Bir yaşından küçük bebekler genellikle ne kadar uyur?
2022-03-20
Birçok ebeveyn için artık herkes bebeğin büyümesinin uyku ile yakından ilişkili olduğunu bilmelidir. Uyku kaliteniz iyiyse bebeğinizin gelişimi de iyidir ve bu bile uzun olanlardan biridir. Önemli olan, bebek ne kadar uyur? Bir bebeğin uyuması için en iyi zaman nedir? Öğrenmeniz ve kavramanız için harika bir fırsat sizi bekliyor.
Bebeğinizin 1. Aydan İtibaren Günlük Uyku Süresi
1 ay içinde: 16-18 saat
1-2 aylık bebek: 15-16 saat
2-6 aylık: 14-15 saat
7-9 aylık: 14-15 saat
10-12 aylık: 12-14 saat
Yukarıdakiler sadece referansınız içindir. Bebeğinizin yanlış uyuması önemli değil. Anne bebeği iyi bir ruh halinde gördüğü sürece, sorun değil. Bebeğinizin huysuz veya yorgun olduğunu fark ederseniz dikkat etmeniz gerekir. Bebeklerin günde 2 veya 3 şekerleme yapmak veya her gece uyanmak gibi farklı evrelerde farklı uyku düzenleri vardır, anneler anlıyor mu?
1-3 ay
İlk ay boyunca bebeğinizin gece 2-3 kez emzirmesi ve daha uzun süre uyuması gerekebilir. Bebek ikinci aya kadar büyüdüğünde, ilk aya göre uyku süresi kısalır ve gün içinde uyanma süresi de artar.Kapasitesi artacağından sık beslenmeye gerek kalmaz. Bebeğiniz 3 aylık olduğunda, çoğu bebek gece boyunca, rahatsız edilmeden yaklaşık 6 ila 8 saat ve gün içinde 2 ila 3 şekerleme yaparak huzur içinde uyuyabilir.
4-7 ay
Bu aşamada bebek daha aktiftir ve geceleri sakinleşmesi zor olabilir, bu nedenle bu aşamada bebek için yatmadan önce sallama veya hikaye anlatma gibi bazı küçük ritüeller düzenleyebilirsiniz. bebeğin yavaşça gevşemesine izin vermek için ve bu sinyali uykuyla ilişkilendirecek, Sonra huzur içinde uykuya dalacaktır. Bu üç ay boyunca bebeğiniz gece uyumaya ek olarak gün içinde bir sabah ve bir öğlen olmak üzere en az iki şekerleme yapmalıdır. Bazı bebekler de öğleden sonra kestirirler. Bebeğiniz gece uykuya dalmakta zorlanıyorsa, bebeğinizi kestirirken erkenden uyandırmalısınız.
8 aydan 1 yaşına kadar bebek huzur içinde uyuyabilir, geceleri süt içmek için kalkamaz ve günde iki kez kestirebilir, ancak uykuya direnç gösterme gibi yeni sorunlar ortaya çıkabilir, bu nedenle yukarıda belirtilen küçük yatma ritüeli gibi görünüyor. önemli ol.
Bebeğinizin 1. Aydan İtibaren Günlük Uyku Süresi
1 ay içinde: 16-18 saat
1-2 aylık bebek: 15-16 saat
2-6 aylık: 14-15 saat
7-9 aylık: 14-15 saat
10-12 aylık: 12-14 saat
Yukarıdakiler sadece referansınız içindir. Bebeğinizin yanlış uyuması önemli değil. Anne bebeği iyi bir ruh halinde gördüğü sürece, sorun değil. Bebeğinizin huysuz veya yorgun olduğunu fark ederseniz dikkat etmeniz gerekir. Bebeklerin günde 2 veya 3 şekerleme yapmak veya her gece uyanmak gibi farklı evrelerde farklı uyku düzenleri vardır, anneler anlıyor mu?
1-3 ay
İlk ay boyunca bebeğinizin gece 2-3 kez emzirmesi ve daha uzun süre uyuması gerekebilir. Bebek ikinci aya kadar büyüdüğünde, ilk aya göre uyku süresi kısalır ve gün içinde uyanma süresi de artar.Kapasitesi artacağından sık beslenmeye gerek kalmaz. Bebeğiniz 3 aylık olduğunda, çoğu bebek gece boyunca, rahatsız edilmeden yaklaşık 6 ila 8 saat ve gün içinde 2 ila 3 şekerleme yaparak huzur içinde uyuyabilir.
4-7 ay
Bu aşamada bebek daha aktiftir ve geceleri sakinleşmesi zor olabilir, bu nedenle bu aşamada bebek için yatmadan önce sallama veya hikaye anlatma gibi bazı küçük ritüeller düzenleyebilirsiniz. bebeğin yavaşça gevşemesine izin vermek için ve bu sinyali uykuyla ilişkilendirecek, Sonra huzur içinde uykuya dalacaktır. Bu üç ay boyunca bebeğiniz gece uyumaya ek olarak gün içinde bir sabah ve bir öğlen olmak üzere en az iki şekerleme yapmalıdır. Bazı bebekler de öğleden sonra kestirirler. Bebeğiniz gece uykuya dalmakta zorlanıyorsa, bebeğinizi kestirirken erkenden uyandırmalısınız.
8 aydan 1 yaşına kadar bebek huzur içinde uyuyabilir, geceleri süt içmek için kalkamaz ve günde iki kez kestirebilir, ancak uykuya direnç gösterme gibi yeni sorunlar ortaya çıkabilir, bu nedenle yukarıda belirtilen küçük yatma ritüeli gibi görünüyor. önemli ol.
Yukarıda tanıtılan çok fazla bilgiyi dinledikten sonra, bunun birçok acemi ebeveyn için iyi bir öğrenme olduğuna inanıyorum. Öğrenme sürecinde, daha fazla ebeveynlik bilgisini daha iyi anlayabiliriz ve yalnızca bilimsel ebeveynlik bilgisine dayanarak çocukların sağlıklı büyümesini daha iyi sağlayabiliriz. Umarım böyle büyük bir fırsatı kaçırmazsınız.
