เวลาที่ดีที่สุดในการให้นมลูกและวิธีหย่านม

2022-03-14

https://cdn.coolban.com/ehow/Editor/2022-03-14/622f49ab02c5e.jpg

1. เมื่อไหร่ควรให้นมลูกดีที่สุด?

เป็นที่เชื่อกันโดยทั่วไปว่าระยะเวลาที่เหมาะสมในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่คือระหว่าง 6 เดือนถึง 2 ปี การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะดีที่สุดนานแค่ไหนก็ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของแม่ที่ให้นมลูกด้วย

เป็นที่เชื่อกันโดยทั่วไปว่าอายุหย่านมที่เหมาะสมที่สุดในเขตเมืองคือ 8 ถึง 12 เดือนและสามารถขยายได้ถึง 12 ถึง 18 เดือนในพื้นที่ชนบท อย่างไรก็ตาม หากมารดามีสุขภาพไม่ดีและมักให้น้ำนมไม่เพียงพอ ก็สามารถหย่านมก่อนกำหนดได้

หากมารดามีสุขภาพแข็งแรงและการผลิตน้ำนมยังอยู่ในสภาวะที่แข็งแรง หรือเพราะทารกอ่อนแอและป่วย การหย่านมเป็นอันตรายต่อสุขภาพของทารก และสามารถเลื่อนเวลาหย่านมได้อย่างเหมาะสม แต่ไม่ควรเกิน 2 ปีอย่างช้าที่สุด

นอกจากนี้ เวลาที่แน่นอนของการหย่านมจะดีที่สุดในฤดูใบไม้ผลิหรือฤดูใบไม้ร่วง

องค์การอนามัยโลกแนะนำอย่างยิ่งให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวในช่วง 6 เดือนแรกของชีวิต อายุ 6 เดือน ถึง 2 ปี ขึ้นไป เสริมด้วยอาหารอื่นในขณะที่ให้นมลูกต่อไป

องค์การอนามัยโลกระบุว่า "นมแม่เป็นอาหารโภชนาการที่ดีที่สุดสำหรับทารก" นมแม่มีส่วนประกอบภูมิคุ้มกันมากมาย กรดไขมันไม่อิ่มตัวมากกว่านมวัว และทอรีน ซึ่งช่วยส่งเสริมการพัฒนาสมองของทารก ดังนั้นการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จึงสามารถยืดเวลาออกไปได้เป็นเวลานาน มากกว่าความเชื่อดั้งเดิมที่ว่านมแม่จะไม่มีคุณค่าทางโภชนาการอีกต่อไปหลังจากผ่านไปหกเดือน

https://cdn.coolban.com/ehow/Editor/2022-03-14/622f49b4a9ae2.jpg

2. เมื่อไหร่ควรหยุดให้นมลูก?

วิธีการหย่านมแบบดั้งเดิมนั้นผิดกาลเทศะและเป็นการลงโทษที่ปวดใจสำหรับทั้งแม่และลูก ดังนั้นวิธีหย่านมที่สมเหตุสมผลและสมเหตุสมผลคืออะไร?

เวลาและวิธีการหย่านมขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย แม่และลูกแต่ละคนจะหย่านมต่างกัน และวิธีการที่เลือกจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล หากคุณพร้อมและทั้งคุณและลูกน้อยสบายใจ ถึงเวลาหย่านมแล้ว และคุณสามารถหย่านมลูกน้อยได้อย่างรวดเร็ว

หากแม่ต้องเดินทางเป็นระยะเวลาหนึ่ง มีแนวโน้มว่าเธอจะหย่านมอย่างสมบูรณ์ภายในสองสามวัน ถ้าแม่หยุดปั๊มหลังเลิกงาน นมก็จะหย่านมเร็วระหว่างวันด้วย

ทารกส่วนใหญ่มีนิสัยชอบกินนมตอนกลางดึกและก่อนเข้านอนตอนกลางคืน ช่วงเวลาที่ยากที่สุดในการหย่านมลูกน้อยของคุณคือการให้นมก่อนนอนและตอนเที่ยงคืน คุณสามารถหย่านมลูกจากนมในตอนกลางคืนก่อนแล้วค่อยดื่มนมก่อนนอน

เวลาที่ดีที่สุดสำหรับการหย่านมคือในฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วงเมื่อสภาพอากาศเหมาะสม ในอุณหภูมิและสภาพแวดล้อมที่สะดวกสบายยิ่งขึ้น ทารกสามารถปรับให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดจากการหย่านมได้อย่างง่ายดาย และทารกจะผ่านช่วงการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาและจิตใจได้ง่ายขึ้น

การหย่านมควรทำทีละน้อย โดยเว้นระยะห่างระหว่างการให้นมแม่นานขึ้น และค่อยๆ เพิ่มอาหารเสริม แทนที่จะหย่านมทั้งหมดในคราวเดียว เพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายทางจิตใจ

โดยปกติจะใช้เวลาตั้งแต่สัปดาห์ถึงหนึ่งเดือน ขึ้นอยู่กับวิธีการหย่านมและอาหารที่บริโภค