มีคนกล่าวไว้ว่า "ไวน์แดงวันละแก้วสามารถทำให้หลอดเลือดอ่อนตัวได้" มีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์สำหรับเรื่องนี้หรือไม่? ประการแรกหลอดเลือดไม่สามารถ "อ่อนลง...
ตามสถิติอัตราการเสียชีวิตประจำปีของกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน อาจสูงถึง 30% โดยเฉพาะอย่างยิ่งอุบัติการณ์ของกล้ามเนื้อหัวใจตายในคนหนุ่มสาวก็เพิ่มขึ้นเช่นก...
เอสโตรเจนหรือที่เรียกว่าเอสโตรเจนเป็นฮอร์โมนเพศหญิงที่สำคัญและมีบทบาทสำคัญในการรักษาสุขภาพของผู้หญิง ไม่เพียง แต่เป็นร่มของระบบสืบพันธุ์เพศหญิงเท่านั้น แต่ย...
หลังออกกำลังกายหนักๆ หลายๆ คนจะมีอาการวิงเวียนศีรษะและขาดออกซิเจนในสมอง ซึ่งเราทราบดีว่าเกิดจากการที่เลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ ในฐานะผู้บัญชาการของร่างก...
อาการเสียดท้องคือ ความรู้สึกแสบร้อนในหัวใจ หรือ ความรู้สึก ความเจ็บปวดแสบร้อนในหัวใจ ผู้คนมักรู้สึกแสบร้อนบริเวณช่องท้องส่วนบนหรือหน้าอกส่วนล่างหลังรับประ...
Gastroscope เป็นเครื่องมือสำคัญสำหรับเราในการค้นหากระเพาะ เมื่อพูดถึง gastroscope หลายคนคงปฏิเสธโดยไม่รู้ตัว นี่อาจเป็นความเข้าใจผิดของคุณเกี่ยวกับ gastro...
ทำไมผู้ชายถึงเสี่ยงมะเร็งมากกว่าผู้หญิง? ผู้ชายมีแนวโน้มที่จะเป็นมะเร็งมากกว่าผู้หญิงจริงหรือ? ข้อมูลอยู่แล้วพูดสำหรับตัวเอง ผลการ...
เมื่อพูดถึงการส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่ หลายคนกลัวการดื่มยาระบายมากที่สุด? จริงอยู่ที่การดื่มยาระบายทำให้รู้สึกไม่สบาย จริง ๆ แล้วหมอกังวลว่าคนไข้ที่ส่องกล้อ...
เทศกาลกลางฤดูใบไม้ร่วงเกิดขึ้นพร้อมกับวันฤดูใบไม้ร่วงที่สดใส นี่ไม่ใช่เพียงวันที่ดีสำหรับการรวมตัวของครอบครัวเท่านั้น แต่ยังมีขนมไหว้พระจันทร์แสนอร่อยอีกด...
1. ในทางการแพทย์ การถือศีลอดต้องใช้เวลานานแค่ไหน? ก่อนจะเข้าใจปัญหานี้ เราจำเป็นต้องรู้ความจุของกระเพาะอาหารก่อน ความจุของกระเพาะอาหารปกติอยู่ที...
ผงสร้างกล้ามเนื้อสามารถเรียกได้ว่าเป็น "อาหารเสริมโปรตีนที่ซับซ้อน" สารอาหารที่จำเป็น 7 ประการที่ร่างกายต้องการ ได้แก่ คาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน วิตามิน แ...
พิลาทิสใช้อุปกรณ์ในขณะที่โยคะสามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ช่วยเหลือใดๆ ฉันแน่ใจว่าหลายคนคิดว่าข้อความนี้เป็นความจริง และฉันก็คิดแบบเดียวกันเมื่อไม่รู้จั...
เมื่อเราเริ่มวิ่งครั้งแรกเรามักจะหายใจลำบากโดยเฉพาะผู้เริ่มวิ่งซึ่งไม่คุ้นเคยกับการวิ่งจึงจะหายใจลำบาก สี่เหตุผลที่ทำให้หายใจลำบากขณะวิ่ง ...
การวิ่งโดยไม่มีการควบคุมเชิงปริมาณและการวางแผนนั้นเทียบเท่ากับการวิ่งสุ่มสี่สุ่มห้า! วันนี้ 10 กิโลเมตร พรุ่งนี้ 5 กิโลเมตร และวันถัดไป 20 กิโลเมตร วิ่งแ...
Burpees เป็นที่รู้จักกันว่าเป็นการออกกำลังกายที่เผาผลาญไขมันมากที่สุดเพราะเผาผลาญแคลอรี่ได้มากที่สุดในการฝึกซ้อมเดียวกัน วิธีลดไขมันใน burpees? ...