những người đàn ông có mức testosterone cao có thu nhập hộ gia đình cao hơn. Thậm chí, một số nam giới sống ở các khu vực nghèo khó kiếm được bằng đại học và làm việc trong các công việc có tay nghề cao. Nhưng không có bằng chứng nào cho thấy testosterone có ảnh hưởng trực tiếp đến kinh tế, địa vị, sức khỏe hoặc hành vi chấp nhận rủi ro của nam giới hoặc phụ nữ.
Và "testosterone" trong nghiên cứu là nội tiết tố nam quan trọng nhất. Nghiên cứu kết luận rằng nồng độ testosterone cao ở nam giới có thể chỉ đơn giản là phản ánh tác động của sức khỏe tốt đối với testosterone và sự thành công. Nói cách khác, chính môi trường kinh tế xã hội ảnh hưởng đến mức testosterone hơn là testosterone ảnh hưởng đến tình trạng kinh tế xã hội
Nam giới có nội tiết tố androgen mạnh có xu hướng mắc chứng này 4
Vậy biểu hiện cơ thể của một số nam giới tiết androgen mạnh là gì?
Đầu tiên, lông trên cơ thể rất khỏe. Một trong những biểu hiện điển hình nữa của việc tiết hormone nam với cường androgen cũng trong tình trạng “bùng phát”, đó là lông trên cơ thể xuất hiện nhiều. Trong những trường hợp bình thường, sẽ có một khuôn mặt đầy râu. Ngoài mặt, tay chân, ngực và bụng cũng sẽ có nhiều lông hơn.
Chất lượng giấc ngủ thứ hai là tốt . Sự tiết ra mạnh mẽ của nội tiết tố nam có thể thúc đẩy việc duy trì chức năng thần kinh tự trị khỏe mạnh của các cơ quan nội tạng nam giới và cũng ở trạng thái ổn định. Duy trì tốt chức năng sinh lý sẽ cải thiện chất lượng giấc ngủ ở nam giới một cách tự nhiên. Kiểu ngủ này của nam giới có đặc điểm là đi vào giấc ngủ nhanh và chìm vào giấc ngủ sâu, khi thức dậy họ sẽ cảm thấy sảng khoái.
Sức khỏe mạch máu thứ ba. Trong hầu hết các trường hợp, nam giới tiết androgen mạnh sẽ có vóc dáng đẹp hơn. Tính đàn hồi của mạch máu cũng sẽ tốt hơn so với người bình thường, hơn nữa tốc độ trao đổi chất hàng ngày nhìn chung nhanh hơn, khi máu chảy thì một số chất thải sẽ được đào thải ra khỏi cơ thể, và nguy cơ mắc bệnh tim mạch sẽ giảm đi rất nhiều.
Thứ tư, đủ khối lượng cơ . Qua quan sát hàng ngày, không khó để nhận thấy một số nam giới dường như có khối lượng cơ bắp rất đầy đặn, hầu hết những nam giới này đều có quá trình tiết androgen trong cơ thể rất mạnh. Ngược lại, một số nam giới trông gầy hơn có thể là do cơ thể tiết không đủ nội tiết tố nam.
Nồng độ androgen cao ở nam giới sau 50 tuổi có thể mang đến 3 vấn đề
Chứng kiến điều này, tôi tin rằng nhiều nam giới sẽ tự nhiên nghĩ rằng việc duy trì bài tiết androgen mạnh mẽ là một hoạt động lành mạnh. Trên thực tế, nếu một người đàn ông duy trì sự tiết androgen mạnh sau tuổi 50, nó có khả năng gây ra ba vấn đề sức khỏe.
1 , ảnh hưởng đến chức năng tuyến tiền liệt
Các cơ quan khác nhau trong cơ thể sẽ già đi theo tuổi tác, chức năng tuyến tiền liệt của nam giới cũng vậy, sau tuổi 50, việc tiết hormone nam vẫn còn mạnh, có thể khiến tuyến tiền liệt của nam giới “làm việc quá sức” và dễ bị gây ra các vấn đề như tăng sản tuyến tiền liệt.
