<р> Красиво одеваться – это то, к чему стремится каждая женщина, так как же сделать так, чтобы это выглядело хорошо? Прежде всего, вы должны иметь четкое представление о своем состоянии, о том, какая у вас фигура, выделять достоинства своей фигуры и прикрывать недостатки своей фигуры, чтобы иметь красивый наряд. Эта статья в основном нацелена на тело в форме яблока и расширяет характеристики тела в форме яблока, что подходит для тела в форме яблока и как улучшить существующие проблемы этого тела.

<р> Характеристики тела в форме яблока

<р> Тело в форме яблока характеризуется относительно широкой верхней частью тела и большим количеством жира на животе. Характеристики нижней части тела противоположны характеристикам верхней части тела.Женщины с таким типом телосложения обычно имеют меньше жира в нижней части тела и относятся к типу телосложения со стройной и стройной нижней частью тела. Еще одна особенность заключается в том, что, хотя верхняя часть тела имеет больше жира, руки обычно тоньше. Последняя особенность заключается в том, что грудь будет полнее, но бедра будут плоскими. Поэтому, принимая во внимание эти характеристики, мы в основном хотим охватить характеристики большего количества абдоминального жира и больше сосредоточиться на нижней части тела. В то же время мы должны выделить особенности изящных линий наших ног.

<р>

<р> Что надеть для фигуры типа «яблоко»

<р> По характеристикам этого типа фигуры можно подытожить несколько наиболее подходящих нарядов. Прежде всего, поскольку наша грудь будет относительно пухлой, мы можем выбрать некоторые наряды, которые выступают из груди, чтобы показать наши изгибы, такие как V-образный вырез, декольте, вырез «А» и другие топы. Выпячивая грудь, будьте осторожны, чтобы не носить ожерелья, которые слишком декоративны, чтобы избежать явления, когда верхняя часть тела украшена слишком сильно, а нижняя часть тела - нет. Во-вторых, мы должны обратить внимание на то, что вместо того, чтобы выбирать обтягивающую верхнюю часть тела, мы должны выбрать относительно свободную одежду вокруг талии и живота, которая может скрыть наш брюшной жир. Скрывая наши недостатки, мы также должны показать свои сильные стороны и выбрать некоторые наряды, которые могут открыть наши ноги, такие как шорты, короткие юбки и т. д., но не носить тяжелую обувь или узкие джинсы, чтобы укоротить наши ноги. Затем, выбирая нижнюю часть тела для ношения, будьте осторожны, чтобы не носить много складок, вы можете выбрать задний карман, чтобы наполнить наши ягодицы. Одевшись, мы можем сделать пропорции нашего тела такими резкими.

<р>

<р> Улучшение тела в форме яблока

<р> Тело в форме яблока на самом деле таит в себе скрытые опасности, потому что жир в верхней части тела больше накапливается вокруг внутренних органов, чем тело в форме «груши», поэтому улучшение фигуры нельзя игнорировать. Нам нужно усилить тренировки для брюшного пресса, такие как планки или приседания, чтобы добиться эффекта сжигания жира на животе. Обратите внимание на диету во время тренировки.Большая часть тела в форме яблока будет иметь низкую пищеварительную функцию желудочно-кишечного тракта или запоры.Поэтому необходимо использовать больше пищевых волокон, то есть фруктов и овощей, чтобы помочь нашему желудку лучше переваривать. И последнее, избегайте сидения в течение длительного времени и садитесь сразу после еды.Долговременное сидение и неправильная сидячая поза также являются причинами большего количества жира в брюшной полости.Долгое сидение приведет к накоплению жира в области живота и талии. , и это также будет сдавливать наши внутренние органы, поэтому, если у Вас есть привычка сидеть в течение длительного времени, сидеть в плохой позе или садиться сразу после еды, и вы должны изменить это с этого момента. Нет тела, которое не может похудеть, пока вы придерживаетесь его, вы увидите результаты.

<р>

<р> Прочитав эту статью, у каждого сложится определенное представление об особенностях, подтяжке и методах совершенствования тела типа «яблоко». Если вы тоже хотите быть модницей, обязательно попробуйте вышеперечисленное, когда вы попробуете, вы обнаружите, что у вас потрясающие изменения. Ждем более красивых нас.