Kış aylarında cilt kuruluğu ve soyulması pek çok kadının sorunudur. Bugün sizlerle kışın kuruyan ve soyulan cildi çözmenin bazı yollarını paylaşacağım. bakalım.

Kışın kuru cildin nedenleri
1. .Aşırı vücut yağı
Artık birçok insan kızarmış ve baharatlı yiyecekleri sever. Lezzetli olmalarının yanı sıra, bu yiyecekler yağ açısından da zengindir ve hızlandırılmış yaşlanma yeni bir şey değildir. Çok fazla yağ sizi şişmanlatabilir ve atardamarlarınıza zarar verebilir, vücudunuzdaki bazı hücrelerin arızalanmasına ve hatta kanserli hale gelmesine neden olabilir. Bu nedenle, kendinizi erken yaşlanmak istemiyorsanız, sağlıklı bir diyet yemek ve işlenmiş kızarmış yiyeceklerden kaçınmak en iyisidir.
2. Su içmeyi sevmeyin
Kuru cildin ana nedeni su eksikliğidir. Vücutta yetersiz su, cilt doğal olarak susuz kalır. Yeterli nem temini cilt bakımının anahtarıdır. Bu nedenle su içmeyi sevmeyen erkeklerin günde en az 6-8 bardak su, tercihen sade su, gazlı içecekler veya kafeinli içecekler içmeye kendilerini ikna edebilmeleri önerilir.
3. Genellikle geç saatlere kadar ayakta kalın
Yetersiz uyku cilt hücre regülasyonu fonksiyon bozukluğuna yol açacaktır.Yetersiz uyku yüz, özellikle göz çevresindeki ciltte kolaylıkla kendini gösterebilir, bu nedenle tatlı ve yeterli bir uyku sağlamak çok önemlidir, günde en az 8 saat uyumak, reddetmek geç kalmak ve iyi bir cilt bakımı yapmak.
4. Sık kabızlık ve düzensiz bağırsak hareketleri
Kabızlık cildinizin daha kötü görünmesine neden olabilir. Vücuttaki toksinler normal bir şekilde atılamadığı için vücutta birikiyor ve vücudun büyük miktarda emmesine izin veriyor, bu da vücudun direncinde sürekli bir düşüşe neden oluyor ve cilt doğal olarak kuruyor. Mars'ın yüzeyine benziyor.

Kışın kuru cilt ile ne yapmalı?
1. Yeterince su için
Su içmek herkesin yapabileceği bir şey olsa da herkes onu doğru şekilde içemez. Cildin su içmesi gerekir ve yeterince su olmalıdır. Günümüzde pek çok insan için su içme kavramı, susamadıkları takdirde su içmeyecek olmaları ve hatta birkaç gün su içmeme rekoru kırmasıdır. Aslında, bu iyi değil. Her gün yeterli miktarda su içmek cildin nemlenmesinin temelidir, en azından her gün 2.000 ml su içebildiğinizden emin olun, bu da cildinizin esnek kalmasına yardımcı olacaktır.
2. Cilt bakımı zamanına iyi bakın
Birçok insan her gün cilt bakımı yaparken, tüm yöntemler doğru değildir. Özellikle gece cilt bakım saatlerinde pek çok kişi yatmadan önce cilt bakımının daha iyi olduğunu düşünür, bu yüzden erkenden banyo yapsalar bile cilt bakımı öncesi uykuya dalana kadar beklerler ama bu iyi değil. .Cilt kuruduğunda su bu sırada buharlaşır.Çok hızlı, bu yüzden zamanla cildi nemlendirin ve zamanla bir serum veya en azından biraz nemlendirici losyon uygulayın.
3. Beslenmenize dikkat edin
Günlük hayatta daha fazla sebze ve meyve, kepekli tahıllar yemeye veya bazı vitamin ve diğer besinleri takviye etmeye özen göstermeliyiz. Bu besinler cildiniz için harikadır ve vücudunuzdaki beslenme için gereklidir. Ancak daha az baharatlı yemek yemeyi unutmayın. Tadı ön plana çıkaran yiyecekler sadece öfkeye meyilli olmakla kalmaz, aynı zamanda cildin nem kaybını da hızlandırır, bu yüzden onları az tüketin.
4. Cilt bakım yöntemlerinin doğru kullanımı
Pek çok cilt bakım ürünü olmasına rağmen, aralarından seçim yapabileceğiniz birçok seçenek var, ancak yine de cilt tipinize uygun nemlendirici ürünleri seçmeniz gerekiyor. Ve cildi temizlerken, cilt bakımında da size yardımcı olabilecek, sıcak ve soğuk suyu değiştirme yolunu seçebilirsiniz.
5. Yeterince uyuyun
Yeterli uyku sadece fiziksel işlevlerimizi geri kazanmamıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda ruhumuzu da engeller ve kuru cildi önlemede iyi bir rol oynar. Ama bugünlerde gençlerin çoğu geç uyuyan bir aile. Erken yatıp erken kalkmak diye bir şey yok ama geç kalmak iyi değil. Erken yatıp erken kalkmak doğru seçimdir.