2 , gây ra các vấn đề về da
Ngoài việc gây rụng tóc ở nam giới, việc tăng tiết DHT còn khiến tuyến bã nhờn trên da sản sinh quá mức. Trên da sẽ tích tụ một lượng lớn dầu dễ dẫn đến tình trạng bít tắc chân lông, dễ dẫn đến mụn, tình trạng da của nam giới sẽ ngày càng trầm trọng hơn.
3 , chứng rụng tóc nội gen
Nam giới tiết androgen quá mức sẽ dẫn đến cơ thể tiết ra quá nhiều dihydrotestosterone, chất này sẽ liên kết với các thụ thể androgen trong tế bào nang tóc và sau đó dẫn đến suy thoái chức năng sinh dục của nang tóc, từ đó dẫn đến rụng tóc ở nam giới.
Cách đối phó với sự thiếu hụt androgen và cách bổ sung
Khi phát hiện nam giới bị thiếu hụt nội tiết tố nam nên chọn TPCN hay TPCN?
Giá trị bình thường của androgen ở nam giới không được thấp hơn 11,5, nếu sự suy giảm không rõ ràng thì nên tăng cường sản xuất androgen thông qua thực phẩm chức năng. Một số nam giới tiết androgen ít hơn đáng kể có thể bổ sung androgen thông qua thuốc. Tuy nhiên, việc dùng thuốc phải được thực hiện dưới sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên môn, không nên tự ý mua thuốc bổ sung một cách mù quáng, điều này sẽ dễ mang lại một số gánh nặng không đáng có cho cơ thể, nếu nồng độ androgen quá thấp thì bạn có thể thực hiện liệu pháp bổ sung androgen. dưới sự hướng dẫn của bác sĩ Tiêm nội tiết tố androgen thường xuyên.
Ngoài việc bổ sung nội tiết tố androgen thông qua thuốc, nam giới cũng có thể thực hiện những điều này trong cuộc sống để đóng vai trò bổ trợ nhất định.
Trước hết, cần duy trì thời gian ngủ đủ giấc Ở trạng thái ngủ, tất cả các cơ quan trong cơ thể nam giới đều ở trạng thái nghỉ ngơi. Cũng giống như con người, các cơ quan chỉ có thể hoạt động bình thường sau khi nghỉ ngơi đầy đủ, một giấc ngủ ngon có thể giữ cho môi trường bên trong cơ thể nam giới được ổn định, giúp quá trình bài tiết nội tiết tố nam được diễn ra tốt hơn.
Thứ hai, có ý kiến cho rằng nam giới nên tích cực tập thể dục trong cuộc sống hàng ngày Tập thể dục có thể tăng cường khả năng miễn dịch và nội tiết của cơ thể để duy trì cân nặng ổn định và khỏe mạnh. Nó có ý nghĩa rất tích cực đối với sức khỏe và còn có thể thúc đẩy quá trình bài tiết nội tiết tố nam, đặc biệt nam giới nên thực hiện các bài tập thể dục phần thân dưới nhiều hơn.
Cuối cùng, nam giới nên chú ý duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và ăn nhiều rau quả tươi và các loại thịt thích hợp như thịt bò và hải sản. Chú ý không nên tiêu thụ nhiều đồ ăn nhiều dầu mỡ, nhiều calo và ăn quá no rất có hại cho sức khỏe và dễ dẫn đến béo phì.
Việc bài tiết androgen suy giảm theo tuổi là điều bình thường, nếu không ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất thì nam giới không cần quá lo lắng mà có thể lựa chọn thực phẩm chức năng phù hợp để tăng tiết androgen.
Androgen là nội tiết tố do tinh hoàn của nam giới tổng hợp và tiết ra, nội tiết tố nam cũng là hoạt động của nội tiết tố nam, chúng cũng là một bộ phận quan trọng giúp nam giới duy trì các chức năng sinh sản và sinh lý bình thường, chúng có sự điều chỉnh nhất định đến quá trình trao đổi chất toàn thân của cơ thể. Một khi cơ thể nam giới thiếu nội tiết tố nam có thể gây ra hàng loạt biểu hiện bất thường, trong đó có giảm chức năng sinh lý và rụng tóc.
