<р> Сладкий картофель - это вид картофеля, который очень популярен в повседневной жизни, особенно с усилением осведомленности людей о сохранении здоровья. Могут ли пациенты есть сладкий картофель, всегда был спорным. Могут ли они есть сладкий картофель? Могут ли они снизить уровень сахара в крови?

<р>

<р> 3. Вспомогательное снижение артериального давления

<р> Сладкий картофель является типичной пищей с высоким содержанием калия и низким содержанием натрия, а высокое содержание калия может способствовать выведению из крови избытка натрия, оказывая, таким образом, определенный антигипертензивный эффект.

<р> При употреблении сладкого картофеля рекомендуется использовать методы приготовления на пару и варки, а также меньше использовать жарку во фритюре, проволочное волочение и другие методы глубокой обработки, чтобы избежать добавления лишнего жира, сахара и потери определенных питательных веществ; не ешьте слишком много за один раз. время, старайтесь не превышать 150 г.

<р> Эти два вида дынь на самом деле не могут снизить уровень сахара, не обманывайтесь

<р> Что касается гипогликемических продуктов, многие люди часто путаются.Некоторые продукты на самом деле не снижают уровень сахара в крови, особенно эти два.Не дайте себя одурачить.

<р> 1. Тыква

<р> Хотя эксперименты на животных показали, что тыквенные полисахариды и пектин в тыкве могут в определенной степени регулировать уровень сахара в крови, гликемический индекс тыквы составляет 75, что является типичным продуктом с высоким ГИ . Поэтому, если больной сахарным диабетом чрезмерно ест тыкву и не обращает внимания на контроль потребления основных продуктов питания, у него легко может подняться уровень сахара в крови.

<р> 2. Горькая тыква

<р> Эксперименты на животных показали, что сапонин бальзамической груши, экстракт горькой тыквы, может оказывать эффект, аналогичный инсулину, тем самым помогая больным диабетом снизить уровень сахара в крови. Однако следует отметить, что экстракт не равен самой горькой дыне , и процесс его экстракции относительно сложен.Если вы едите горькую дыню напрямую, это может не привести к снижению уровня сахара в крови.

<р> Поэтому друзья, которые пытаются снизить уровень сахара в крови, употребляя эти два продукта, не дайте себя обмануть.

<р>

<р> Вывод: больные сахарным диабетом хотят снизить уровень сахара в крови, не только употребляя в пищу определенную пищу, но, что более важно, сбалансированная диета, разумное сочетание мяса и овощей в сочетании с физическими упражнениями, приемом гипогликемических препаратов и другими мерами может эффективно снизить уровень сахара в крови. сахар.