Kadınların en büyük "doğal düşmanı" kuşkusuz yaşlanmadır, çünkü birçok kadın sonsuza kadar genç kalmak ister.
Ancak yaşlanma, insan hayatımızda kaçınılmaz bir süreçtir.
Yaşlanma bir iki günde halledilebilecek bir şey olmasa da yavaş yavaş ve kademeli olarak görünümümüzü aşındırır. Vücut yaşlanma belirtileri gösterdiğinde geride bazı ipuçları bırakmamız gerekir. Yaşlanma karşısında sadece engellemekle kalmamalı, mümkün olduğunca yaşlanmanın hızını geciktirmede de öncülük yapmalıyız.

1. Kadınların yaşlanmasının nedenleri
Hayatta her birimizin farklı yaşam alışkanlıkları vardır ve yaşlanmamızı hızlandıran bu önemsiz şeylerdir.
1. Aşırı kilo kaybı
Günümüzde insanlar ince ve güzel olmayı seviyor. Ne kadar ince o kadar ince, o kadar güzel ve ince olmanın en güzeli olduğunu düşünüyorlar. Aslında, araştırmalar kilonun BMI'de tutulduğunu gösteriyor Menzildekiler en sağlıklı olanlardır ve diyet yapmak beyne zarar verebilecek ve hafıza kaybına neden olabilecek beslenme eksikliklerine yol açabilir. Ek olarak, aşırı kilo kaybı da cildin daha hızlı toparlanmasını sağlar ve bir yağ ve ince bir kolayca gevşek cilde yol açar.
2. Geç saatlere kadar ayakta kalın
Geç kalmanın gençlerin hayatında bir zorunluluk olduğu söylenebilir. Geç kalmazsan, genç olduğunu söylemekten utanacaksın. Ancak geç yatmak vücudumuz için çok zararlıdır, endokrin bozukluklarına neden olabilir, insan yaşlanmasını hızlandırabilir ve cildin mat görünmesine neden olabilir.
Ek olarak, geç saatlere kadar uyumak, donuk cilt, sararma ve göz altında koyu halkalara neden olan stres hormonu kortizol üretimine yatkın olan uyku eksikliğine yol açar.
3. Yüz yıkamanın sıcaklığı çok yüksek ve çok soğuk
Genel olarak, yüzdeki cilt oldukça hassas ve hassastır. Yüz yıkamanın sıcaklığı çok yüksekse yüzde göze çarpmayan yanıklar olur, kılcal damarlar tamamen açılır ve cilt uyarıldıktan sonra açılıp kapanır. Kolayca kırışır. Yüzünüzü ılık su ile yıkamanız tavsiye edilir.
4. Çok fazla tuz
Bir Fransız atasözü vardır: "Güzellik denizde değil, dağdadır". Bunun nedeni, uzun süre deniz kenarında yaşayan kızların aşırı tuz alımından dolayı kırışıklara yatkın olmalarıdır.
Düzenli olarak tuzlu yiyecekler yemek sadece yaşlanmayı hızlandırmakla kalmaz, aynı zamanda cildi pürüzlendirir ve yüz hücrelerinin su kaybetmesine neden olur, böylece cilt yaşlanmasını hızlandırır ve yüz kırışıklıklarını arttırır.
5. Yetersiz Qi ve Kan
Qi ve kan eksikliği erken yaşlanmaya neden olabilir. Çin tıbbı, qi ve kanın kadın sağlığının temeli olduğuna ve qi ve kanın tüm zang-fu organlarının işlevlerinin önemli tezahürleri olduğuna inanmaktadır. Yetersiz qi ve kan sadece erken yaşlanmaya neden olmakla kalmaz, aynı zamanda uyuşukluk, solgun ten, göz torbaları, koyu halkalar, bölünmüş saçlar vb. eşlik ederek yaşıtlarınızdan daha yaşlı görünmenize neden olur.

İkincisi, yaşlanmayı geciktirmek istiyorsanız östrojen takviyesi yapabilir misiniz?
Yaşlanma karşıtı, kadınların tüm yaşamları boyunca yaptıkları bir şeydir. Bazı kadınlar yumurtalıkları aktive etmek için östrojen alarak menopozu geciktirir. Bu gerçekten işe yarıyor mu?
Menopoz bir kadının hayatında bir zorunluluktur. Adet, 45-55 yaş arası kadınlar için normal bir süreçtir ve vücudu çok erken veya çok geç etkileyebilir.
Ayrıca, yumurtalık yaşlanması östrojenle değil, yumurtalığın kendisindeki folikül sayısıyla ilgiliydi. Vücut belli bir yaşa geldiğinde artık foliküller gelişmez ve yumurtlama durur, bu da menopoza girildiğini gösterir.
Menopoz sonrası sinirlilik, depresyon, uykusuzluk, çarpıntı vb. normal reaksiyonlardır. Yumurtalık yaşlanmasını hafifletmek için östrojen almak bilimsel değildir.
Tabii ki östrojen tamamen yararsız değildir ve mutlaka doktor kontrolünde kullanılması gerekir. Kör kullanım sadece etkiyi elde edememekle kalmaz, aynı zamanda vücut üzerinde bir yüke de neden olur.
Yaşlanma insanoğlunun kaçınılmaz bir sürecidir.Yapmamız gereken dış güçlerin yardımıyla sakince yüzleşmektir. Gerçeği kabul etmek kabul edilebilirdir, pasiflik yoktur. Elbette, umarım herkes kendine uygun bir donma çağının yolunu bulabilir ve gençlik canlılığını koruyabilir.