Trong một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Science Advances, các nhà nghiên cứu từ Đại học Bristol phát hiện ra rằng những người đàn ông có mức testosterone cao có thu nhập hộ gia đình cao hơn. Thậm chí, một số nam giới sống ở các khu vực nghèo khó kiếm được bằng đại học và làm việc trong các công việc có tay nghề cao. Nhưng không có bằng chứng nào cho thấy testosterone có ảnh hưởng trực tiếp đến kinh tế, địa vị, sức khỏe hoặc hành vi chấp nhận rủi ro của nam giới hoặc phụ nữ.
Và "testosterone" trong nghiên cứu là nội tiết tố nam quan trọng nhất. Nghiên cứu kết luận rằng nồng độ testosterone cao ở nam giới có thể chỉ đơn giản là phản ánh tác động của sức khỏe tốt đối với testosterone và sự thành công. Nói cách khác, chính môi trường kinh tế xã hội ảnh hưởng đến mức testosterone hơn là testosterone ảnh hưởng đến tình trạng kinh tế xã hội
Nam giới có nội tiết tố androgen mạnh có xu hướng mắc chứng này 4
Vậy biểu hiện cơ thể của một số nam giới tiết androgen mạnh là gì?
Đầu tiên, lông trên cơ thể rất khỏe. Một trong những biểu hiện điển hình nữa của việc tiết hormone nam với cường androgen cũng trong tình trạng “bùng phát”, đó là lông trên cơ thể xuất hiện nhiều. Trong những trường hợp bình thường, sẽ có một khuôn mặt đầy râu. Ngoài mặt, tay chân, ngực và bụng cũng sẽ có nhiều lông hơn.
Chất lượng giấc ngủ thứ hai là tốt . Sự tiết ra mạnh mẽ của nội tiết tố nam có thể thúc đẩy việc duy trì chức năng thần kinh tự trị khỏe mạnh của các cơ quan nội tạng nam giới và cũng ở trạng thái ổn định. Duy trì tốt chức năng sinh lý sẽ cải thiện chất lượng giấc ngủ ở nam giới một cách tự nhiên. Kiểu ngủ này của nam giới có đặc điểm là đi vào giấc ngủ nhanh và chìm vào giấc ngủ sâu, khi thức dậy họ sẽ cảm thấy sảng khoái.
Sức khỏe mạch máu thứ ba. Trong hầu hết các trường hợp, nam giới tiết androgen mạnh sẽ có vóc dáng đẹp hơn. Tính đàn hồi của mạch máu cũng sẽ tốt hơn so với người bình thường, hơn nữa tốc độ trao đổi chất hàng ngày nhìn chung nhanh hơn, khi máu chảy thì một số chất thải sẽ được đào thải ra khỏi cơ thể, và nguy cơ mắc bệnh tim mạch sẽ giảm đi rất nhiều.
Thứ tư, đủ khối lượng cơ . Qua quan sát hàng ngày, không khó để nhận thấy một số nam giới dường như có khối lượng cơ bắp rất đầy đặn, hầu hết những nam giới này đều có quá trình tiết androgen trong cơ thể rất mạnh. Ngược lại, một số nam giới trông gầy hơn có thể là do cơ thể tiết không đủ nội tiết tố nam.
Nồng độ androgen cao ở nam giới sau 50 tuổi có thể mang đến 3 vấn đề
Chứng kiến điều này, tôi tin rằng nhiều nam giới sẽ tự nhiên nghĩ rằng việc duy trì bài tiết androgen mạnh mẽ là một hoạt động lành mạnh. Trên thực tế, nếu một người đàn ông duy trì sự tiết androgen mạnh sau tuổi 50, nó có khả năng gây ra ba vấn đề sức khỏe.
