Toplumun gelişmesiyle birlikte elektronik ürünler günlük hayatımızda vazgeçilmez hale gelmiştir. Bazılarımız genellikle iş yerinde günde 8 saat bilgisayar başında çalışır ve işten eve geldiğimizde genellikle bilgisayardaki öğreticileri okur veya bilgisayarla oynarız. Bilgisayar olmadan çalışabilir misin? Bilgisayar olmadan eğlenebilir misin? Temelde zamanımızın çoğunu bilgisayar gibi elektronik ürünlerin başında geçiriyoruz. Ama radyasyonunun zararı çok büyük, peki radyasyonu nasıl azaltabiliriz, sizinle birkaç noktayı paylaşayım. Önce bilgisayar radyasyonunun tehlikelerine bakalım!

Görme sistemi üzerinde olumsuz etkilere neden olacaktır.Gözler insan vücudunun elektromanyetik radyasyona duyarlı organları olduğundan, aşırı elektromanyetik radyasyon kirliliği görme sistemini de etkileyecektir. Esas olarak görme azalması, katarakt vb.

Bilgisayar radyasyon kirliliği vücudun dolaşım sistemini, bağışıklığı, üreme ve metabolik fonksiyonlarını etkileyecek hatta kansere neden olacak ve insan vücudundaki kanser hücrelerinin çoğalmasını hızlandıracak.Ne kadar korkutucu olduğunu bir düşünün.

Bilgisayar radyasyonu, erkek üreme sistemini de etkileyebilir, esas olarak erkeklerde sperm kalitesinin düşmesiyle kendini gösterirken, kadınlarda spontan düşük ve hamile kadınlarda fetal malformasyonlar meydana gelir.

Bilgisayar radyasyonu, özellikle bazı kadınların fizyolojik sorunları için çarpıntı, uykusuzluk olarak kendini gösteren insanların kardiyovasküler sistemini de etkileyecektir. Adet bozuklukları, bradikardi, kalp kan hacminde azalma, sinüs aritmisi, lökopeni, bağışıklık fonksiyonunun azalması vb.

Peki bilgisayar radyasyonunu nasıl önleriz?

Bilgisayar radyasyonu önleme yöntemi 1: kaktüs + kendi kendini düzenleme

Bu doğru, bilgisayar radyasyonunu önlemenin yolu kaktüs, çünkü kaktüs radyasyonu önlemek için radyasyonu emebilir. Ayrıca bilgisayarı uzun süre sürekli kullanmaktan kaçının, bilgisayarı uzun süre kesintisiz çalıştırmaktan kaçının ve iş ve dinlenme kombinasyonuna dikkat edin. En uygun duruşu korumak için, gözler ile bilgisayar ekranı arasındaki mesafenin 40-50 cm olması, gözlerin ekrana düz veya hafif aşağı bakması en iyisidir. 2 saati geçmeyin, balkona çıkıp boyun ve omuzları hareket ettirin, uzaktaki yeşil bitkilere bakın ve iyi bir koruyucu etkiye sahip olan A vitamini takviyesi yapın, gözleri korur ve boyun spondilozu önler.

Bilgisayar radyasyonu önleme yöntemi II: Cildi iyice temizleyin

Günlük olarak bilgisayar kullanmadan önce ve kullandıktan sonra yüzümüzü yıkamalıyız. Çünkü uzun süre ekran karşısında cilt aşırı yağ salgısına ve toz birikimine de eğilimlidir. Yatmadan önce, bilgisayarı kullandıktan sonra cildinizi zamanında temizlemeniz gerekir, bu da radyasyona maruz kalmayı %70'den fazla azaltacaktır. Bilgisayar kapandıktan sonra ilk iş cildi temizlemektir.Kadınsanız tembel olmanıza gerek yok. Statik elektrik tarafından emilen tüm toz ve kiri temizlemek için yüzünüzü ılık su ve yüz temizleyici ile iyice yıkayın ve ardından hasarı azaltmak ve cildi nemlendirmek için hafif bir şekillendirici ve onarıcı krem ​​uygulayın. Koşullar uygunsa öğlen yüzünüzü yıkarken yağsız ferahlatıcı bir losyon sürmek çok rahat olacaktır.

Bilgisayar radyasyon önleme yöntemi 3: zamanında besin takviyesi

Bilgisayarı sık kullanan kişiler için beslenmeyi artırmak çok önemlidir ve aynı zamanda iyi bir önleyici etkiye sahiptir. Örneğin, B vitamini zihinsel çalışanlar için çok faydalıdır.Geç uyuyorsanız ve uyku kalitesi iyi değilse, B vitamini grubu maddelerden zengin hayvan karaciğeri, taze meyve ve sebzeleri daha fazla yemelisiniz. Ayrıca ara ara biraz yaban mersini suyu ve havuç suyu içebilirsiniz, bu da gözleri beslemede ve cilt bakımında oldukça etkilidir. Özellikle genç kadınlar görünümleri konusunda çok endişelidirler, o yüzden bu gazlı içecekleri çabucak terk edip onun yerine havuç suyu veya diğer taze meyve suları için. Bazı çay severlerin iyi haberleri var çünkü çaydaki çay polifenolleri gibi aktif maddeler, radyoaktif maddelerin emilmesine ve direnmesine yardımcı olacaktır.