Khi nói đến lướt sóng, những nguy hiểm của việc lướt sóng được phóng đại vô cùng bởi những người không hiểu. Trong suy nghĩ của họ, lướt sóng phải vùng vẫy trong biển sóng mênh mông. Không có gì đáng ngạc nhiên khi có một ý tưởng như vậy, về cơ bản là vì bạn không hiểu nó.

Trên thực tế, phần giới thiệu về môn lướt sóng ít đáng sợ hơn nhiều so với những gì người ta có thể tưởng tượng. Trên thực tế, lướt sóng là một môn thể thao “mạo hiểm” cho phép người mới bắt đầu có thể nhanh chóng trải nghiệm niềm vui dưới sự hướng dẫn của giáo viên. Nhiều người gọi một số môn thể thao là "thể thao mạo hiểm" khi họ nghĩ về chúng, miễn là chúng liên quan đến các tình huống nguy hiểm đến tính mạng. Khi mới bắt đầu, lướt sóng 1 mét là một môn thể thao, và lướt sóng 10 mét là một môn thể thao mạo hiểm. Từ 1m đến 10m cần nhiều thời gian và luyện tập. Muốn đứng dậy lao vào con sóng 10m thì gọi là thiếu hiểu biết chứ không phải thể thao mạo hiểm.

Vậy nên làm gì trước khi học lướt sóng?

5 điều cần biết trước khi lướt web

1. Chọn ván lướt sóng và quần áo phù hợp

Nói chung, hội đồng quản trị càng ngắn, càng khó kiểm soát. Người mới bắt đầu nên chọn ván lướt sóng lớn hơn bản thân 1-3 feet. Nếu bạn là 5'8, hãy chọn 7'8 đĩa ăn. Tấm ván càng lớn, bạn càng dễ đứng vững. Chiều dài của ván lướt sóng là bao nhiêu tùy thuộc vào chiều cao của bạn, bạn càng cao thì ván càng phải dài.

Sau khi chọn ván lướt sóng phù hợp sẽ đến quần áo lướt sóng phù hợp. Đối với quần áo, hãy kiểm tra nhiệt độ nước tại địa phương hoặc hỏi những người lướt sóng địa phương họ đang mặc gì.

2. Chọn một người hướng dẫn lướt sóng có kinh nghiệm

Là một người mới bắt đầu, việc thuê một người hướng dẫn có trình độ hoặc một vận động viên lướt ván có kinh nghiệm là điều rất cần thiết. Một giáo viên có trình độ cho phép học sinh tránh bị thương và đi vào vấn đề một cách nhanh chóng. Học sinh nên học trong lần dạy đầu tiên: một loạt các hành động như chèo thuyền, vượt sóng, bắt sóng và cất cánh. Với sự giúp đỡ của giáo viên, hầu hết học sinh có thể đứng trên bảng trong buổi học đầu tiên và trải nghiệm cảm giác thú vị khi lướt trên mặt nước.

3. Chú ý đến điều kiện biển

Hãy nhớ rằng, bơi trong nhà và bơi ngoài biển là hai nơi hoàn toàn khác nhau. Bơi trong nhà thiên về kỹ thuật và thể lực. Ngoài hai quy tắc cơ bản này, có một điều kiện tối quan trọng để bơi ở biển, đó là "dựa trên điều kiện biển" , trạng thái biển ảnh hưởng trực tiếp đến tỷ lệ chết đuối của người dân vùng biển. Hãy nhớ đừng vội vàng, để giữ an toàn, hãy học cách lướt sóng khi thời tiết thích hợp và tránh lặn ở những nơi tiềm ẩn nguy hiểm như đá ngầm và dòng nước ngầm.

4. Tại sao bạn nên tẩy lông cho ván lướt sóng của mình

Bề mặt của ván lướt sóng cứng nhẵn và không có ma sát, và chúng ta cần thêm ma sát cho nó — tức là chà nhám sáp lướt sóng trên ván lướt sóng. Sáp lướt ván hoạt động ngược lại với sáp xe hơi. Đá phiến tạo ra các hạt bề mặt nhám và mài mòn cho phép chúng ta đứng vững trên đó khi ở trong nước.

5. Về thể lực

Lướt sóng tiêu tốn rất nhiều thể lực, và 95% thời gian ở dưới nước là chèo, đó là lý do tại sao nhiều vận động viên lướt ván có thể hình tốt. Vì phần lớn thời gian là vuốt ve nên việc tăng cường rèn luyện cơ đột quỵ là rất cần thiết, cụ thể là cơ tam đầu. Đồng thời, cơ tam đầu chắc khỏe có thể giải quyết được phần tay áo cánh bướm bị các cô gái chê bai.

3 thông thường cơ bản không thể bỏ qua khi mới bắt đầu học lướt sóng

1. Cẩn thận với dòng điện dưới

Nếu bạn thấy mình ở trong những ghềnh thác đang kéo mọi người ra ngoài, hãy bình tĩnh bơi về phía bạn. Bơi giỏi không có nghĩa là biết biển. Nếu bạn không có phao chống nổi, đừng đi xuống biển cao hơn thắt lưng khi bạn đi tắm biển. Ngay cả khi bạn có một tấm ván lướt sóng, nếu sóng lớn hơn bạn bình thường, hãy xuống nước cùng bạn tình và đừng đi quá xa đối tác của bạn. Xin đừng ép mình xuống biển khi sức khỏe không được tốt.

2. Biết cách bắt sóng

Đặt ván lướt sóng của bạn theo phương thẳng đứng về phía bãi biển. Khi những con sóng vừa chạm tới bạn, hãy nhanh chóng chèo thuyền và nhảy lên ván với hình thức chính xác. Lướt theo phương của sóng, tuân theo tính chất vật lý của sóng. Trên cơ sở học cách đứng vững, tập các động tác bắt sóng cơ bản.

3. Biết cách cưỡi sóng

Đối với những người mới bắt đầu, sử dụng ván dài để vượt sóng rất khó và tiêu hao thể lực, vì vậy trong quá trình trượt nước ở vùng có sóng, nếu gặp đầu sóng, cách xử lý chính xác là nghiêng đầu ván và nhấc nó lên. Đồng thời, bạn có thể chèo trên sóng bằng cả hai tay và nhớ theo dõi dao động của sóng, không đánh nhau thô bạo (các bài lướt sóng này sẽ được học nên bạn phải nghe kỹ).

Trên đây là một số kiến ​​thức cơ bản và cơ bản về môn lướt sóng, tôi có thể nhắc lại một điều rằng, ai cũng có thể học lướt sóng, và việc học lướt sóng là tương đối an toàn để bắt đầu.