Thức khuya hút thuốc có thực sự khiến phụ nữ già đi nhanh hơn?

2022-03-18

Lão hóa chắc chắn là “thiên địch” lớn nhất của phụ nữ, bởi nhiều chị em muốn trẻ mãi không già.
Tuy nhiên, lão hóa là một quá trình không thể tránh khỏi trong cuộc đời con người chúng ta.
Mặc dù lão hóa không phải là chuyện có thể hoàn thành trong ngày một ngày hai nhưng nó sẽ bào mòn dần vẻ bề ngoài của chúng ta. Khi cơ thể có dấu hiệu lão hóa, chúng ta cần bỏ lại một số manh mối. Đối mặt với lão hóa, chúng ta không chỉ phải ngăn ngừa mà còn phải đi đầu trong việc trì hoãn tốc độ lão hóa càng nhiều càng tốt.

1. Lý do khiến phụ nữ già đi
Trong cuộc sống, mỗi chúng ta đều có những thói quen sinh hoạt khác nhau và chính những điều vụn vặt trong cuộc sống đã đẩy nhanh tốc độ già đi của chúng ta.
1. Giảm cân quá mức
Con người ngày nay thích gầy và đẹp. Họ cho rằng càng mỏng thì càng mỏng càng đẹp và gầy là đẹp nhất. Trên thực tế, nghiên cứu cho thấy cân nặng được duy trì ở mức BMI Những người trong phạm vi này là những người khỏe mạnh nhất, và việc ăn kiêng có thể dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng có thể gây hại cho não và gây mất trí nhớ. Ngoài ra, việc giảm cân quá đà cũng sẽ khiến da phục hồi nhanh hơn, người béo gầy dễ dẫn đến tình trạng da chùng nhão.
2. Thức khuya
Thức khuya có thể nói là điều tối kỵ trong cuộc sống của giới trẻ. Nếu bạn không thức khuya, bạn sẽ cảm thấy xấu hổ khi nói rằng mình còn trẻ. Tuy nhiên, thức khuya rất có hại cho cơ thể chúng ta, nó có thể gây rối loạn nội tiết, đẩy nhanh quá trình lão hóa của con người và khiến làn da trở nên xỉn màu.
Ngoài ra, thức khuya dẫn đến thiếu ngủ, dễ sản sinh ra hormone căng thẳng cortisol khiến da xỉn màu, vàng ố và xuất hiện quầng thâm dưới mắt.
3. Nhiệt độ rửa mặt quá cao và quá lạnh
Nhìn chung, da mặt khá nhạy cảm và mỏng manh. Nếu nhiệt độ rửa mặt quá cao, trên mặt sẽ xuất hiện một số vết bỏng không dễ thấy, các mao mạch sẽ được mở ra hết, và da sẽ mở ra và đóng lại sau khi bị kích thích. Dễ nhăn. Bạn nên rửa mặt bằng nước ấm.
4. Quá nhiều muối
Có một câu ngạn ngữ của Pháp: "Vẻ đẹp không phải ở biển, mà ở trên núi". Nguyên nhân là do những cô gái sống bằng nghề biển lâu năm dễ bị nếp nhăn do ăn quá nhiều muối.
Thường xuyên ăn thực phẩm chứa nhiều muối không chỉ đẩy nhanh quá trình lão hóa mà còn làm thô da và khiến các tế bào da mặt bị mất nước, từ đó đẩy nhanh quá trình lão hóa da và tăng nếp nhăn trên khuôn mặt.
5. Không đủ Khí và Máu
Thiếu khí và máu có thể dẫn đến lão hóa sớm. Y học Trung Quốc tin rằng khí và huyết là nền tảng của sức khỏe phụ nữ, khí và huyết là những biểu hiện quan trọng của các chức năng của tất cả các cơ quan tử cung. Khí và huyết không đủ không chỉ dẫn đến lão hóa sớm mà còn kèm theo tình trạng uể oải, da xanh xao, quầng mắt thâm quầng, tóc chẻ ngọn,… khiến bạn trông già hơn so với các bạn cùng lứa tuổi.

Thứ hai, nếu bạn muốn trì hoãn quá trình lão hóa, bạn có thể bổ sung estrogen không?
Chống lão hóa là việc mà phụ nữ làm cả đời. Một số phụ nữ trì hoãn thời kỳ mãn kinh bằng cách dùng estrogen để kích hoạt buồng trứng. Điều này có thực sự hiệu quả không?
Thời kỳ mãn kinh là điều bắt buộc trong cuộc đời người phụ nữ. Kinh nguyệt là một quá trình bình thường của phụ nữ trong độ tuổi từ 45 đến 55, và nó có thể ảnh hưởng đến cơ thể quá sớm hoặc quá muộn.
Hơn nữa, lão hóa buồng trứng không liên quan đến estrogen mà liên quan đến số lượng nang trong buồng trứng. Khi cơ thể đến một độ tuổi nhất định, các nang trứng không còn phát triển nữa và quá trình rụng trứng cũng ngừng lại, chứng tỏ đã đến thời kỳ mãn kinh.
Thời kỳ hậu mãn kinh cáu gắt, trầm cảm, mất ngủ, đánh trống ngực,… đều là những phản ứng bình thường. Dùng estrogen để giảm quá trình lão hóa buồng trứng là phản khoa học.
Tất nhiên, estrogen không hoàn toàn vô dụng mà cần được sử dụng dưới sự hướng dẫn của bác sĩ. Sử dụng mù quáng không những không đạt được hiệu quả mà còn gây gánh nặng cho cơ thể.
Lão hóa là một quá trình tất yếu của con người, điều mà chúng ta phải làm là bình tĩnh đối mặt với sự hỗ trợ của ngoại lực. Chấp nhận thực tế là chấp nhận được, không có sự thụ động. Tất nhiên, tôi hy vọng mọi người có thể tìm thấy một phương pháp đóng băng tuổi tác phù hợp với họ và duy trì sức sống tươi trẻ của họ.