Làm thế nào để đối phó với tình trạng căng tức ngực khi mang thai?

2022-03-17

Chúng ta có thể hình dung niềm vui của người phụ nữ mang thai, bởi vì mang thai đồng nghĩa với sự xuất hiện của một cuộc sống mới, nhưng hạnh phúc đi kèm với những khó khăn nhất định. Trong thời kỳ mang thai, nhiều phụ nữ gặp phải tình trạng hoảng sợ đầu thai kỳ, chẳng hạn như căng tức ngực. Căng tức ngực là hiện tượng thường gặp nhất khi mang thai, vậy tại sao khi mang thai phụ nữ luôn bị căng tức ngực, và cách chăm sóc ở các giai đoạn khác nhau cần được chăm sóc như thế nào?

Ngực căng tức khi mang thai liên quan nhiều đến hormone progesterone được tiết ra khi mang thai. Sau khi mang thai, do cơ thể tiết ra một lượng lớn progesterone nên ảnh hưởng của progesterone ở ngực sẽ tăng lên và trở nên săn chắc, nhạy cảm. Lúc này, không chỉ quầng vú to ra, màu sắc đậm hơn mà còn xuất hiện hàng loạt các triệu chứng khó chịu ở vú như ngứa, đau. Đặc biệt với sự gia tăng liên tục của các tuần thai thì thể tích bầu ngực cũng sẽ không ngừng tăng lên, trong quá trình phì đại, do các dây chằng vú bị căng nên tình trạng đau tức vú sẽ ngày càng nghiêm trọng hơn. Lúc này cần thực hiện các biện pháp giảm đau, có thể chườm nóng để giảm đau khi tình trạng đau vú nghiêm trọng hơn, cũng cần biết rằng có 3 giai đoạn chăm sóc ngực khi mang thai cần phải chú ý. .

Các giai đoạn chăm sóc vú khi mang thai khác nhau là gì?
Chăm sóc vú trong thời kỳ đầu mang thai. Do sự tiết hormone tăng dần trong tam cá nguyệt đầu tiên, lúc này các ống dẫn sữa đang phát triển nên khi mua áo lót bạn nên chọn size lớn hơn để bảo vệ bầu ngực và giúp ngực phát triển thoải mái hơn, tránh mặc áo lót quá chật, chèn ép. vú, và làm cơn đau trầm trọng hơn, điều này cũng dẫn đến sự phát triển liên tục của vú trong giai đoạn sau.
Chăm sóc vú trong tam cá nguyệt thứ hai. Ở tam cá nguyệt thứ 2, với sự phát triển không ngừng của bầu ngực, bầu ngực sẽ tiết ra sữa non, lúc này cần vệ sinh bầu vú và dùng khăn lau sạch bầu vú hàng ngày. Để sử dụng dầu dưỡng da dành cho bà bầu, hãy thoa dầu lên tay và nhẹ nhàng xoa bóp bầu ngực để thúc đẩy sự phát triển của ngực và giữ ẩm cho da ngực.
Chăm sóc vú trong tam cá nguyệt thứ ba. Ở tam cá nguyệt thứ 3, các mô sẽ tăng dần, tế bào mỡ tăng lên khiến bầu ngực ngày càng sưng to, lúc này thai phụ sẽ thấy núm vú bị trũng xuống, cần phải khắc phục kịp thời. Thai phụ nên dùng ngón tay ấn vào hai bên quầng vú hàng ngày, đồng thời dùng ngón tay khác kéo nhẹ núm vú ra ngoài hoặc đẩy lên xuống để tránh núm vú bị lõm sâu.
Nhìn chung, sưng và đau vú khi mang thai là hiện tượng tương đối phổ biến và bình thường. Đối với phụ nữ mang thai, đừng quá căng thẳng vì đau vú, hãy giữ tâm trạng vui vẻ, thoải mái, làm tốt việc chăm sóc ngực, tin tưởng rằng tình trạng đau vú sẽ dần được cải thiện, ngoài ra có thể chọn những chiếc áo lót chất liệu cotton thoáng mát, thoải mái. có thể tốt hơn Bảo vệ vú của bạn khỏi bị bóp và làm tổn thương vú của bạn. Và đồ lót rộng rãi, thoải mái có thể giảm đau vú và giúp bạn dễ dàng hơn.