1 , ảnh hưởng đến chức năng tuyến tiền liệt
Các cơ quan khác nhau trong cơ thể sẽ già đi theo tuổi tác, chức năng tuyến tiền liệt của nam giới cũng vậy, sau tuổi 50, việc tiết hormone nam vẫn còn mạnh, có thể khiến tuyến tiền liệt của nam giới “làm việc quá sức” và dễ bị gây ra các vấn đề như tăng sản tuyến tiền liệt.
2 , gây ra các vấn đề về da
Ngoài việc gây rụng tóc ở nam giới, việc tăng tiết DHT còn khiến tuyến bã nhờn trên da sản sinh quá mức. Trên da sẽ tích tụ một lượng lớn dầu dễ dẫn đến tình trạng bít tắc chân lông, dễ dẫn đến mụn, tình trạng da của nam giới sẽ ngày càng trầm trọng hơn.
3 , chứng rụng tóc nội gen
Nam giới tiết androgen quá mức sẽ dẫn đến cơ thể tiết ra quá nhiều dihydrotestosterone, chất này sẽ liên kết với các thụ thể androgen trong tế bào nang tóc và sau đó dẫn đến suy thoái chức năng sinh dục của nang tóc, từ đó dẫn đến rụng tóc ở nam giới.
Cách đối phó với sự thiếu hụt androgen và cách bổ sung
Khi phát hiện nam giới bị thiếu hụt nội tiết tố nam nên chọn TPCN hay TPCN?
Giá trị bình thường của androgen ở nam giới không được thấp hơn 11,5, nếu sự suy giảm không rõ ràng thì nên tăng cường sản xuất androgen thông qua thực phẩm chức năng. Một số nam giới tiết androgen ít hơn đáng kể có thể bổ sung androgen thông qua thuốc. Tuy nhiên, việc dùng thuốc phải được thực hiện dưới sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên môn, không nên tự ý mua thuốc bổ sung một cách mù quáng, điều này sẽ dễ mang lại một số gánh nặng không đáng có cho cơ thể, nếu nồng độ androgen quá thấp thì bạn có thể thực hiện liệu pháp bổ sung androgen. dưới sự hướng dẫn của bác sĩ Tiêm nội tiết tố androgen thường xuyên.
Ngoài việc bổ sung nội tiết tố androgen thông qua thuốc, nam giới cũng có thể thực hiện những điều này trong cuộc sống để đóng vai trò bổ trợ nhất định.
Trước hết, cần duy trì thời gian ngủ đủ giấc Ở trạng thái ngủ, tất cả các cơ quan trong cơ thể nam giới đều ở trạng thái nghỉ ngơi. Cũng giống như con người, các cơ quan chỉ có thể hoạt động bình thường sau khi nghỉ ngơi đầy đủ, một giấc ngủ ngon có thể giữ cho môi trường bên trong cơ thể nam giới được ổn định, giúp quá trình bài tiết nội tiết tố nam được diễn ra tốt hơn.
Thứ hai, có ý kiến cho rằng nam giới nên tích cực tập thể dục trong cuộc sống hàng ngày Tập thể dục có thể tăng cường khả năng miễn dịch và nội tiết của cơ thể để duy trì cân nặng ổn định và khỏe mạnh. Nó có ý nghĩa rất tích cực đối với sức khỏe và còn có thể thúc đẩy quá trình bài tiết nội tiết tố nam, đặc biệt nam giới nên thực hiện các bài tập thể dục phần thân dưới nhiều hơn.
Cuối cùng, nam giới nên chú ý duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và ăn nhiều rau quả tươi và các loại thịt thích hợp như thịt bò và hải sản. Chú ý không nên tiêu thụ nhiều đồ ăn nhiều dầu mỡ, nhiều calo và ăn quá no rất có hại cho sức khỏe và dễ dẫn đến béo phì.
Việc bài tiết androgen suy giảm theo tuổi là điều bình thường, nếu không ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất thì nam giới không cần quá lo lắng mà có thể lựa chọn thực phẩm chức năng phù hợp để tăng tiết androgen.
