การนอนเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับลูกน้อย การนอนอย่างเพียงพอจะทำให้ทารกเต็มไปด้วยชีวิตชีวา และมีเพียงทารกที่นอนหลับเพียงพอเท่านั้นที่จะเติบโตและพัฒนาได้ดีขึ้น ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจึงเตือนผู้ปกครองให้ใส่ใจกับการนอนของทารก แต่ทารกบางคนไม่เต็มใจที่จะนอนตอนกลางคืนและมักจะตื่นจนถึงเที่ยงคืน ซึ่งทำให้พ่อแม่ปวดหัว เกิดอะไรขึ้นบนโลกนี้? ผู้เชี่ยวชาญชี้ให้เห็นว่าทำไมลูกน้อยของคุณไม่ยอมนอนตอนกลางคืนเพื่อแก้ไขปัญหาได้ดีขึ้น

อะไรทำให้ทารกนอนหลับได้ไม่ดีในเวลากลางคืน?

1.เกี่ยวข้องกับโรค

หากลูกนอนไม่เต็มอิ่มในตอนกลางคืนและร้องไห้ แม่ต้องคำนึงถึงปัจจัยของโรคด้วย โรคต่างๆ ที่พบได้ไม่ง่ายด้วยตาเปล่า เช่น ปวดท้องของเด็ก ช่องหูอักเสบ เจ็บคอ ฯลฯ ซึ่งต้องใช้แม่ การพาลูกไปพบแพทย์เป็นสิ่งสำคัญมาก และการตรวจสอบสาเหตุอย่างละเอียดเป็นสิ่งสำคัญมาก หลังจากพบสาเหตุแล้ว คุณสามารถปรับพฤติกรรมการนอนที่ไม่ดีของลูกน้อยได้

2. เด็กไม่ปลอดภัย

ทารกสามารถตื่นนอนได้ง่ายหากนอนหลับไม่สนิทในตอนกลางคืน เนื่องจากทารกขาดความรู้สึกปลอดภัย ทารกหลายคนจะมีช่วงปรับตัวหลังจากออกจากครรภ์มารดา หากทารกเกิดมาพร้อมกับเส้นประสาทที่ละเอียดอ่อน มีแนวโน้มที่จะตื่นตระหนกมากขึ้นทำให้ทารกตื่นขึ้นในการนอนหลับ , ในเวลากลางคืนแม่พยายามทำให้ทารกอยู่ใกล้ตัวเองมากที่สุดหรือวางหมอนอีกสองใบไว้ทั้งสองข้างของทารกเพื่อให้ทารก แพ็คเกจที่ปลอดภัยและเพิ่มความรู้สึกปลอดภัยของทารก

3 ที่เกี่ยวข้องกับเหตุผลทางสรีรวิทยา

ทารกหลายคนมีความสัมพันธ์บางอย่างกับเหตุผลทางสรีรวิทยาเมื่อนอนหลับได้ไม่ดี อาจเป็นเพราะทารกรู้สึกไม่สบาย เช่น อุณหภูมิในร่มไม่เหมาะสม จำเป็นต้องเปลี่ยนผ้าอ้อม ผ้าปูที่นอนทำให้รู้สึกไม่สบายผิว เป็นต้น ซึ่งจะส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับปกติของทารก , คุณแม่สามารถเริ่มต้นได้จากสิ่งเหล่านี้

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าลูกน้อยของคุณนอนหลับไม่สนิท?

1. สร้างความสงบ

จากมุมมองทางสรีรวิทยา ร่างกายมนุษย์หลั่งฮอร์โมนจำนวนมาก ฮอร์โมนเหล่านี้ยังสามารถช่วยส่งเสริมการนอนหลับและช่วยการเจริญเติบโตในสภาพแวดล้อมที่มืดมิด ดังนั้น คุณแม่อาจต้องการทิ้งแสงเล็กๆ ไว้ในห้องของทารกในเวลากลางคืนเพื่อให้ บ้านมืดและเงียบ วิธีนี้จะช่วยให้ทารกหลั่งฮอร์โมนการนอนหลับได้มากที่สุด และยังช่วยให้ทารกค่อยๆ รู้สึกตัวในตอนกลางคืนและค่อยๆ ปรับเวลานอนปกติของทารก

2. ช่วยลูกน้อยของคุณปรับนาฬิกาชีวภาพของการนอนหลับ

เมื่อทารกนอนไม่พอภายใน 3 เดือนหลังคลอด ผู้ปกครองไม่สามารถเปลี่ยนการนอนของทารกได้ ควรให้นมลูกตามนาฬิกาชีวภาพของทารก นี่เป็นวิธีที่ดีและถูกต้องในการปลูกฝังนิสัยการนอนของทารกอย่างมีประสิทธิภาพ

3. ห้ามนอนทันทีหลังให้นมลูก

เมื่อทารกอายุได้ 3 เดือน เวลานอนรวมต่อวันประมาณ 14 ชั่วโมง หากทารกนอนหลับเป็นเวลา 12 ชั่วโมงในตอนกลางคืน จำนวนการตื่นนอนตอนกลางคืนจะลดลง และทารกจะนอนได้เพียงสองหรือสามครั้งเท่านั้นในช่วง ในเวลานี้คุณแม่ควรให้อาหารหรือนอนหลับให้ลูกน้อยบ่อยๆ

จะทำอย่างไรถ้าทารกนอนไม่หลับตอนกลางคืน? จากคำอธิบายข้างต้น ฉันหวังว่าจะเตือนทุกคนให้ช่วยทารกปรับนาฬิกาและช่วยให้ทารกเติบโตขึ้นอย่างมีสุขภาพแข็งแรง

เตือนผู้ปกครองให้ใส่ใจหากทารกไม่นอนตอนกลางคืน เพราะบางครั้งสิ่งนี้จะไม่ส่งผลต่อสุขภาพ การเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารก อย่างไรก็ตาม หากทารกมีปัญหาดังกล่าวเป็นเวลานาน จะไม่ดีต่อสุขภาพของทารกมาก มันจะทำลายสุขภาพของทารก และอาจก่อให้เกิดโรคได้ ข้างต้นเป็นคำแนะนำของแพทย์สำหรับปัญหาทารกนอนไม่หลับตอนกลางคืน ฉันหวังว่ามันจะช่วยทุกคน