Điều tra cho thấy, mỗi phụ nữ đều bị viêm nhiễm phụ khoa ít nhất 1 - 2 lần trong đời. Nhưng ngày nay, có nhiều phụ nữ sống ở các thành phố lớn hơn rất nhiều. Gây ra các bệnh viêm nhiễm phụ khoa khác nhau mà thủ phạm là vi khuẩn.

Nếu không chú ý vệ sinh cá nhân, vệ sinh vùng kín không đúng cách hoặc không đúng cách là nguyên nhân dẫn đến các bệnh viêm nhiễm phụ khoa khác nhau. Tuy nhiên, để phòng tránh các bệnh phụ khoa khác nhau, một số chị em lựa chọn các loại kem dưỡng có chức năng khử trùng, diệt khuẩn và nhất quyết sử dụng hàng ngày. Cuối cùng, tôi thấy rằng dù rất cẩn thận nhưng tôi vẫn thường xuyên bị lây nhiễm các bệnh viêm nhiễm như viêm âm đạo, viêm cổ tử cung. Vậy sức khỏe sinh sản chị em cần lưu ý những gì?

Bộ phận riêng Đúng Làm sạch Phương pháp

Lời khuyên của chuyên gia: Trong những trường hợp bình thường, hãy sử dụng càng ít dung dịch vệ sinh âm đạo càng tốt, chỉ rửa bằng nước, không nên vệ sinh vùng kín, nếu không sẽ mang lại phiền phức.

Tần suất vệ sinh vùng kín: ngày 1 lần.

Phương pháp vệ sinh vùng kín: Tắm bằng nước ấm là cách tốt nhất.

Vệ sinh bộ phận riêng Đặt hàng:

Vệ sinh vùng kín Sequence 1: Rửa tay trước khi rửa âm hộ. Dùng tay vệ sinh nhẹ nhàng vùng âm hộ để giảm ma sát và kích ứng cho da. Không chà bằng khăn ẩm.

Vệ sinh vùng kín Trình tự 2: Ngoài ra còn có trình tự vệ sinh âm hộ - đầu tiên là vệ sinh âm hộ từ trước ra sau, sau đó vệ sinh môi âm hộ và môi âm hộ và cuối cùng là vệ sinh xung quanh hậu môn và hậu môn, có thể ngăn chặn Vi khuẩn từ hậu môn lây nhiễm sang âm đạo và niệu đạo.

Vệ sinh vùng kín Trình tự 3: Sau khi vệ sinh âm hộ rồi đi tiểu, vi khuẩn có thể bị đào thải ra khỏi cơ thể qua nước tiểu.

Sử dụng sản phẩm dung dịch tẩy rửa: Khi sử dụng dung dịch tẩy rửa, vui lòng sử dụng sản phẩm làm sạch âm đạo lành mạnh có thể khử trùng và khử trùng. Tốt nhất bạn nên nghe theo lời bác sĩ và không sử dụng nhầm dung dịch vệ sinh có tính axit - kiềm sẽ làm tổn hại đến môi trường sinh thái âm đạo.

Những lưu ý để giữ vệ sinh vùng kín của phụ nữ:

Vệ sinh vùng kín Lưu ý 1: Chú ý vệ sinh vùng dưới và rửa kịp thời.

Người có điều kiện nên dùng khăn tắm chuyên dụng để cọ rửa vùng kín trước và sau mỗi tối trước khi đi ngủ, chú ý rửa vùng kín trước, sau đó mới vệ sinh vùng kín và hậu môn sau.

Không rửa từ sau âm đạo ra trước để tránh vi khuẩn, vi sinh vật gây bệnh còn sót lại xâm nhập vào lỗ sinh dục và lỗ niệu đạo.

Vệ sinh vùng kín Lưu ý 2: Lau bằng giấy vệ sinh sau mỗi lần bạn đi tiểu hoặc đi tiểu.

Một số người dân sống ở vùng nông thôn hẻo lánh không có điều kiện dùng giấy vệ sinh mềm mà lau bằng vật cứng như dăm tre, lá gỗ. Gây chấn thương tại chỗ, thậm chí gây viêm nhiễm.

Một số người đã quen sử dụng "cỏ vàng giấy". Do các chất hóa học còn sót lại không thể tránh khỏi trong giấy cỏ vàng nên thường dễ gây ra các hiểm họa mãn tính như trĩ, rò, loét, thậm chí là ung thư cục bộ gây tổn hại đến sức khỏe.

Ở vùng nông thôn, nếu không có điều kiện dùng giấy vệ sinh, bạn có thể dùng giấy gạc hoặc lá ngải cứu, cúc dại, vỏ bưởi để đắp vào hậu môn, có tác dụng tiêu viêm, diệt khuẩn.

Chú thích 3 của Vệ sinh vùng kín: Chú ý các bước và hướng lau sau khi đại tiện

Sau khi đi tiểu, nên xoa phần phân còn sót lại từ xung quanh hậu môn đến đường nứt sau mông. Sau mỗi lần lau, tốt nhất nên gấp nhiều lớp giấy lau và lau nhiều lần theo cùng một chiều, như vậy sẽ tránh được nhược điểm là lấy phân ra âm trước hoặc lau không sạch.

Nếu lau theo chiều ngược lại, tức là từ hậu môn đến âm hộ, phân còn sót lại sẽ được đưa xuống tầng sinh môn và lỗ của bộ phận sinh dục hoặc đường tiết niệu phía trước, rất dễ bị nhiễm trùng tương ứng.

Vệ sinh vùng kín Lưu ý 4: Cả hai bên nên rửa phần dưới trước khi giao hợp

Theo các cuộc điều tra đặc biệt trong và ngoài nước những năm gần đây, phụ nữ bị viêm âm đạo cấp và mãn tính, viêm cổ tử cung và các bệnh khác, và có đến 80% nguồn lây nhiễm là từ bệnh sa dạ con và quy đầu quá mức của nam giới.

Vì vậy, vệ sinh phần dưới trước khi giao hợp không chỉ tốt cho bản thân mà còn tốt cho cả người tình của bạn.

Vệ sinh vùng kín Lưu ý 5: Đồ lót phải rộng rãi và sạch sẽ

Mặc quần sịp ít, bó sát phần thân dưới và khó thông thoáng, tuy thời trang nhưng không phù hợp với sức khỏe.

Nên mặc đồ lót cotton rộng rãi, mềm mại hơn với vòng bít lớn hơn để thông thoáng dễ dàng.