5 Nguồn gốc của căng thẳng cho sinh viên đại học

2022-06-03

Sinh viên đại học, là một nhóm đặc biệt, phải chịu áp lực từ nhiều khía cạnh như nhà trường, gia đình, xã hội, bản thân cá nhân, v.v. Và với sự phát triển nhanh chóng của xã hội, áp lực tâm lý của sinh viên đại học ngày càng nặng nề, thể hiện xu hướng tăng lên qua từng năm. Vậy nguồn căng thẳng chính của sinh viên đại học là gì? Các sự kiện trong cuộc sống hàng ngày là nguồn gốc chính của căng thẳng, trong đó các vấn đề như học tập, việc làm, mối quan hệ giữa các cá nhân, tình yêu, giao tiếp, tương lai và kinh tế là những sự kiện thường xuyên nhất. Chúng ta hãy cùng nhau xem xét nó để hiểu nguồn gốc của căng thẳng, nhằm giải tỏa căng thẳng tốt hơn.

Nguồn 1: Áp suất nghiên cứu

Áp lực học tập là nguồn áp lực quan trọng nhất mà sinh viên đại học phải đối mặt. Trước hết, một phần áp lực học tập đến từ chuyên ngành mà bạn đang thể hiện, có thể không phải là ngành bạn yêu thích; thứ hai, gánh nặng của môn học quá nặng, phương pháp học có vấn đề, tinh thần căng thẳng trong thời gian dài. cũng sẽ mang lại áp lực; khi đó, việc tham gia các kỳ thi chứng chỉ khác nhau và các kỳ thi tuyển sinh sau đại học sẽ mang lại áp lực kiểm tra, v.v. Áp lực cạnh tranh giữa các áp lực học tập lại là áp lực số một. Thành công hay thất bại trong học tập sẽ liên quan trực tiếp đến lợi ích của họ, bao gồm danh hiệu, học bổng, chứng chỉ tốt nghiệp, chứng chỉ bằng cấp, v.v. Vì vậy, học sinh cảm thấy áp lực học tập nhiều nhất.

Nguồn 2: Áp lực việc làm

Trong những năm gần đây, số lượng người tốt nghiệp hàng năm ngày càng tăng, nhu cầu thị trường tương đối bão hòa, sinh viên đại học nhìn chung có kỳ vọng việc làm cao nên việc làm cũng khiến họ cảm thấy áp lực không nhỏ.

Nguồn 3: Áp lực truyền thông

Giao tiếp giữa các cá nhân là một nguồn căng thẳng quan trọng, và nó đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì và cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần và thúc đẩy xã hội hóa của nó. Bởi vì họ đến từ các vùng miền khác nhau, thói quen sống khác nhau, đặc điểm tính cách, sở thích cá nhân, hoàn cảnh gia đình, v.v., mối quan hệ giữa các cá nhân của sinh viên đại học trở nên rất phức tạp. Do không được giáo dục giữa các cá nhân từ khi còn nhỏ, một số học sinh có những khiếm khuyết rõ ràng về nhận thức giao tiếp và kỹ năng giao tiếp, do đó các em không thể xử lý tốt các xung đột trong giao tiếp giữa các cá nhân. Mối quan hệ giữa các cá nhân không tốt thường khiến con người cảm thấy tù túng, thiếu tự tin, thậm chí là tự trách bản thân, càng như vậy thì con người càng dễ rút lui và đi vào vòng luẩn quẩn, không thể tự giải thoát cho mình.

Nguồn 4: Áp lực tình yêu

Đối với sinh viên đại học, một mối quan hệ lãng mạn không chỉ là một mối quan hệ, mà còn là sự thừa nhận giá trị bản thân. Thất tình không chỉ làm mất đi nguồn cảm xúc mà còn ảnh hưởng đến sự tự tin, dẫn đến một số cảm xúc tiêu cực, ảnh hưởng đến việc học tập và cuộc sống bình thường. Hơn nữa, do tâm lý còn non nớt, thiếu kinh nghiệm xã hội nên họ thường quá xúc động và lãng mạn trong chuyện yêu đương, dễ gây ra một số sự việc căng thẳng lớn như thất tình hoặc có thai.

Nguồn 5: Áp lực kinh tế

Đối với sinh viên đại học nghèo, các vấn đề kinh tế là một nguồn quan trọng gây ra áp lực tâm lý của họ. Phụ huynh của một số sinh viên đại học bị cho nghỉ việc, kinh tế gia đình bị ảnh hưởng rất nhiều, lo lắng suốt ngày, mong rằng có thể giúp đỡ gia đình càng sớm càng tốt. Một số phụ huynh đặt kỳ vọng quá cao vào con cái, điều kiện kinh tế không theo kịp với hoàn cảnh thực tế của con em, học sinh có tâm lý tự ti trong cuộc sống đối lập với cuộc sống hàng ngày. Họ luôn lo lắng rằng người khác sẽ coi thường họ, và một trò đùa hay hành vi vô tình giữa các bạn cùng lớp sẽ đâm sâu vào trái tim họ.